Kaj lahko dam otroku čez 5 mesecev? Rastlinski in sadni pire za otroke

Vprašanja o času uvajanje dopolnilnih živil

Kdaj začeti?

Po opravljeni obsežni raziskavi na področju krmljenja drobtin v različnih državah sveta je SZO pripravila priporočila, s katerimi se večina pediatrov in matere z izkušnjami strinja. Pravijo, da so hrana za dopolnilna živila poleg dojenja namenjena še šest mesecev starosti.

V praksi se danes otroci specialisti držijo metodologije WHO in priporočajo otrokom z običajno rastjo, telesno težo, zdravjem in razvojem, da čakajo do 5,5 ali 6 mesecev. Lure baby v 5 mesecih je priporočljivo začeti v primeru, da otrok jedo prilagojeno mešanico. To priporočilo je še posebej pomembno za otroke s primanjkljaji na telesno težo, slabo apetita, ali obratno, s stalnim občutkom lakote, kakor tudi težave v telesnem razvoju (če je nizek hemoglobin, rahitis in drugo).

Dovoljeni izdelki

Po razumevanju časa uvajanja matere postavljajo naslednje vprašanje: kaj je mogoče otroku dati v 5 mesecih? Glavni namen dopolnilnega hranjenja je telesu zagotoviti dodatne kalorije in energijo, zato mora pripravljeni del novega proizvoda imeti visoko energijsko vrednost in vitaminsko-mineralna vrednost. Do te starosti dojenčki začenjajo pokazati pomanjkanje železa in cinka, kar pomeni, da bo ena izmed jedi ustrezala vaši izbiri: pire krompir ali žita brez glutena. Uspešno uvajanje dopolnilnih živil se je zgodilo - v 2-3 tednih lahko izberete naslednji izdelek.

Otroška prehrana po 5 mesecih lahko vključuje mešanica rastlin iz več sestavin, kaše in pire iz sadja. Vsaka jed ima svoje lastne odtenke, ki jih je treba razumeti tako, da ne škodujejo krhkom organizmu otroka.

Meso vabilo bo naslednje, vendar njegov otrok že dobi že sedmi mesec. Ribe, skuto, kefir, jogurt, jajce, piškotke in sokove so uvedeni pozneje.

Način napajanja

Otrok je po petih mesecih poje 5-krat na dan. Hranjenje otroka pri 5 mesecih z umetno hranjenjem in uspešno prebavo vab vključujejo take faze:

• Prvič po jutranji prebujanju nujno dobimo mešanico.
• Drugi obrok v Ljubljani oblika kaše po letu dni postopoma prerastejo otroka v polnem mlečnem zajtrku. Po kaši lahko ponudite sladico - plod s sadjem.
• Tretji čas na kosilu drobtine prejme rastlinsko maso.
• Četrto in peto hranjenje je nespremenjeno: običajna mešanica.

Shema Dojenje je enaka, vendar dodatni izdelki so na kosilo, in četrti obrok, kot je odmor 6-8 ur preobremenjeno z zmanjšanjem proces laktacije v telesu matere.

Zelenjava

Najbolj prednostni prvi del odrasle hrane je zelenjavni pire.
Ima veliko vlaknin, mineralov in vitaminov. Zelenjava za komplementarna živila se izbere, kadar ima mlada oseba normalno ali preseženo telesno maso ali težave z blatom v obliki zaprtja. Taki izdelki odlično vplivajo na delovanje dozorelega črevesnega trakta.

Obstaja še en odtenek. Po poskusu sladke kaše, mleka, ki je tako blizu okusu prijatelja, lahko zelenjavo zanemarijo majhni gurmani.

Pomembno je vedeti, kaj je mogoče otroku dati v 5 mesecih od zelenjave. Izbira prvega proizvoda je bolje dati prednost bučk, cvetača, lahke buče ali brokolija, drugi izdelki v tej starosti pa so nezaželeni. Če je novi otroški organizem dobro sprejet, lahko v 10-14 dneh poskusite ponuditi mešanico dveh rastlinskih sestavin.

Kateri je boljši: domača hrana ali konzervirana hrana?

Nekatere mame pripravljajo svoje drobtine, druge pa izbirajo zelenjavne pire za otroke v pločevinkah. Dejansko sta obe možnosti dobri.

Pripravite zelenjavni del za otroka je enostavno, zlasti v poletnih in jesenskih obdobjih. Izberite sezonsko zelenjavo, jo zavrite brez dodajanja soli in nato zmešajte do homogene gostote. Koristno je, da ga kuhamo v dvojnem kotlu - hitro je kuhano in skoraj vse vitaminske komponente niso uničene.

Hrana iz kozarcev ni slabša, še posebej je koristna v zimskem in pomladnem času, ko se v naravnih zelenjava količina vitaminsko-mineralnih sestavin zmanjša. Pri nakupu bodite pozorni na sestavo, starostno skupino, čas proizvodnje in čas skladiščenja. Končni izdelek otroka za to starost ne sme imeti umetnih dodatkov in velikega števila sestavin. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da bo mati v začetku morala končati skoraj vse pire iz kozarca. Primeren je za največ 24 ur, če je shranjen na polici hladilnika, in če zamujate z obrokom več kot 24 ur, se naslednji dan ne bo več prilegal.

