Kissel iz ovsenih kosmičev za hujšanje: recept za kuhanje

Vsaka ženska želi izgubiti težo do pomladi. Dolge zimske večere s česmi in sladkim čajem so opravljale svoje delo. Lahka obleka zdaj ne poudarja dostojanstva, temveč pokriva pomanjkljivosti. V redu je. Preprosti ovseni kosmiči lahko hitro pripeljejo številko v red. Poleg tega ni samo varna, ampak tudi zelo uporabna jed. Seveda, če želite doseči hitre in trajne rezultate, morate ponovno razmisliti o prehrani in odnosu do športa. Toda to je že tema za drug pogovor.

Na kratko o glavnem

Danes mnogi že ne vedo, kako pripraviti to jed. Toda v resnici je starinski čas ruske nacionalne kuhinje. Kissel iz ovsene kaše je narejen hitreje in lažje kot njegov prednik, pijača iz ovsa. Obenem pa ohranja praktično vse uporabne lastnosti.

Ne zamenjujte s sadnim in jagodnim sladicam. Nima tako živahnega okusa, vendar je večja vrednost v svoji hranilni vrednosti. Kissel iz ovsenih kosmičev je balzam z visoko koncentracijo vitamina in mikroelementov, potrebnih za telo. Poleg tega imajo bakterije, vključene v proces fermentacije, izrazite probiotične lastnosti. Z redno porabo želeja normalizira vse prebavne procese. Skladno s tem se presnovni procesi vrnejo v normalno stanje. Izhajajoč iz tega, kar postane očitno, da je ovsena kaša odličen asistent za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Sestavine

Kljub dejstvu, da se v klasični različici ovsa tudi kosmiči ovsa popolnoma obvladajo z nalogo. Hkrati boste prihranili ogromno časa in truda. Kosmiči so vsi znani po svojih uporabnih lastnostih, številčnosti vlaknin in vitaminov.

Recept za ovseno kašo za hujšanje je kot odsotnost kompleksnih sestavin. Ampak obstaja precej različic njegove priprave. V tem primeru boste potrebovali:

• 180 g herkulske kaše;
• 2 litra vode;
• 50 gramov skorje rženega kruha ali 50 ml kefirja;
• sol.

Priprava

Pre-kuhanje kaše na vodi. Na osnovi tega bomo pripravili kvas. Za to naredite kašo v tri litrski kozarci in prelijte malo tople vode. Dodajte kefir ali drobtine, zaprite in pustite dva dni na toplem mestu.

1. Dobljene surovine je treba izbrisati skozi sito. Posebej pozorni na torto, mora biti dobro podrgnut.
2. Nastala tekočina se zmeša in čez noč prehladi.
3. Mora dobiti debele koncentrat. To je to in ga morate ločiti za pripravo pijače.
4. Po tem koncentrat zmešamo z vodo v razmerjih 1: 2 in kuhamo. Prejeto pijačo je treba piti rahlo toplo.

Če se pijača ne uporablja za okrevanje, ampak za izgubljeno telesno maso, jo vzamete zjutraj na prazen želodec s kozarcem. Po 30 minutah lahko zajtrk. Tečaj lahko traja do 3 tedne. Če želite hiter rezultat, pijte kozarec pred vsakim obrokom.

Težje je iti

Če se ne želite obremenjujte s kašo, potem bodite pozorni na naslednji recept. Ovseni žele iz kosmičev se izkaže za zelo okusen in uporaben ter brez dodatnih trikov. Če želite to narediti, boste potrebovali:

• 3 skodelice ovsene kaše;
• 2,5 kozarca vode;
• košček belega kruha;
• sol.

Vzemite poljubno posodo, ki ustreza premeru. V njej morate izliti kosmiče in izliti vodo. Postavimo kruh, pokrijemo s pokrovom in ga na vročem mestu nekaj dni za fermentacijo. Zdaj je še vedno treba filtrirati surovine in dodati še nekaj kozarcev čiste vode. Dobljeno tekočino je treba kuhati in dodati sol po okusu. Obrača debelo kissel s prijetnim okusom. Lahko se kombinira z jagodami in suhim sadjem ter z maslom.

Ta recept za ovseno kašo iz ovsenih kosmičev lahko vzamete na različne načine, vendar v vsakem primeru hitro opazite ugoden učinek na telo. Oglejmo si še en recept, nato pojdite na načine, kako vzeti za hitro izgubo teže.

