Ali lahko palačinke dojijo mama? Ugotovili bomo!

O vprašanjih hranjenje doječe matere trdili so zdravnike, pediatre, strokovnjake za prehrano in strokovnjake za dojenje. Proces laktacije ni odvisen od hrane, saj je proizvodnja materinega mleka pod nadzorom hormonov. Vendar je treba jesti pravilno žensko za prehrano iz naslednjih razlogov: povečati hranilno vsebnost materinega mleka in zagotoviti, da ima njeno telo dovolj uporabnih snovi. Če se to ne zgodi, bodo vsi hranilni makro- in mikroelementi za otroka vstopili v materino mleko, kar bo posledica zdravja žensk, ki ga po naravi organizira. Zato so številne doječe matere zlomljene žeblje, lasje padejo in zobe uničijo.

Zlata pravila

Strokovnjaki priporočajo, da doječe ženske v prehrani sledijo določenim pravilom. Najprej je treba povečati vnos kalorij. Drugič, živila je treba spreminjati. Vsebovati mora meso, ribe, žitarice, mlečne izdelke in seveda boljše mlečne izdelke. Sadje in zelenjavo je treba jedli dnevno.

Bolje je omejiti porabo sladkorja in slaščic. Tretjič, spoštovanje režim pitja. In četrtič, prehrana mora biti varna za proizvedeno mleko. Hrana ne sme vsebovati alergenov, škodljivih snovi, prekomerne soli in kajenja. Torej se z mlekom prenesejo škodljive ali dražilne snovi, ki bodo škodovale prebavnemu traktu otroka.

Lahko jedem palačinke, ki dojijo mamo?

Obstaja veliko različnih mnenj o tem vprašanju. Toda nekateri strokovnjaki verjamejo, da palačinke - izdelek visoko kalorično in malo koristno za otroka. Ta jed je ocvrta in mastna in taka hrana nima hranilne vrednosti za otroka.

Nekaj ​​pravil za pripravo palačinke za nego

Mnenje drugih o tem, ali je mogoče palačinke, ki hranijo mamo, se nagibajo k dejstvu, da če res želite, potem lahko. Toda pri kuhanju je bolje kuhati na teflonski ponvi brez uporabe olja. Ker ocvrti v telesu, izloča toksine in jih otroku prenesejo z mlekom.

Zdaj se starejše ženske pogosto obrnejo na iste matere. Seveda govorijo tudi o tem, ali se palačinke lahko hranijo do negovalne matere. Vsi konvergirajo v enem. Palačinke niso laktacije. Ta odgovor temelji le na enem argumentu: izdelki so zelo hranljivi in ​​takšne neuporabne kalorije bodo škodovale tej vrednosti.

Izdelki na mleku, kefir. Ali so dovoljene?

Pediatri, ki se sprašujejo o tem, ali je mati v obdobju laktacije palačinke na mleko, prišel do zaključka, da je nemogoče. Beljakovine kravjega mleka niso zaželene ne samo za dojenčke, ampak tudi za žensko ne priporočamo. Uporaba celokupne krave, zlasti v ocvrtem maščobnem proizvodu, lahko povzroči težave s črevesjem otroka in povzroči alergije. Zato, če govorimo o tem, ali je mogoče doječe mati palačinke na kefir, potem se pojavi logičen odgovor, da. Bolje je, da jih naredite za ta proizvod kislega mleka. V kefirju je beljakovina v delno spremenjeni obliki in ne bo škodovala otroku, saj ga bolje zaznava njegovo telo.

Za ženske, ki živijo v vasi

Ženske, ki živijo v vasi, sploh ne razmišljajo o tem, ali se lahko palačinke hranijo za dojenčke. Tukaj igrajo številni dejavniki. Prvič, porabijo naravne in ekološke proizvode. Drugič, živi v oddaljenem kraju iz metropole, zato imajo manj predispozicije za alergične reakcije.

In tretjič, skrbi ne le za otroka, temveč tudi za gospodinjstvo, vaščani porabijo veliko energije in zažgejo veliko kalorij.

Palačinke za nego

Ali lahko palačinke dojijo mama? Če analizirate mnenja strokovnjakov in ljudi o tem vprašanju, morate poslušati mnenje strokovnjakov za prehrano. V svojih sklepih niso tako kategorični. Dietitians dajejo priporočila o tem, kako kuhati palačinke brez škode za dojenčka.

Pri pripravi palačinke za doječe matere morate zagotoviti, da niso mastni. Za ožemanje se priporoča brez olja (v našem času to ni problem). Za test je bolje uporabiti kefir ali serum. V moko je treba dodati ovsene kosmiče v razmerju 1: 1 - pol moke in polovice ovsene kaše. Tako bodo postali manj kalorični, bolje jih absorbira telo. Poleg tega bodo vsebovale uporabna vlakna.

Ne dodajte sladkorja in kvasa. Lahko jih izdelamo s polnjenjem, vendar morate izključiti težke izdelke (npr. Gobe ali mleto meso).

Majhen zaključek

Torej, ali lahko palačinke dojijo mama? Članek je preučil različna stališča, mnenja strokovnjakov in navadnih ljudi. Če povzamemo zgoraj, lahko sklepamo: vsaka mama naj se odloči, koliko tega proizvoda potrebuje v času hranjenja otroka. Če res želite, potem morate upoštevati priporočila prehranjevalca in pripraviti koristen in hranljiv izdelek.