Tibetanska hormonska gimnastika: pregledi in diskusije

Da bi ohranili zdravje, vitalnost in mladost, se moramo dnevno ukvarjati s spodbujanjem njihovih energetskih centrov. Pri reševanju te težke naloge mnogim ljudem pomagajo tibetanske hormonske gimnastike, ki so večinoma pozitivne. Med ruskimi državljani postaja vedno bolj priljubljena vsak dan, saj je kompleks vaj iz te gimnastike zelo preprost in ne zahteva predhodnega fizičnega treninga.

Kaj je tibetanska hormonska gimnastika?

Menihi so ga v več tisoč letih hranili v globoki skrivnosti. Njegovi čudežni rezultati so uživali le krog izvoljenih. V resnici je hormonska gimnastika tibetanskih menihov - zdravstvena praksa. Pomaga obnoviti ravnovesje vitalne energije človeka in odpre čakre.

Zakaj so menihi razkrili skrivnost zdravljenja?

Že vrsto let so tibetanske menihi izvajali hormonsko gimnastiko. Kot veste, so vodili izoliran način življenja, zato ljudje tega niso vedeli. Nekoč v gorah so sovjetski inženirji zgradili elektrarno. In ko so raztegnili električne žice v gorah, so opazili majhen samostan. Odločeno je bilo, da v njej drži eno "vejico". Menihi so sprejeli električno energijo za darilo. V zahvalo so odkrili skrivnost njihove dolgoživosti. Odkril je skrivnost pomlajevanja, ki daje tibetansko hormonsko gimnastiko. Razprava o svojih čudežnih lastnostih je bila izvedena že 30 let in je danes še vedno pomembna.

Osnovne zahteve za izvedbo poteka vaj

Mnogi ljudje imajo vprašanje, kakšna je hormonska gimnastika tibetanskih menihov. Povratne informacije navadnih ljudi vam bodo pomagale ugotoviti. Po njihovem mnenju je potek pouka zagotovo koristen in cenovno ugoden zabavni program za vsako osebo. Po vadbi se pojavi moč in razpoloženje. Preden začnete neposredno sami vaje, bodite pozorni na nekatere odtenke.

• Pri izvajanju vaje traja 20 minut.

• To gimnastiko je treba obravnavati zjutraj, takoj po prebujanju. Potrebno je prebuditi do 8 zjutraj, saj v telesu prevladuje hormonski sistem, ki se aktivira ob 6 uri in traja do 8. Ta čas je najbolj aktiven bioritem v hormonskem sistemu. Na to so se osredotočili menihi.

• Za začetek tečaja, imenovane »tibetanska hormonska gimnastika« - to pravijo strokovnjaki - je treba to storiti s tremi ponovitvami na dan v prvem tednu razredov. Potem morate dvakrat tedensko povečati število ponovitev, dokler ne dosežete 21 ponovitev hkrati. Vaje ne ponovite več kot 21-krat. Če samo oseba ne želi.

• Pri izvajanju vaj je pomembno, da dihate pravilno. Dihanje mora biti sproščeno, globoko in enakomerno.

• Vodenje gimnastike mora ležati na trdi površini.

• Če med vadbo prihaja do kronične bolezni, je nemogoče ustaviti. Če je le mogoče, je treba študije nadaljevati bolj sproščeno.

Tibetanska hormonska gimnastika, pregledi o katerih so v večini primerov pozitivni, dobro vpliva na človeško telo. S svojo pomočjo se pospeši fiziološke spremembe na bolje zaradi duševne in telesne sprostitve.

Kakšno fizično usposabljanje bi moralo biti?

Nobeno predhodno fizično usposabljanje ne zahteva tibetanske gimnastike. Hormonska gimnastika za rekuperacijo zahteva samo osebo minimalni fizični napor in čas, za majhen spanec, ki lahko poveča duševno koncentracijo, pa tudi prilagodljivost in fizično moč. Neobučeni ljudje, ki se nikoli niso ukvarjali z jogo, oblikovanjem, koračenjem in drugimi vrstami telesnih športov, počutijo ugoden, sproščujoč učinek na zdravje. Zagotavljajo jim pretok telesne in duševne moči, ki bo dala tibetansko hormonsko gimnastiko. Pričevanja tistih, ki so to čudežno presenetili, vplivajo na to, da to dokazujejo.