Kissel s pese in suhe slive

To je še ena odlična možnost, ki bo pripomogla le k izgubi teže, ampak tudi izboljšala vaše telo in jo tudi nasitila z uporabnimi elementi v sledovih. Oglejmo si, kako pripraviti žele iz ovsenih kosmičev s tajnimi sestavinami. To bo zahtevalo peščico kosmičev, čim manj strmih pesim in suhih sliv brez jam.

Mešanico vlijemo v dva litra vode in kuhamo 20 minut pri nizki toploti. Po tem, ko je treba to pijačo filtrirati in piti ponoči. Pustite debelo, pojedli boste na zajtrk. Ker je ovsena kaša iz ovsenih kosmičev precej enostavna, jo naredite neposredno pred porabo. Priporočljivo je, da ga vzamete enkrat na teden, dokler ne dosežete želenega rezultata. Vse tri sestavine so znane po svojih čistilnih lastnostih, kar vodi do izrednih rezultatov. Brez mučenja z lakoto se lahko znebite 2 kg na mesec.

Kakšno je načelo izgube teže?

Fižol ovsa je sam po sebi topen. Toda zrnje vsebujejo tudi netopne elemente, ki gredo skozi črevo in ga očistijo ter zmanjšajo tudi apetit. Netopno vlakno je tisto, kar mi je všeč otrobi. Zahvaljujoč tem komponentam, kozarec žele zapusti vas, da jeste manj in hitro izgubite težo.

Preučili smo dve vrsti receptov. Tekočina, pridobljena na osnovi fermentacije in debela. Da bi zagotovili stabilno hujšanje, mora prehrana vsebovati najmanj 22 gramov vlaknin. Ta količina daje 450 ml tekočega, kislega poljubca ali 250 g proizvoda, pripravljenega v skladu z najnovejšim receptom. Izkazalo se je, da jih morate uporabiti na različne načine. To je treba upoštevati, ko se odločite, kako kuhati ovseno kašo iz ovsenih kosmičev.

Sprejemne sheme

Pri kislem žele je smiselno uporabiti naslednji postopek. Po zaužiti 200 ml te pijače za zajtrk, boste po 2 urah počutili močno lakoto. Zato je treba v sestavo dodati žlico ovsenih otrobi, 100 ml jogurta ali skuta. Ti dodatki vsebujejo nekaj kalorij, vendar vam omogočajo mirno držanje do kosila. Toda, ali jo lahko pijete pred kosilom ali večerjo - se lahko odločite po izkušnjah. Če želodec običajno zazna in čutite zmanjšanje apetita, potem to ni prepovedano.

Različica s pese in suhe slive je dodatek k večerji, ki zagotavlja učinkovit učinek maščobe, pa tudi poln zajtrk. V sestavi so kompleksni ogljikovi hidrati in prehranska vlakna, vitamini skupine B. Vse to bo omogočilo, da se drži do kosila brez mučnega doživetja pri prigrizku.

Orehova pijača

Če se želite obrniti na izkušnje naših prednikov, potem lahko zavarite tradicionalno poljub, ki uporablja celotna zrna. Samo jih ne kupujte na trgu, jih lahko strgate, da zaščitite pred škodo, ki jo povzročijo glodalci. Bolje je, da vzamete v lekarni. Celi oat odlično spodbuja delo črevesja. Če imate težave z nepopolnim praznjenjem, potem je to prava možnost, ki jo potrebujete.

Za kuhanje potrebujete 950 g ovsenih semen, ki se razširijo na brisačo in pokrijejo s čisto gazo. Po tem navlažite tkanino z vodo in pustite nekaj dni pred pojavom prvih poganjkov. Po tem zrnje zberemo v ponvi in ​​jo napolnimo z vodo. Potrebno bo 2,5 litra. Postavili smo ga na ogenj in ga pripeljali do vrenja. V vreli tekočini dodajte 2-3 žlici škroba in dobro premešajte. Vzemite to pijačo priporočljivo namesto večerje 7-10 dni. Po tem lahko enkrat na teden poskrbite za dan posta, namesto enega od obrokov.

Namesto sklepanja

Če res želite izgubiti težo, vendar ne dobite, ne skrbite. Obstaja orodje, ki je zagotovljeno, da pomaga. To ni draga droga iz naslovnice revije, temveč navadna poljuba, ki se je v starih časih imenovala eliksir ali zdravilni balzam. Pomaga skrbeti za delo organov prebavnega sistema, obnavlja metabolizem. Kot rezultat, apetit, absorpcija hranil in izločevalna funkcija črevesja se vrnejo v normalno stanje. Po tem se teža postopoma povrne. Sodeč po pregledih se to ne zgodi tako hitro. V povprečju izguba teže izgubi 1-2 kg na mesec. Ampak to je zagotovljeno in brez stranskih učinkov.