Je peteršilj učinkovit za izgubo teže?

Peteršilj za hujšanje pogosto uporabljajo ženske. Zakaj? Tukaj je vse zelo preprosto: peteršilj ima izredno nizko kalorično vsebino in poleg tega vsebuje veliko uporabnih elementov, ki nasitijo telo. Tisti, ki pogosto sedi na dieti, iz prve roke pozna, kako težko se je navaditi, da bi jedel brez različnih začimb. Vendar pa je peteršilj najvarnejši in precej okusen začimbe, ki se lahko kombinirajo s kašo in z drugimi jedmi: beljakovinami, zelenjavo itd.

Vendar pa resnično močno in učinkovito sredstvo je peteršilj za hujšanje v obliki decoction. Za pripravo enega servisa bo dovolj približno 20 gramov peteršilja. Drobno sesekljate ali narežite, nalijte kozarec vode. Nato postavite izdelek na ogenj in ga zavrite. Da bi dobili decokcijo, jo morate kuhati deset minut.

Kako se primanjkuje peteršilja? Pripravljeno juho priporočamo, da pijete med obroki (približno 100 mililitrov na eno sedel). Vendar je pomembno, da se spomnite, da je dan priporočljivo piti največ 500 mililitrov sredstev. To je posledica diuretičnega učinka peteršilja: če pijete preveliko raztopino, bo vaše telo izgubilo preveč tekočine.

Lahko pripravite iz infuzije peteršilja. Zeleni je treba zdrobiti - da bo delovalo, potrebuješ kozarec peteršilja. Ko to storite, zeleno maso vlijete s kuhano vodo (približno 400 mililitrov). V naslednjem koraku je treba zdravilo infundirati v obdobju dvanajstih ur. Po tem času je infuzija pripravljena za uporabo. Priporočljivo je, da je v praznem želodcu v toplem stanju.

Nadaljevanje teme, kako uporabiti peteršilj za hujšanje, je treba omeniti in okusno solato z njo. Sestavine, potrebne za pripravo te jedi, so jabolka, 100 gramov korena zelene in pravzaprav samega peteršilja, pa tudi listi solate. Vse sestavine so rezane in dobro zmešane. To solato v nobenem primeru ne bi smela zapolniti z rastlinskim oljem - idealna izbira v tem pogledu za našo jed je limonin sok. To solato je treba porabiti približno 15-20 minut pred vsakim obrokom (štiri žlice). Lahko utihne občutek lakote, kar pomeni, da na koncu boste jedli veliko manj, kot bi lahko.

Pomembno je razumeti, da je peteršilj za hujšanje, katere pregledi so že obiskali vse forume, le dodatna metoda. Želenega učinka ni mogoče doseči brez pravilne prehrane in rednega vadbe. Poleg tega uporaba peteršilja ne dovoljuje, da brez pomislekov uživate hrano v kakršnih koli količinah - še vedno morate pazljivo načrtovati svojo prehrano, vanj vključiti koristne in nizkokalorična živila.

Ima kakšne kontraindikacije peteršilj? Koristne lastnosti za hujšanje ta rastlina ni v dvomih, vendar nekateri ljudje, na primer tisti, ki imajo bolezni ledvic, ne poskušajo uporabiti te metode izgube teže. Tudi iz uživanja brokoli in infuzij iz peteršilja je bolje, da noseče ženske zavrnejo - nekateri strokovnjaki menijo, da to lahko povzroči splav.

Glede na redno uporabo peteršilja, morate stalno hraniti svoje telo z vitamini, saj jih mnogi preprosto "perejo". To velja zlasti za hranila, kot sta kalij in magnezij.