Kako opravljati gimnastiko tibetanskih menihov?

Izvajanje hormonske gimnastike bo človeku omogočilo, da se znebi številnih bolezni. Zdaj opisujemo vaje same.

1. Obrnite roke. Ležate v postelji, za nekaj sekund morate brcati dlani, dokler ne postanejo vroči. To je edinstvena diagnoza njenega biopolja, ki daje signal o stanju človeškega telesa v določenem časovnem obdobju. Če se dlani ne segrejejo ali vlažijo - to kaže na resne zdravstvene težave. Topli dlani govorijo o zmanjšani energiji. Suhe in vroče dlani - biopolje je v popolnem stanju.

2. Vaja za oči. Po drgnjenju je treba dlani dati na očesu in rahlo pritisniti na oči. Izberite hitrost: eno sekundo - en potisk. V 21 sekundah naredimo 21 premikov. Potem morate pustiti dlani pred vašimi očmi in jih držati v tem stanju 2 minuti.

3. Vadba za ušesa. Roke si postavite na ušesa in prste na hrbet vaše glave in začnite pritisniti roke na ušesa. Ali se 21 premika s hitrostjo enega naenkrat.

4. Vaja za podizanje obraza. Prsti stisnjeni v pesti. Držite prste naravnost. Vaja mora biti od sredine brade do ušes. Palec bi moral iti v smeri spodnjega dela ličnic in prstov, stisnjenih v pest, - na ravni obraza ovalnega do zgornjega dela ušes. Vsako gibanje poteka z naporom, ki sistematično pritiska na obraz. Potem se vrnite po isti vrstici.

5. Masaža obraza. Postavite svojo desno dlan na čelo in ga pokrijte z levo roko. Začnite masažo s krožnimi akcijami iz levega sveta na desno in nazaj. To bo gladko na čelo. Če težave z gubami ne motijo ​​osebe, morate masirati nekaj centimetrov od čela, ne da bi se ga dotikali z rokami.

6. Območje glave. Če želite obnoviti biopolje, morate to vadbo ponoviti vsak dan. Če želite to narediti, postavite vrat na valj, prste, da se tkanje v ring. Gibanje mora biti od čela do vratu in hrbta, 4 centimetre od glave. Potem se premaknite z levega ušesa v desno.

7. Vaje za trup. Desno roko naj bo nameščeno na ščitnico, levo roko pa pritisnite desno. Z zrakom vzdolž telesa je treba premakniti levo roko na popek in nazaj. Na koncu vaje so se roke stisnile drug z drugim, zložene na telo, spuščene na trebuh.

8. Masaža trebuha. Da krožna gibanja v smeri urinega kazalca roke na trebuhu.

9. Dvignite noge in roke, noge in dlani morajo biti vzporedni s tlemi. Začnite vrtenje v smeri urinega kazalca v nogah gležnjev in roke v zapestjih. Najprej naredite vrtenje v eni smeri, nato v drugem. Po tem je potrebno narediti pobočja stopal in ščetk naprej in nazaj.

10. Masaža sklepov stopal in stopal. Sedite v postelji in pazite, da pazite na celotno površino stopal. Posebno pozornost posvečajte sredi noge in bolečinam. Potem v krožnem gibanju masirajte sklepe nog od spodaj navzgor.

Ugoden učinek hormonske gimnastike na človeško telo

Z rednimi vajami gimnastika izboljša prebavo, obnavlja dihanje. Ima ugoden učinek na kardiovaskularni sistem, ublaži živčno in mišično napetost, spodbuja dobro počutje in globoko sprostitev. Hormonska gimnastika tibetanskih menihov (pregledi ljudi, ki spremljajo njihovo zdravje to potrjujejo) je lahko močno orodje ne le za uporabo vitalne energije zunanje in notranje transformacije, ampak tudi za spodbujanje čutov.

