Kako okusne ovsene kašice okusiti?

Verjetno ni nobene osebe, ki ne bi poskusila ovsena kaša, vendar ga vsi ne ljubijo, ampak zaman! Oves so dragocena žita, bogata z vitamini, mikroelementi in, kar je najpomembnejše, vlakna. Vključena je v prehrani bolnikov s sladkorno boleznijo, gastritisom in debelostjo. Koristne lastnosti ovsene kaše potrjeno s kliničnimi preskušanji. S posebno vztrajnostjo poskusite hraniti takšno kašo staršem svojih majhnih otrok, ker daje moč za ves dan. Seveda to ni vse. Kako "okrasiti" ovsene kosmiči, jim dati bolj prijeten okus in narediti bolj uporaben?

Izvirne jedi iz ovsenih kosmičev

Mnogi ne vedo, da je ovsena kaša mogoče združiti s ocvrto čebulo, kuhano jajca, jetra, ocvrt gobe in celo filete sleda.

Običajen kaša, kuhan na mleku (ali celo na vodi), bo otrok jedel, če se doda naribanega sadja ali suhega sadja z oreščki in medom. Poleg prijetnega okusa, ta zajtrk nosi zdrave vitamine in veliko energije. To bo bolj dragoceno, če se ovseni kosmiči čez noč prenesejo vrelo vodo in se ne vre. Druga različica kašice izgleda takole: v končani masi, kuhano s soljo in sladkorjem, dodamo olje in kakav v prahu. Takšna čokoladna kaša ne ostane točno na mizi!

Popolnoma nadomestiti čokolade sladka jed, ki jo pripravimo, kot sledi: Različne matice (orehi, lešniki, arašidi in sončnična semena lahko) fino narežemo in pustimo v peči (200 °) za 7-8 minut, občasno premešamo. Nato zmešajte drobno sesekljano kandirano sadje, oreške in ovsene kosmiče. Ločeno pripravimo karamel iz sladkorja, masla in medu. Po ohladitvi vsi deli mešati, dani v kalup, predhodno določenim z pergamentu in zalivali od zgoraj temna čokolada stalimo v vodni kopeli. V ohlajenem stanju mora biti plesen približno eno uro v hladilnik, da popolnoma zamrzne. Da bi jedli, je treba rezati veliko "hleba" v majhne plošče. Takšen "yummy" bo všeč sladek zob. Shranite ga lahko 3 tedne, če jo lahko shranite pri otrocih. Glavna stvar je, da ste sami pripravili palice naravnih sestavin, brez dodatkov konzervansov in drugih ne uporabnih komponent.

Palačinke od ostanka kašice: do mase morate dodati sol, sladkor, malo moke in naribano jabolko. Zmešajte vse, pečite! Izkazalo se je okusno in koristno.

Pečena Hercules pripravili takole: žitarice (200 g) pomešamo s sladkorjem (100 g) in ocvrti na maslu, in nekateri jabolka namažejo na grobo Rende. Nato se kosmiči določena v obliki namazan, jabolka in vrh je vse zlijemo kozarec mleka (lahko smetana). Pečemo pol ure pri temperaturi 180 stopinj.

Zelo koristno je jemati Herkula tistim, ki želijo izgubiti težo. Če želite to narediti, lahko kosite kosmiči s kefirjem ali jogurtom. Med podporniki prehrane popularne "Beauty solata", ki se pripravlja, je zelo preprost: ovsena kaša noč napolnjeno s toplo vodo, zjutraj pomešano z rozinami in medom. Kombinacija hranil v tej posodi ima ugoden učinek na kožo.

Če dodate ovsene kosmice "Hercules" v mleto meso za kocke, bodo izšle bolj veličastne. V juhe in koktajle lahko položite peščico žitaric. In če se mlinijo v mlinčku za kavo, se bodo prilegali kot kruha.

Kateri kosmiči lahko izberejo?

Hitra priprava kaša je enostaven za uporabo, je dovolj, da napolnite z vrelo vodo, vendar je v tej torbi preveč kalorij z dodatkom sladkorja, tako da tisti, ki izgubijo težo, ne bo delovalo. Bolje je, da se ukvarjate z instant kašo, ki jo je treba kuhati nekaj minut. Toda najbolj dragoceno je to ovsena kaša, kosmiči ki jih je treba vreti 10-15 minut.

Treba je biti pozoren na datum sproščanja in rok uporabnosti, če so kosmiči shranjeni v puščeno posodo, se bo poslabšal.