Mandarini za hujšanje - znanstveno dokazano!

Mandarini za hujšanje - zveni zelo zanimivo in okusno. Ali je res tako? V Južni Koreji so bili ti agrumi izpostavljeni številnim preskusom, med katerimi so bili doseženi absolutno nepričakovani rezultati.

Kot se je izkazalo, tangerine prinašajo neprecenljive koristi. Če se sadje redno jedo, naša jetra sploh ni ogrožena zaradi debelosti. Poleg tega mandarini prispevajo k zmanjšanju notranjih maščob v trebušni votlini. Kot dokaz so znanstveniki postavili eksperiment, v ta namen pa izbrali šolarje, ki trpijo zaradi debelosti. Šestdeset prostovoljcev je bilo razdeljenih v skupine trideset. Ena skupina je dva meseca izvajala fizične vaje in pila sok iz svežih mandarin. Druga skupina šolarjev tega sokovca ni uporabljala, vendar je opravila samo ustrezno fizične vaje. Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da so šolarji iz prve skupine izgubili približno polovico presežne teže.

Vendar se znanstvene raziskave niso končale. Izveden je bil še en poskus, zdaj pa na laboratorijskih podganah. Te glodavce so vbrizgali koncentrat iz mandarinov dva meseca dnevno. Posledično so se podgane zmanjšale za 45 odstotkov, več kot šestdeset odstotkov pa se je znebilo maščob v trebuhu.

Znanstveniki, ki se ukvarjajo s tem vprašanjem, so prišli do skupnega mnenja, da mandarine v kratkem času ne morejo samo znebiti odvečne maščobe, ampak tudi obnavljati jetra in lajšati senilno demenco. Tukaj je odgovor na vprašanje "Ali izgubite težo iz mandarine?".

Vendar pa ne pozabite, da če jeste le en citrus, potem si lahko zaslužite alergijo. Poleg tega, seveda, mandarine za hujšanje - to ni rešitev. Lahko samo pospešijo proces. Zato je vredno biti previdnejši s tem sadjem.

Kljub temu številni strokovnjaki za prehrano priporočajo preživeti dan počitka na tangerinah. Danes je bila razvita več kot ena prehrana, v sestavi katere je to sadje zanimivo v svojem učinku.

Tukaj je ena od možnosti. Potrebno je, da štiri dni jedo en kilogram mandarin, pijete čaj brez sladil ali sveže stisnjene mandarinski sok. Ne pozabite na fizične vaje. Zaradi te prehrane lahko izgubite do pet kilogramov prekomerne teže.

Obstaja še ena možnost, zasnovana za daljše obdobje, in sicer deset dni. Takšna prehrana vam bo omogočila, da se znebite osem kilogramov nepotrebnih maščob. V tem primeru je prehrana namenjena za štiri obroke na dan. Za zajtrk je treba piti kozarec mandarinskega soka. Za drugi zajtrk lahko že jedo eno jajce in vse enake nespremenjene mandarine v količini 3 kosi. Kosilo je bolj nasičeno glede vsebine in vsebine kalorij. Zdaj lahko uporabite sto gramov piščanca, vendar brez soli in začimb. Za sladico, morate jedo eno mandarino in piti kozarec zelenega čaja. Za večerjo pripravite zelenjavno juho, zavrite ribe v količinah dvesto gramov. Ne dodajajte začimb ali soli. In ne pozabite na tako uporabno mandarino.

Mandarini za zmanjšanje telesne mase so se začeli uporabljati v zadnjem času. Zelo pomembno je vedeti eno od njihovih značilnosti. Dieta z uporabo tega sadja ni primerna za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so alergije, povečana kislost, gastritis, kot tudi peptični črevesji dvanajsternika in želodec.

Na koncu želim dodati samo eno stvar: ne čaka na čudežni učinek le iz absorpcije teh agrumov. Če sedite na kavču in jedo gorsko mandarino na dan, lahko dobite samo alergije. Zelo pomembno je, da vadite vsaj nekajkrat tedensko s fizičnimi vajami. In potem mandarine za hujšanje resnično igrajo svojo neposredno vlogo. V nasprotnem primeru krivite samo sebe!