Pravilna prehrana matere za nego

Vsaka mama pozna prednosti dojenja. Od prvih minut rojstva, tudi v rojstni dvorani, se otrok nanaša na materino dojko. Sedaj ima prehrana matere, ki skrbi, glavno vlogo pri dobrem počutju, miru in zdravju otroka.

Vprašanje pravilnosti prehranjevanja v tem obdobju narašča od prvega dne v bolnišnici. Tudi sam bolnišnični meni pogosto vključuje živila, ki niso zaželena za porabo v času hranjenja. Dee in sorodniki žgejo, da razvajajo mlado mumijo okusno.

Zakaj je pravilna prehrana matere, ki je namenjena negi, uravnotežena? Glavna naloga dojenja je zagotoviti otrokom potrebne hranilne snovi. In celo, bolj verjetno ne otrok, in sicer zelo mama. Tako je urejen organizem mlade mame, da otrok prejme zaloge iz svojih virov, zato mati sama morda ne bo zadostovala.

Nekatere skupine živil lahko povzročijo težave za dojenčke s prebavnimi organi, prebavnimi traktami: koliko, zaprtje, drisko. Drugim bo sledila reakcija - alergija. Colic lahko povzroči uporabo materinskih proizvodov povečano količino plinov. To krompirjevo zelje, grah, grozdje mleko, fižol, kruh, bučke, grozdje, jajčevci, zelena jabolka.

Da bi se izognili zaprtju otroka, prehrana matere ne bi smela vsebovati veliko različnih vrst pečenja, kruha in krompirja. Precej izdelkov lahko povzroči diatezo in alergijsko reakcijo diateza. To je agrumi, rdeča zelenjava in sadje, jagode, tropsko sadje, prekajeni izdelki, jajca, rakovice, rakovice, kravje mleko, med. Zamenjajte okus materinega mleka različne začimbe, česen, čebulo, vse začinjene jedi. Otroci močno reagirajo na spremembo okusa, kar lahko privede do zavrnitve materinega mleka.

Iz mamine menije je treba izključiti izdelke, ki vsebujejo različne kemikalije, barve, konzervanse. Poskrbite za prepoved alkohola. Iz pijače popolnoma izključiti aerosol.

Zdaj mora to nujno vstopiti v vsakodnevno prehrano matere za nego.

- meso, samo nizko vsebnost maščob in lahkih sort (to je puranje, kunec, piščanec);

- pusto ribe (to je smetnjak, oslič, trska). Posebna pozornost je namenjena skušam, je alergična, zato je ne priporočamo, da jo uporabimo;

- žita (ajda, koruza, oves, proso);

- zelenjavo, sadje na kakršen koli način. To je glavni vir vitaminov;

- viri maščobe (različna olja);

- fermentirani mlečni izdelki, skuta, sir. Pri sirih in skuto je veliko uporabnega kalcija, kar je preprosto potrebno za negovalno mater. Pomanjkanje tega pomembnega elementa bo vodilo do močne izgube las, slabega stanja materinih zob, razkuževanja nohtov in njihove krhkosti;

- kruh v zmerni meri;

- na priporocilo zdravnikov, ki se uporabljajo posebej, namenjeni posebej za uporabo pri prsnem košu, vitaminski in mineralni kompleksi.

Prehrana matere je precej omejena, vendar je to le v korist otroka. Postopoma bodo prepovedi izginile in običajna prehrana se bo spet vrnila. Najtežje v smislu prehrane - prvi dnevi v bolnišnici. Tudi navaden jabolčni sok lahko ima alergijsko reakcijo. Pri sorodnikih in možu je treba prositi, naj prinesejo sveže pečeno ajdo ali ovseno kašo, kuhano pusto meso in nujno sir. Za normalno proizvodnjo mleka, pijte najmanj dva litra tekočine, saj se količina mleka zmanjša.

Po izpustu se postopoma dodaja režim prehranjevanja mati, ki se prehranjuje, zelenjavo in sadje, po drugem tednu pa se dodajo ribe in skuto. Do konca prvega meseca dojenčkovega življenja se k prehrani uvaja krompir in jajca. Nato se postopoma vnesejo vsi drugi izdelki v meni, otrokovo reakcijo pa sledi, če ne sledi, potem lahko varno jeste ta izdelek.