Kaša

Ta jed je večina malih gurmanskih jedi z užitkom. Kaša bo postopoma zamenjala drugi zajtrk, ki bo otroku zagotovila zaloge energije, beljakovine, vlaknine in vitaminsko-mineralne sestavine. Popolnoma reši problem z manjkajočimi grami, zato je dodeljen drobtinam z nizko telesno težo kot prva dopolnilna živila. Če vnesete, morate vedeti, da lahko otroku daste na 5 mesecev žit. Za to starost je primerna ajda, riž ali koruzna kaša. Samo takšna zrna so označena kot hipoalergična, ker nimajo glutena. Ta vrsta beljakovin povzroča bolečine v trebuhu pri otrocih in težave s končno nezrelim prebavnim sistemom. Seznanitev z koristno ovseno kašo je treba preložiti na osem mesecev, z mango pa do enega leta.

Kako kuhati kašo?

V starosti 5 mesecev otroka ne smete kuhati s kravo na kravji ali kozji polnomastnem mleku. Ima v sestavi amilaze, ki se telo drobcev ne more razcepiti zaradi pomanjkanja določenih encimov. Kašo iz kaše lahko pripravite na dva načina.

• Prvi - dobro je kuhati navaden splakiran krup v vodi in izrezati mešalnik v končno maso. Priporoča se sladkanje ali slinjenje.

• Druga je kupiti suho kašo industrijske proizvodnje, ki ustreza starosti, v oddelku za otroško hrano. Obogaten je z vitaminsko-mineralnimi sestavinami in ima uravnoteženo formulo. Ta metoda je bolj smiselna, saj se taka kaša ne samo hitro pripravi, ampak ima tudi prijeten okus, zato je zelo priljubljena z rastočimi gurmani.

Kdaj uvesti pire iz sadja?

Po priporočilih strokovnjakov se prične vabilo otroka v 5 mesecih zelenjavne jedi, potem je kaša dodana prehrani. Po uspešnem uvajanju naštetih predmetov se lahko kot dodatno sladico ponudi pire krompir sadežev. Spodbuja izločanje nekaterih želodčnih in črevesnih encimov. S takšnim dodatnim sprejemom z drugimi vrstami izdelkov sadni del ne samo draži sluznico prebavnega sistema, temveč pomaga pri boljši prebavi drugih jedi.

Ali lahko dam sveže sokove in sadne pireje?

Vsi vedo, da je najbogatejši v vitaminih sadje. Poleg tega, tako kot sveži sokovi ali sadni pireji, vsebujejo različne kisline, grobe vlaknine in fruktozo, zato dražijo sluznico gastrointestinalnega trakta. Kot rezultat, boste morda prejeli od drobtinic tega neželenega učinka kot regurgitacijo, motenj, kot so driska, črevesne krče, bolečine v trebuhu zaradi visoke proizvodnje plina, ali alergijskimi izpuščaji na koži. Zaradi tega se vnos svežega sadja zamuja pozneje in ni primeren za petmesečnega otroka.

Kaj morajo biti sadni pireji?

V starosti 5 mesecev lahko otrok jedo sadne pire iz kozarcev, ki jih pripravijo industrijska podjetja. Šli so skozi toplotni obdelavi, da ne povzroči draženje prebavnega trakta in v večini primerov nimajo alergijske učinke. Pire v pločevinke ima pri takih elementov sestave, sredstva za zgoščevanje, kot so škrob, pektin in guar gumi, za katere je značilna ovojnice in blažilu funkcij. Zahvaljujoč se jim tudi draži lastnosti sadja. Mnoge vrste pire se dodatno obogatijo z mineralno-vitaminskimi spojinami.

Pred nakupom kozarca z izdelkom bodite pozorni ne le na čas fitnesa in priporočene starosti, temveč tudi na sestavo. Sadni pire naj ne bi vseboval sladkorja, sladil, različnih živilskih kislin, barvil ipd. Začetni kozarec lahko shranite največ 24 ur (samo na polici hladilnika).

Mama lahko v domači kuhinji naredi pire krompir. Če želite to narediti, je treba sadje pečiti ali kuhati, nato pa razrezati z mešalnikom ali obrišite sito.

Najbolj primerna sadna kaša za petmesečno starost se pridobiva iz jabolk, hrušk, sliv ali banane.

Izdelki tabele

Da bi olajšali nalogo mame, so strokovnjaki razvili seznam izdelkov, ki so vključeni v prehrano otroka, po mesecih. Spodnja tabela vsebuje informacije o dopolnilnih živilih, kratkih priporočilih in količini obrokov v starosti 5-6 mesecev.

Sklepi

WHO in trenutno Ministrstvo za zdravje Rusije poudarjata, da je hranjenje otroka v 5 mesecih večinoma sestavljeno iz materinega mleka ali prilagojene mešanice. Vabilo iz "odraslih" izdelkov se po potrebi uvede. To preprosto dopolnjuje dojke ali zmesi, vendar v nobenem primeru ne nadomešča. Zato na tej stopnji razvoja uvedba novih jedi v določenih količinah ne bi smela biti sam po sebi mama.