Povečana čutnost in spolna energija

Po prvih urah bo rezultat takoj viden. Občutek nelagodja bo izginil zaradi dejstva, da bo normalno delo endokrinih žlez v telesu obnovljeno in da se bo energetsko ravnovesje stabiliziralo. Oseba, ki je pravkar začela študij, se bo skoraj takoj začutila močno povečanje energije in vitalnosti. V večini primerov, če ena žleza ne deluje normalno, druge žleze prenehajo medsebojno komunicirati pravilno. V zvezi s tem se uporablja hormonska gimnastika, ki ima dobre rezultate in s tem pozitivne ocene. Tibetanska gimnastika olajša pretok menopavze in PMS ter prinaša tudi spolno energijo zaradi stabilnega in uravnoteženega hormonskega ozadja. Tako se zahvaljujoč hormonski gimnastiki oseba zavaruje pred nihanji razpoloženja in vsemi vrstami bolezni.

Izboljšan videz

Zaradi rednih vaj se lahko znebite dvojni brado. Mišice pridobijo želeni ton. Koža je gladka, napeta in izgleda mlajša.

Harmonična spolna oblika daje telo hormonsko gimnastiko tibetanskih menihov, čigar pozitivne pripombe se razširijo med svoje okolje mlade lepe ženske, ki gledajo na njihov videz. Prav tako zmanjšuje pas. S pomočjo vaj se želodec umakne. Če vse vaje opravite pravilno, bodo zagotovo pomagali znebiti grdih gub na trebuhu.

In povečanje mišičnega tona ene hormonske gimnastike ne bo dovolj, vendar lahko te vaje zagotovo postanejo začetek izboljšanega treninga.

Lepa drža

Edinstven tibetanec jutranje vaje pomaga naravni poti enostavno in v kratkem času za izboljšanje drže. Z vsakodnevnim vadenjem se prožnost izboljša. Oseba začne imeti svoje telo, čutiti sklepe in mišice. Ta gimnastika je koristna tudi za nazaj. Gimnastika zagotavlja ohranjanje kostne mase, saj daje potreben obremenitev na vsaki kosti, ki je v človeškem telesu.

Prehrana tkiv s kisikom

Kisik je potreben element za gorenje energije. Boljša oskrba tkiv s kisikom postane boljša metabolizem. In ob normalnem metabolizmu je pravilna izguba teže. Vaje hormonske gimnastike se izvajajo s globokim dihanjem in izdihom. Zaradi tega več plinov pride v pljuča. V sodobnem svetu več ljudi vodi sedentaren življenjski slog. Kot običajno preživite ves dan v prostorih, ne pa na svežem zraku, zato ne dobivajte dovolj kisika. To pomanjkanje kisika pogosto povzroča stres in različne bolezni.

Čiščenje limfnega sistema

Limfni sistem omogoča odstranjevanje toksinov iz človeškega telesa, vendar za razliko od drugih telesnih sistemov nima funkcije, ki vam omogoča, da se znebite toksinov za vedno. Zato je za njegovo čiščenje potrebno redno vadbo in telesno vadbo.

Vaje hormonske tibetanske gimnastike vodijo do raztezanja in krčenja različnih mišic, kar pripomore k čiščenju limfnega sistema. Tako se vsi toksini, ki pridejo v človeško telo iz hrane, vode in zraka, hitro odstranijo iz telesa.

Oseba, ki se lahko pojavi slabost ali omotico v začetku študija, imenovano "hormonske gimnastika tibetanskih menihov," preverja novinci potrditev te težave. O tem ne bi smeli skrbeti, ker je to norma. Morate samo upočasniti in začeti premikati počasneje. Te občutke povzroča samo tisto, kar se dogaja razstrupljanje telesa, z drugimi besedami - izločen je iz toksinov.

Izboljšanje dela možganov

Tibetanska posteljna gimnastika pozitivno vpliva na delo možganov. Pomaga uravnotežiti funkcijo leve in desne hemisfere in tudi spodbuja retikularni aktivacijski sistem možganov. Misli postanejo jasnejše, oseba jih začne pravilno oblikovati in razmišljati bolje.

Gimnastika tibetanskih menihov: skrivnost dolgoživosti ali prevara?

Za zdravljenje bolezni, zdravilci so že tisoče let uporabili teorijo čaker. Sestoji iz dejstva, da ima človeško telo sedem podpornih energetskih centrov, ki so povezani s sedmimi žlezami endokrinih žlez. Ti centri so znani mase pod ime čakre. Najnovejše medicinske raziskave so odkrile trdne dokaze, da je tibetanska jutranja hormonska gimnastika - povratne informacije o tem potrjujejo dejstva - upočasni proces staranja. In posledično, ima koristen učinek na človeško telo kot celoto.