Mandarine. Vsebnost kalorij, uporabne lastnosti. Ali lahko dobim maščobe iz mandarine?

Mandarin - najsposobnejši predstavnik družine citrusov. Kot veste, je rojstno mesto tega sadja Indija, vendar je ime prišlo od kitajskih. Na Kitajskem so mandarine imenovale bogate in plemenite ljudi, ki so lahko dobili vse najboljše. Kot pravi legenda, je bila mandarina in je bila ena izmed najbolj uporabnih, okusnih, vendar nedostopnih za vsako sadje.

Trenutno primanjkljaj teh plodov ni. Mandarine, ki rastejo v južnih regijah Kitajske, Japonske, Brazilije, Grčije, Maroko, Turčija, Italija, Alžirija, Abhaziji, Azerbajdžana, Gruzije in drugih republik srednji Aziji. Kljub temu so mandarine iz Turčije v velikem povpraševanju. Majhna, pomarančna, sladka in dišeča sadje postanejo najbolj priljubljen izdelek trgovin z živili bližje zimi. Toda najboljši so mandarini iz Abhazije, saj so najbolj nežni in sladki.

Za ruskega naroda Mandarin - je predvsem simbol novega leta, da je v tem obdobju na policah pojavil oranžno sadje. Obstaja mandarine v je zimska sezona ni le prijetna in okusna, ampak tudi koristno. Mandarine vsebuje veliko vitaminov, kislin, mineralov, vlaknin, olja itd Mandarin - odlična preventiva proti prehladi, gripi. Mnoge deklice imajo mandarine. Vsebnost kalorij je odvisna od ravni sladkorja. Mandarine kalorični tega okoli 30 so navadno kisla. V povprečju mandarine, ki kalorično vrednost med 30 in 40 vsebujejo 100 g 1,8 maščobe, 7, 5 ogljikovih hidratov. Trditi, kot mandarin, ki so kalorično ne presega 45 kcal na 100 gramov, so škodljivi za številke, prav neumno, saj to sadje na majhnem delčku kalorij in maščob računov za različne vitaminov in mineralnih kislin v telesu. In če ste še vedno v dvomih, nakup so mandarine, kalorij, vam zagotavljam, da obstaja! Če ste resno strah opomore od kcal Mandarin ni neodvisen. Oglejte vsebnost sladkorja in fruktoze, ki v primerjavi z jabolkom, na primer, je veliko večja.

Mandarini ohranjajo svoje uporabne lastnosti za dolgo časa. Tudi velik plus sadja je, da se nitrati v njem ne kopičijo, kot v mandarinah citronska kislina, ki jih uniči. V mandarini je vse, od kože do kosti, koristno. Olje tega sadja se aktivno uporablja v kozmetologiji in medicini, industriji parfumov in kuhanju.

Na žalost, tangerine niso tako idealne, kot se morda zdijo na prvi pogled. Plodovi so razvrščeni kot zelo alergeni citrusi. Tudi če oseba, ki je v svojem življenju še nikoli niso imeli alergijsko reakcijo jesti teh sadja, se lahko zgodi. Ljudje z večjo alergijsko občutljivostjo se pogosto niti ne dotikajo plodov mandarina. Imeti otroka z otroštvu razvije imunost za ta izdelek, je potrebno dati otroku padec otroka mandarinski sok.

Posebej cenili eterično olje mandarina. Proizvaja se v industriji brez dodajanja nečistoč in kemikalij. Tangerine lupine olje pomirja telo, odpravlja utrujenost in stres. olja, prav tako pozitivno vpliva na prebavni in žilni sistem, izboljša delovanje jeter, se borijo z odvečnimi kilogrami, odpravljanje strupov iz toksine telesa. V kozmetičnih olj, ki se uporabljajo v postopku znebi celulita in aromatičnih kopeli. V medicini se eterična olja mandarine uporabljajo za inhalacijo. Kuhanje olje je potrebno za peko, kot tudi omaka ali solatni prelivi in ​​mesnih izdelkov. Nekatere ljubice imajo posebno ljubezen do grenkega in sladkega marmelade.

Kjer se uporabljajo mandarine, imajo posebno koristno funkcijo. Kompleksni vitamini, ki bogati naše telo z uživanjem tega sadja je potrebno v vsakem obdobju v zimskem in spomladanskem Beriberi.