Hormonska tibetanska gimnastika: kontraindikacije in pregledi

Trenutno se zaradi neugodne ekologije, stresa, nezdrave prehrane in načina življenja le malo ljudi pohvali z odličnim zdravjem. Težave najdemo tudi v zelo mladi dobi. Sprejem sintetiziranih zdravil se pogosto ne izboljša, ampak še dodatno poslabša stanje našega zdravja, ki poškoduje jetra, želodec in ledvice.

Kršitve povzročajo spremembe v delu endokrinih žlez in pojavu endokrinih bolezni. Zato so se pogosteje ljudje začeli ukvarjati z alternativnimi metodami izboljševanja zdravja. V zadnjem času so pogosto zgodbe o čudežnem učinku na telo, ki ima hormonsko tibetansko gimnastiko. Glede na njene pristaše ni nobenih kontraindikatov za njegovo ravnanje.

Zgodovina izvora

Hormonska tibetanska gimnastika za dolgoživost je prvič znana iz časopisa "Komsomolska pravda" pred približno 30 leti. Po uradni legendi so sovjetski strokovnjaki, nekoč v Tibetu, zgradili elektrarno. V bližini gora je bil samostan, kjer so na zahtevo menihov imeli tudi podružnico daljnovoda. V zahvalo za videz svetlobe v starodavni stavbi so naši inženirji odkrili nekaj skrivnosti ohranjanja zdravja in podaljševanja življenja.

Zdravstveno izboljšanje tibetanskega hormonskega trgovanja, ki ga je eden izmed teh strokovnjakov začel vaditi, mu je resnično omogočil ohranjanje dobrega zdravja. Poleg tega so njegovi sivi lasji vrnili izvirno barvo in celo pri 80 letih ni uporabljal očal. To je povedal dopisnikom.

Po branju o tej zgodbi se je ljudska zdravnica Olga Orlova odločila, da jo bo sama poskusila. Potem, ko je bila sposobna ne le znatno izboljšati svoje zdravje in vzpostaviti hormonsko ozadje, ampak tudi znebiti več kroničnih bolezni, se je odločila, da to tehniko prinese širokemu krogu ljudi. Kasneje se je ta sistem imenoval »Tibetanska hormonska gimnastika Olga Orlova«.

Kakšen je sistem hormonske gimnastike

Tibetanska jutranja hormonska gimnastika vključuje številne preproste ukrepe, ki jih je treba opraviti takoj po prebujanju. Vpliv na določenih točkah na telesu, ki so ga domnevno budističnih menihov, pomagajo odpirati energetskih čaker, okrepiti biopolje in s tem izboljšati delovanje endokrinega sistema, ki je odgovoren za celotno telo. V tem primeru je opazen vpliv pomlajevanja, pravi Orlova.

Tibetanska hormonska gimnastika traja nekaj časa. To je enostavno opraviti, tako da lahko ljudje različnih starosti vadijo, ne glede na zdravstveno stanje in telesno pripravljenost. Da bi dobili največji učinek od vaj, morate upoštevati določena pravila.

Pravila za izvedbo hormonske tibetanske gimnastike

Tibetanska hormonska gimnastika, ki jo izvaja Olga Orlova, se običajno izvaja zgodaj zjutraj, idealno - od šest do osem ur, ko se naše telo najbolje odziva na energijsko manipulacijo.

Ne pričakujte takojšnjih rezultatov, ker je poslabšanje vašega zdravja že dolgo časa postopno. Občutljive premike, ki jih boste opazili po nekaj mesecih in celo letih, čeprav se bodo nekateri manifestacije izboljšav v državi našli veliko hitreje.

Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: Ali ne bo hormonska tibetanska gimnastika poškodovala, obstajajo kontraindikacije za to? Včasih se po določenem času po začetku vaje otežijo različne kronične bolezni. To kaže, da je telo začelo proces samozdravljenja, zato študij ni priporočljivo ustaviti.

Obstaja določen red, v katerem je treba opraviti tibetansko hormonsko gimnastiko.

Kontraindikacije na začetek zdravstvenih razredov v sistemu tibetanskih menihov - kajenje, uporaba narkotičnih snovi in ​​alkoholnih pijač. Od teh slabih navad se moraš odreči, da ne bi še slabšal svojega zdravja.

