Mandarini: uporabne lastnosti.

Zakaj smo tako ljubezni do teh majhnih sončnih plodov, gostov iz toplih držav, ki so postali nepogrešljiv atribut naših novoletnih in božičnih praznikov? Oni so čudovite, sveže in najbolj nežen okus, tako organsko združi z vonji praznično prehranjevanja in prvi sneg v edinstveno simfonijo parfumov ... Tangerine prijetna v vseh pogledih, na enak učinek na telo kot polnilna baterija. Njihova nežna, sočna celuloza daje ne le sladek okus z lahkim kiselim okusom, temveč tudi pozitiven odnos, naravna energija in živahnost.

Znanstveniki so ugotovili, da mandarine, katerih koristne lastnosti niso v celoti razumljene, v resnici vsebujejo veliko snovi, ki lahko vplivajo na naše razpoloženje. Hkrati organske kisline in vitamini, ki so del sadja, krepijo proces regeneracije v telesu, povsem obnovijo moč po povečanih obremenitvah in povečajo vzdržljivost.

Nekaj ​​o prednostih tangerin

Tisti, ki redno vključujejo v svoje prehrambene mandarine, uporabne lastnosti Znani so. Plodovi imajo antioksidativni učinek, kar pomeni, da so v vojni za staranje nepogrešljivi. So uspešno preprečevanje bolezni vizualnega aparata.

Beta-kriptoksantin, del čudežnega sadja, preprečuje pljučni rak pri tretjini kadilcev, kar je pomemben pokazatelj. Sok sadja je dobro kombiniran z mesnimi jedmi, olajša njihovo asimilacijo, povečuje proizvodnjo prebavnih encimov. Terapevtske lastnosti mandarin so v veliki meri posledica prisotnosti plodov velikih odmerkov askorbinske kisline, eteričnih olj in fito-cinkov. Njihovo delovanje razlaga njihovo sposobnost krepitve imunitete in upiranja patologij različnih organov in sistemov. Flavonoidi, ki jih vsebuje koža tega citrusa, imajo protivnetne in protivirusne lastnosti. Uspešno pomagajo pri boju proti tako resni bolezni kot raku, zaradi česar so celice levkemije umrle. Poleg tega je dobro preprečevanje debelosti so tudi mandarine. Koristne lastnosti ti plodovi so vključeni tudi v sposobnost za uspešno reševanje depresije, stresa in nerazumne anksioznosti.

Nedvomno je koristnost mandarin: v vzhodnih državah se štejejo za simbol zdravja in dolgoživosti. To dragoceno in zdravo sadje je treba vključiti v vaš dnevni meni vsem, ki skrbijo za njihovo dobro počutje. Pogosto se uporabljajo za normalizacijo telesne mase, tiste, ki skrbijo za več kilogramov.

Mandarinska prehrana

Obstaja več vrst tangerine diet, vsi so nizko kalorični in zelo učinkoviti, vendar se ne morete vključiti v takšno prehrano zaradi neravnovesja v prehrani.

Tridnevna mono prehrana je priljubljena, med katero je mogoče zmanjšati težo za 4-5 kg. Ta dieta vam omogoča, da jedo do enega in pol kilograma mandarina na dan, lahko pijete tudi prečiščeno vodo in zeleni čaj brez sladkorja. Dolgoročne prehrane ne bi smeli izbrati.

Prehrana, v kateri so jedli samo tangerine, koristne lastnosti, ki zagotavljajo dokaj dobro zdravje, resnično daje želeni rezultat. Ampak to popraviti, je treba nadaljevati za šest mesecev, vključiti v vaši prehrani, te agrumov in pijačo vsak dan za zajtrk kozarec sveže mandarine soka z celuloze. Kuhanje je lahko ročno ali v sokovniku, za katero je to sadje očisti in odstranite semena, vendar ni potrebno odstraniti grenke membrane, ker vsebujejo snovi, ki pomagajo pri izgorevanju maščob. Torej pojejte ta prefinjena okusna sadja, si privoščite vitamine in porabite presežne kalorije!