Ananas prehrana: resnica in fikcija

Kot je razvidno iz njenega imena, ananasova dieta prevzame uporabo teh plodov za hrano - večkrat na dan, za zajtrk, kosilo in večerjo. Najenostavnejša različica je raztovarjanje mono-diete, ki je zasnovana za en dan. Ananas "raztovarjanje", brez kontraindikacij, se lahko izvaja tedensko. Hkrati dneva je dovoljeno jesti le kilogram ananasa, ki ga deli na štiri obroke. Kratkotrajna prehrana ananasa vam omogoča, da izgubite 500-700 gramov teže hkrati. Redno uporabljate to metodo, lahko praktično brez bolečin v nekaj mesecih postaneš oblikovan. Obstaja tudi lažja različica te enodnevne prehrane: poleg ananasa je dovoljeno piti sok iz tega sadja (en liter), ki ga je treba piti v majhnih delih ves dan.

Druga možnost je prehrana iz ananasovega proteina: dva tedna lahko sedita. Jejte meso, gobe in zelenjavo (razen škrobnega krompirja in sladke korenčke). Ananas lahko pojedo ločeno ali skupaj z njimi - na primer v solatah. Kot preliv je dovoljeno uporabljati črni poper in limonin sok. Ananas s to dieto lahko jedo do 700 gramov na dan, brez maščobe mesa - ne več kot 300. Število drugih izdelkov ni tako pomembno, edino pravilo: za kuhanje ne morete uporabiti olja, tudi zelenjave. Če ste to prehrano preživeli dva tedna, se lahko znebite štiri ali pet kilogramov prekomerne teže.

V ananasu je tudi petdnevna prehrana: prehrana je precej raznolika. Pravilo tukaj je eno - ananas mora biti prisoten v vsakem obroku: za zajtrk in večerjo naj bi ga pojedel 100 gramov in na kosilu - 150. Prehrana s to prehrano je tri obroke na dan. Na zajtrku, razen ananasa, lahko jedo posušeno rezino kruha in rezino sira ali dve jajci ali 150-200 gramov kuhanega pršuta. Druga možnost, izjemno okusna in uporabna - ovsena kaša z ananasom: muesli (2 žlici) naravni jogurt, brez okusov in konzervansov ter napolnite z ananasovo pirejo (50-100 gramov vsakega proizvoda). Možnosti kosila so naslednje: 200 gramov kuhanega mesa ali 300 - nizko vsebujočih maščob in jed zelenjadnic (solata, kaviarja ali korenčke solate, oblečene z rastlinskim oljem). Končno lahko jedo za večerjo sadna solata ali pijana zelenjava ali pijte 0,5 litra naravnega jogurta - v tem primeru popolnoma nadomesti hrano, razen ananasa. Ta ananas prehrana je precej raznolika, vendar nizko kalorij. Kljub temu je to zelo preprosto prenašanje in običajno ni opaziti napadov lakote pri tistih, ki "sedijo" na njem. Po želji se lahko ponovi, podaljša se na deset dni - vendar le, če se počutite dobro. Ta ananas prehrana (pregledi to potrjujejo) vam bo omogočil, da "odlagate" od pet do osem kilogramov.

Dieta na ananasu, pa tudi večina tega sadja, je dolgo časa pripisovala edinstvene lastnosti. Povezani so bili z zmožnostjo snovi, ki jih vsebujejo, za razgradnjo maščob. Na osnovi ananasa je bil pripravljen zeliščni pripravek "Bromelain", ki vsebuje naravni encim, pridobljen iz njegove celuloze. Pripis k njemu pravi, da lahko izboljša metabolizem, razgradi maščobe in beljakovine. Od roke do roke recept za "čarobni" alkohol (!) Tinkture na ananasu, ki se domnevno učinkovito borijo s prekomerno težo: priporočamo, da pije žličko četrt ure pred jedjo. Kot je bilo rečeno, obstaja vse - ananasova tinktura bo uspešno izničila morebitne napake v prehrani, samo v tem primeru boste morali vzeti dodatno žličko čudežnega sredstva.

Vendar pa nekateri raziskovalci verjamejo, da vloga bromelain pri cepljenju maščob ni dokazana. Ananas pomaga pri izgubi teže, pravijo pa le na račun nizke kalorične vsebine (48 kcal na 100 gramov). Zato ne upoštevajte čudežnega učinka uživanja tega sadja: ne da bi se omejili na moko, maščobo in sladko, vam verjetno ne bo uspelo.