Tibetanska hormonska gimnastika v postelji zahteva pravilnost. Na budističnih naukih se zatrjuje, da se lahko človekova energija zelo hitro krši. Tudi če ste se ukvarjali že več let, a so se odzvali samo nekaj dni, rezultat hitro izgine. Zato ni dovoljeno razporejati razredov več kot dva dni.

Posebno pozornost je treba nameniti natančnosti gibanja, pri čemer je treba nadzorovati pravilno dihanje in občutke telesa. Ko govorimo o polnjenju v postelji, to pomeni, da je resnično mogoče storiti leži, takoj po prebujanju. Le postelja mora biti toga in elastična, ne pa mehka (pero).

Morate biti smiselni glede tega, kaj delate, razumevanje povezave med gibanji, mislimi in zdravjem. Vera in moč duha lahko dosežeta pomembne rezultate.

Primeri, ko se priporoča uporaba zdravstvenega sistema tibetanskih menihov

Tibetanska hormonska gimnastika v postelji je priporočljiva za naslednje kršitve:

• kronične stresne razmere;

• poslabšanje vida in sluha;

• zmanjšala pozornost, težave s spominom;

• kronična utrujenost;

• nenormalnosti v delovanju prebavil in stazu limfe;

• težave z držo.

Dejansko obstaja veliko več težav, s katerimi nam lahko pomaga tibetanska hormonska gimnastika.

Kontraindikacije

Nekatere kontraindikacije za uporabo hormonske gimnastike, po mnenju zdravnikov, so lahko:

• motnje srca v akutni fazi;

• Parkinsonova bolezen;

• prisotnost razjede v želodcu ali akutno vnetje črevesja;

• tveganje za kršitev kile;

• postoperativno stanje;

• hipertenzivna kriza;

• akutna oblika artritisa;

• patologija hrbtenice.

V primeru akutnih in kroničnih bolezni je treba pred začetkom gimnastike posvetovati z zdravnikom.

Posledice uspešnosti izboljšanja tibetanske gimnastike

Po redni praksi hormonske gimnastike boste imeli naslednje spremembe:

• večja vitalnost;

• izboljšanje duševnih sposobnosti in spomina;

• čiščenje dihalnega sistema;

• zmanjšanje telesne in čustvene napetosti;

• odprava motenj sluha in vida;

• izboljšanje prebavnega trakta;

• ponovna vzpostavitev prožnosti sklepov in korekcija drže;

• prilagoditev srca in krvnih žil;

• Izboljšana limfna drenaža.

Ljudje ustvarjalnih poklicev Tibetanski stoletnikov izvajajo pomaga doseči harmonijo v dojemanju sveta, zaradi dejstva, da pravo ravnovesje delo in levi hemisferi možganov.

Opis gimnastike. Določitev stanja biopolja

Ležite na hrbtu, zložite dlani pred prsne koščke in obrnite konice prstov na brado. Brusite dlani drug proti drugemu šest do desetkrat, pospešite energijske tokove.

Če dlani po mletju ostanejo suhi in topli, vaše biološko polje je normalno. Odsotnost segrevanja kaže na znatno zmanjšanje energije organizma. V primeru, da se dlani mokrajo in se sploh ne segrejejo, to kaže na bolezni srca in ožilja. V vsakem primeru je treba dajatev nadaljevati.

Izboljšanje vida

Ogrevani dlani so nadzorovani na zaprtih očeh in tlak 30, en na sekundo. V primeru težav z vidom dlani počivajo v stisnjenem stanju nekoliko dlje. Vaja postopoma izboljšuje vid.

Zdravilo ušesnih bolezni

Roke se držijo ušes. Brez dviganja jih poteka z enako intenzivnostjo. Sila stiskanja mora biti udobna in izbrana posebej. Ti ukrepi izboljšujejo energijo v ušesnem kanalu in vodijo do odprave vnetnih bolezni srednjega ušesa in izboljšanja sluha.

Izboljšanje obraza in sluha

V položaju na hrbtni strani na hrbtni strani držimo pred obrazom in zložimo v pesti, držimo palce ločeno in usmerimo navzgor. Za ušesi so položeni veliki prsti, preostanek, zloženi v pesti - od zgoraj. 30-krat premaknemo roke v brado in nazaj, obdelamo konture obraza.

