Vrste matice. Vse o lešnikih in ne le

Orehov človek je začel jesti dolgo, preden je postal Homo sapiens. V prazgodovinskem času je bil lov precej nevaren način pridobivanja hrane. Ker ta "hrana" ni bila na voljo vsak dan, so se rešile različne sorte oreškov. Izdelek, ki je neverjetno dolgo shranjen, ima veliko energetsko vrednost, neverjetno količino vitaminov in odlična prehrana lahko nadomestijo katero koli hrano. Danes je izbira hrane postala preprosto ogromna, orehovi pa so nekako tiho šli v sence. Njihova uporaba ni obvezna. In mimogrede, zaman.

Vse vrste oreškov so neverjetno uporabne in imajo seveda svojo bogato zgodovino. Na primer, oreh se uporablja pred kratkim in je že znan po velikem številu zdravilnih tinktur, izdelanih iz njega. Vstavite lupine, jedra in celo razdelke. Z takim zdravilom lahko zdravite veliko bolezni ali pa ohranite vaše telo vedno tonirano.

Prav tako je vredno omeniti mandlje. Ni vsakdo všeč njegov poseben okus, vendar so prednosti, ki jih uporabljajo za presnovne motnje, zlasti holesterol, nesporne. Ta oreškov je koristna za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, očesnih bolezni, razjed, zgage ali samo ljubiteljev dobrega počutja. Imamo samo 4 orehov mandlji zjutraj boste zagotovili obtožbo dobre volje do kosila.

Znana po svojih lastnostih in arašidi. Njegova poraba izboljša delovanje in stanje srca, jeter, živčnega tkiva. Seveda koristi niso povezane z njeno uporabo kot prigrizek za pijače z nizko vsebnostjo alkohola. Arašidi izboljšajo spomin in lajšajo nespečnost.

Potrebno je posebej obravnavati enega izmed najbolj priljubljenih in ljubljenih od nas vse vrste orehovih lešnikov. Za naše ljudi je bolj znan kot "lešnik". Po priljubljenosti je izenačena le z arašidi, pa tudi grški »kolega« z vsemi uporabnostmi ne doseže ravni tekmeca v smislu masovne porabe hrane.

Stara Grčija je "imenovala" simbol blaginje, blaginje in zdravja ravno to oreh. Lešnik so ga tudi zelo cenili prebivalci rimskega cesarstva, ki imajo status blagoslovljenega drevesa. V Rusiji je bila ta oreška imenovana lešnik in vedno je bilo pri roki vedno dvojno sadje, da takšne orehe privabiti srečo.

Lešnik se v medicini pogosto uporablja. Kot surovina so izbrani ne samo jedrca, ampak tudi lupina, ovoj, cvetni prah, lubje, koren, listi in celo poganjki. Les služi za izdelavo lepega in trpežnega pohištva.

Orehov lešnik - hranljiv za mnoge svoje bratje. Vse vrste oreškov se ne morejo pohvaliti z vsebnostjo kalorij (700 kcal). Lešniki včasih hranljiva čokolada, mlečni izdelki in kruh. Toda ta oreh se človeško telo zelo hitro absorbira, saj ima veliko število aminokislin in beljakovin. Zaradi velikega števila kalorij ta izdelek ni "prepovedano sadje" za tiste, ki gledajo na sliko. To je posledica nizke vsebnosti ogljikovih hidratov v njej.

Absolutno vse sorte oreškov imajo neverjetno visoko vsebnost železa, le v lešnikih pa je več kot v sadju, zelenjavi in ​​celo mesu. Tudi lešnik je le skladišče mineralov. V jedru je samo neverjetna količina fosforja, kalija, žvepla, fluora, magnezija, cinka in mangana. Nadalje je treba dodeliti veliko količino natrija, bakra, klora, kobalta in joda.

Dietitians priporočajo različne vrste oreščkov za prehranjevanje namesto maščobnega mesa. In to ni presenetljivo. Jedro lešnika je eden izmed najboljših virov energije. Zdaj postane jasno, da slogan: "Polni možgani" vzamemo, kot pravijo, ne s stropa.

V zvezi s koristmi za zdravje dnevni vnos 30 g lešnika znatno zmanjša možnost motenja srčnega ožilja osebe, olajša anemijo, olajša potek sladkorne bolezni, krčne žile. Tako kot druge vrste oreščkov ima lešnik zelo ugoden učinek na možgane.

Uporaba lešnika v kombinaciji s čebelji med pospešuje zdravljenje urolitiaze in podhranjenosti. Takšen recept je bil neverjetno priljubljen pri grških športnikih. Prehrana je znatno povečala odpornost telesa na visoke obremenitve, kar pomeni, da je bilo zdaj veliko lažje.

Lešnik je neverjetno okusno zdravilo in le oreh, ki lahko dolgo ohrani mladost in moč telesa. Jejte bolj pogosto in bodite zdravi!