"Scrubs" za črevesje. Recepti, pregledi

Utrujene lase spadajo, krhki žeblji, problem s kožo obraza, prekomerno težo, težo, nelagodje, napenjanje - tukaj so najbolj očitne težave, ki povzročajo drobovje, nepravilno delujoče črevo. Seveda, lahko greš k zdravniku, ki vam bo svetoval vse odvajalni bakterije v prahu ... Vendar pa obstaja veliko nacionalne recepti "piling" za črevesju, ki vam pomaga očistiti prebavila, in jo nastavite tako, da deluje na pravi način.

Ovseno kašo

Dolgo je bil znan in zelo koristen izdelek. Toda za ovseno kašo, ki vam pomaga doseči želeni cilj, morate vedeti, kako jo pripraviti in zajtrkujte tako redno.

Od večera do pet žličk ovseni kosmiči dodajte pet žlic hladno vrele vode, pokrijte in pustite do jutra. Zjutraj dodajte ovseni kaši na žlico mleka in medu, pet razrezanih orehov. Zaužiti tako zajtrk, ki ga potrebujete na prazen želodec, vsak dan in boljše po njem tri ure, samo za pitje vode. Potek vpisa je mesec, lahko ponovite toliko, kot želite. Kontraindikacija - poslabšanje bolezni prebavil.

Zelenjava

In ne samo zelenjave, temveč belega zelja, korenja, pese. V taki kombinaciji, se lahko štejejo tudi kot "grmišča" za črevesja "je iz teh zelenjave solata :. Zelje drobca, korenja in pese rešetko, malo soli in začinite s solato rastlinsko olje, imenovano." Turk ": zaradi togega zelje strukturo s korenčkom in odvajalni pesa učinek, ima močan čistilni učinek. ga ne priporočamo za dnevno porabo (vsaj vsak drugi dan).

Zrna in semena

Zrna žita (suha), laneno seme in vlakna so vse "grmišča" za črevesje. Vse sestavine je treba izenačiti v enakih delih. Vzemite eno ali dve žlici na prazen želodec, z vodo. Zelo koristna sestava in izrazito delovanje, namenjeno odstranjevanju ostankov hrane, žlindre in toksinov iz črevesja.

Bran za čiščenje črevesja

Verjetno najbolj priljubljena od kategorije "grmišča" za črevesja "-. Otrobi Delujejo zanesljivo, je enostaven za uporabo in zelo poceni.

Začnite z eno čajno žličko pred zajtrkom. Opazujte teden po stanju: obstajajo kakšne bolečine, napenjanje in drugi neprijetni pojavi. Če obstaja, se ustavimo. Če ne - dodajte še eno žlico pred večerjo, nato teden pred večerjo. Lahko ješ direktno - suho, lahko ga kuhate približno petnajst minut. Dodate lahko k pijačam, jogurti, žitaricam, testo - kjerkoli. Ena žlica na družinski okus hrane se ne bo spremenila, ampak koliko bo to prineslo!

Dobri in stari dnevi z otrobi. En in pol litrskega kefira, pol kozarca otrobi in jabolk (dva ali trije). Iz vsega tega piva in ves dan gremo na sijaj.

Pomembno: Kadar so otrobi, mora biti veliko vode - pijača, sicer se lahko učinek obrne.

Čiščenje črevesja: pregledi

Vsi smo posamezniki. Vsakdo želi najti nekaj, kar je najbolj primerno za sebe. Ampak na splošno, "piling" za črevesne toksinov, normalizirati peristaltiko kot zagotavljajo občutek lahkotnosti. Pogosto prispevajo k izgubi teže (s podaljšano in redno uporabo). Izboljšajte videz.

Poskusite sami rešiti probleme s črevesjem - okusno in koristno!