Ti ukrepi pripomorejo k izboljšanju ušes in pomagajo zožiti obraz ovalne zaradi pospeševanja odtekanja limfe.

Čiščenje zgornjih mehurčkov in odpravljanje gub na čelo

Desna dlan je nameščena na čelu in pokrita z levo. Začnemo premikati roke čez čelo iz enega templja v drugo, pri hitrosti 30 gibanj v 30 sekundah.

Izboljšanje cerebralne cirkulacije in normalizacije tlaka

Desna dlaka se nahaja nad glavo na kratki razdalji, leva roka je nameščena na vrhu. Premik je izveden ob loku od čela do krošnje in nazaj, se izvaja 30-krat. Pod glavo je bolje namestiti valj ali blazino, tako da je na teži.

Izboljšanje stanja sklepov in mišic rok

Iz istega začetnega položaja je potrebno premikanje dlani od leve proti desni uho in nazaj, skupaj 30 celotnih ciklov. Vaja stisne kožo podlakti, nežno krepi sklepe in mišice v rokah.

Normalizacija ščitnice

Desna roka je nameščena preko ščitnice, leva roka izvaja gibanja od ščitnice do popka in nazaj.

V 30. ciklusu roke spremenijo mesta in padajo na želodec.

Izboljšajte delovanje gastrointestinalnega trakta

Ko smo desno roko postavili na želodec in ga pokrili z levo, začnemo gibati v smeri urinega kazalca z rahlim potiskom želodca, le 30-krat. To gibanje normalizira blato.

Izboljšajte krvni obtok v posodah rok in nog

Dvignemo roke in noge v nagnjenem položaju, začnemo vrteti z rokami in se ustavi v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri. Potem, ne da bi znižali okončine, jih začnemo treseti majhno. Dodatna izvedba je dovoljena posebej za roke in noge. Ta vaja pomaga okrepiti oskrbo s krvjo majhnih kapilar.

Na koncu telovadnice, po sedenju na tleh, začnemo brisati noge. Če je njihova koža preveč suha, jo je treba oljati, po možnosti oljka. Po stopalih je treba noge brati do kolena v smeri od spodaj navzgor, nato pa - boke.

Kolena drgnejo krožne gibe, boke - od spodaj navzgor in od strani do sredine. Znano je, da so na nogi aktivne točke povezane z vsemi organi. Njihova stimulacija vodi k normalizaciji dela celotnega organizma.

Poleg teh vaj se priporoča opravljanje "obrnjenih položajev", ki vključujejo glavico in "breza", pa tudi spustite noge za glavo stojijo na lopaticah.

To prispeva k boljšemu raztezanju hrbtenice, upočasni staranje in preprečuje nastanek raka. Izvedba se začne s časom, ki vam ustreza, in se postopoma povečuje na 10 ali več minut, brez omejitev.

Po uradni medicini obstaja veliko neozdravljivih bolezni, da bi dosegli stabilno remisijo, v kateri je pripomogla hormonska tibetanska gimnastika. Če se bolezen pojavlja v akutni obliki, je treba upoštevati kontraindikacije za uporabo fizičnega napora. Nekatere vaje se lahko še vedno izvajajo, čeprav v lažjem načinu.

Tibetanska hormonska gimnastika, katere pričevanja so precej omejene, ima nedvomno pravico do obstoja. Do zdaj ni nobenega primera, ko je oškodovala nikogar.

Hkrati je veliko povratnih informacij, da je bila hormonska tibetanska gimnastika, ki je pripomogla k zdravljenju nekaterih kroničnih bolezni. Fotografije in komentarji ljudi, ki so se znebili sivih las in pomladili svoje telo, so pogosto dovolj.

Pravzaprav skorajda kdorkoli ne more resnično pomagati samo-masažo biološko aktivnih točk na telesu in opravljanju preprostih telesnih vaj, ki jih ponuja hormonska tibetanska gimnastika. Seveda je treba razmisliti o kontraindikacijah, ki vas opozarjajo na zdravnike. Ampak ne pozabite, da je naše zdravje najprej v naših rokah.

Spreminjanje življenjskega sloga in slabih navad, čiščenje misli in zdravstvenega sistema tibetanskih centenarjev v kompleksu vam bo zagotovo pomagalo živeti dlje in srečnejše!