Na voljo so tudi triki za začetnike

Da bi se samozavestno izvajali triki na drsalkah, se morate naučiti osnov drsanja na ledu - ravnotežje. Občutite ravnovesje, lahko greste do zdrsa - v ravni črti in ob loku. Če želite premik naprej, morate potisniti greben drsnika podporne noge, nato pa izmenično prenesti težo telesa iz noge, ki se joggling, na nosilec. Drsna na loku se uporablja pri vseh vrstah drsanja in je glavno gibanje drsalke. Pri izvajanju te tehnike je treba ohraniti ravnovesje, ko se trup nagne na notranji del luka. Premik se mora izvajati enako kot pri premikanju po ravni črti.

Zaviranje na rolerjih

Najbolj osnovni kaskade za začetnike so zaviranje in ustavljanje. Za zaviranje morate postopoma zmanjšati hitrost drsenja. Najlažji način je, da se noge spravite skupaj in spustite naravnost. Hitrost bo padla postopoma. Tudi pri zaviranju se uporabljajo zobje. Za hitro ustavitev uporabite širjenje. Najlažji način, da se ustavi za začetnike je: pošiljanje desno nogo na nekoliko večji od 45 ° kotom, da se osredotoči na vznožju z zadostno silo, da sodelujejo z grebena ledene površine. Hkrati je treba trup nagniti nazaj. Hkrati s pobočjem je potrebno sedeti. Brez izkušenj tak verjetnost ne bo delovala, zato jo je treba najprej opraviti z majhno hitrostjo.

Hitro drsanje

Da bi se naučili trikov na ledu na drsališčih, morate začeti s hitro vožnjo. V začetku se je treba naučiti, kako prenesti težo telesa iz ene noge v drugo, da bi noge na poseben način ovile. To je treba urediti, preden greste na led. Najpomembnejši dejavnik pri hitrem drsanju je nagib telesa naprej s kolenastimi koleni na kolenih. Ta položaj se imenuje položaj drsalca. Izvajanje gladkih in enakih korakov je potrebno doseči gladko drsenje vzdolž ledu.

Nazaj drsanje

Trik na drsalkah za profesionalne drsalce ima ime Elementidrsanje ". Za začetnike je drsanje na hrbtu eno najpreprostejših elementov v drsanju. Če želite občutiti gibanje "nazaj naprej", morate samo potisniti podporo z obema rokama in drsati v obratni smeri. Odsotnost se mora izvesti nujno iz podpore, ki obstaja na katerem koli drsališču. In zdaj morate opraviti naslednja gibanja: postavite eno nogo nekoliko dlje od druge in jih upognite v kolena, morate poskrbeti, da nič ne preprečuje gibanja hrbta. Nato morate stisnjeno nogo postaviti pod kotom, odtegniti led. Celotno zaporedje odbojev mora biti izdelano ob loku. Na splošno je vse enako kot pri napredovanju, ravno obratno.

Kot začetni drsalec lahko preseneča

Profesionalni drsalci imajo drsalne trike - podpora, spirale, skoki - ovčji plašč, rytberger, salhov, axel. Seznam najbolj zapletenih elementov drsanja na drsališču se lahko nadaljuje dlje časa. Toda začetni drsalec ima tudi nekaj, da preseneča občinstvo, da pogleda na njegove dosežke. Tricks na drsalkah začetnih drsalk - to je predvsem pogoltni del, ki se izmenično izvaja na levi in ​​desni nogi. Ta trik je narejen preprosto - morate poravnati nogo, s katero potisnete, nekaj časa držite v tem položaju in nato dodajte zdrs.

Na splošno so vse statične figure drsalke lepe in s strani so videti zelo ugodne. Glavna stvar ob istem času - potiskanje proč, popraviti lepo držo in zvit. Hrbet je treba držati mirno in naravnost.

Da bi dosegli enake visoke rezultate pri drsanju na drsališčih, je možno le pri pogostih in revnih treningih.