Preprost recept za ovseno kašo

Za zajtrk je ovsena kaša zelo koristna. Dobro je čisti črevesje od toksinov in toksinov. Za odrasle se uporabljajo polno zrnje, kaša pa je pripravljena dlje kot za otroke. Ovseno kašo za odrasle je treba žvečiti. Ponudil vam bom glavni recept za kuhanje ovsena kaša.

Za začetek je treba skrbno sortirati kruh, odstraniti umazanijo in luske. Vzemite pol skodelico žit, dobro sperite v hladni vodi, dokler voda ni popolnoma čista. V ponvi nalijte tri kozarce hladne vode in zavrite. Nato dodajte malo vrelo vodo in vlijemo ovseno kašo v ponev. Kuhajte, občasno premešajte uro in pol ob zelo počasnem ognju s tesno zaprtim pokrovom, dokler se kaša ne zgosti. Na ploščo dodajte maslo, med ali sladkor. Lahko dodate neokrnjeno smetano, da ne pokvarite okusa.

Toda ovsena kaša za otroke je pripravljena drugače. Za otroško hrano uporabite zdrobljene žitarice ali ovseno kašo. Pripravimo kašo na mleko, razredčeno na polovici z vodo. Če želite to narediti, vzemite 1,5 kozarca vode in 1,5 skodelice mleka, zavrite, dodajte sol, med, sirup, šele nato dodajte 1 skodelico ovsene kaše. Kuhamo pri nizki vročini, neprestano mešamo, dokler ne dobimo desetih minut. Potem se kaša izklopi, pusti, da stoji deset minut in se doda v dele. Maslo, džem, kondenzirano mleko lahko dodate že v posodo.

Za otroke lahko kuhate ovseno kašo z jabolkami, bananami. Ta recept za ovsene kašice je zelo preprost. Na steklu ovseni kosmiči vzemite tri kozarce mleka in kuhajte kašo deset minut. Potem rebarite jabolko ali zmešajte banano z vilico, dodajte smetano in medu, dobro premešajte. Krompir pire na vrhu kaše. To bo dalo nov okus in aromo svežega ovsena kaša.

V zimskem času lahko kuhate ovseno kašo s suhim sadjem. Kuhajte in kuhajte suhe marelice, rozine in jabolka v vodi do kuhanja. Fino razrezane na koščke in v bujonu kuhati ovseno kašo, dodajanje na koncu kuhanja medu ali sladkorja. Če uporabljate cimet kot cimet ali sušeno suho olupljeno limono in oranžno, potem lahko spremenite okus preproste ovsene kaše. Po predstavitvi kulinarične fantazije lahko dobite nov recept za ovseno kašo, ki bo prosila otroke.

Pri zelo mladih dojenčkih pri pripravi ovsene kašice uporabite bruseno žito v mlinček za kavo. Pri kuhanju vzemite dve čajni žlički ovsene kašice na kozarec mleka in kuhajte pet do sedem minut s stalno mešanjem. Ta recept za kuhanje ovsene kašice, ki sem jo uporabljal doma, ko sem kuhal moje otroke. Nikoli sam nisem uporabil kupljene žitnice za otroško hrano. Morda so dobri, koristni, ne trdim. Toda za prvo vabo je bolj priročno in bolje uporabiti znano in dokazano hrano v vaši družini.

Pri majhnih otrocih, občutljivi sluznici želodca in črevesja, in slabo asimilirajo grobo nerazdeljeno ovseno zrno. Zato se v otroški hrani uporablja bodisi ovsena kaša ali ovsena kaša.

Povedal vam bom, kako kuhati ovseno kašo na pivu. Mislim, da bi to zanimalo moške. Nalijte tri kozarce piva v ponev, nalijemo eno skodelico ovsene kaše in kuhamo na nizki vročini, dokler pivo popolnoma ne izhlapi. Potem nastalo kašo obrišemo skozi sito, dodamo dva kozarca mleka in kuhamo še pet minut. Dobite zelo visoko kalorično in okusno kašo za moške. To dovolj zadovoljivo posodo lahko porabite sami ali kot stransko krožnik za ribe ali meso.

Ovsene kosmiče se lahko večerno jedo v termosu in zjutraj jedo za zajtrk. Še posebej to velja za mlada dekleta, ki želijo dobro polt in sijoče lase. Ta kašica odlično očisti črevo, prilagodi svoje delo in s tem izboljša barvo kože in moč las.