Kako jesti fige in kako koristna je

Fig je starodavna gojena rastlina. To je precej nezahtevno in raste brez težav v vročih državah. Njegova domovina je upoštevana Azija Manjša. In koliko imen ima ta temno vijolično sadje: smokve, smokve, smokve, vino berry. Ampak karkoli že rečete, so koristi, ki jih prinaša naše zdravje, preprosto super!

Figa vsebuje kalij, ki je elektrolit, ki je nujno potreben za normalno delovanje našega srca in ožilja ter živčnega sistema. Ljudje, ki vedo, kot je fig, in ga pogosto porabijo za hrano, se lahko pohvali z normalnim arterijskim pritiskom. Še ena prednost fige - vsebuje veliko vlaknin, ki omogoča, da vino jagodami, pri čemer je zelo sladek, ne toliko za povečanje apetita, tako kot vse druge sladkarije so (ker je sladkor, ki so v njej absorbira zelo počasi).

Te lastnosti fig so cenili zdravniki, ki so gledali
razvoj ploda in zdravje bodoče mame, zato močno priporočajo uporabo fige med nosečnostjo. Je eden od 7 superhrank in je izjemno potreben v tem obdobju ženskega življenja. Le 8 jagod na dan lahko nasiči svoje telo s četrtino dnevna hitrost kalcija, postanejo tudi bogat vir fosforja, magnezija, železa in vitamina K.

Da bi bila figura uporabna, je treba vedeti, kako jesti fige in kako pravilno izbrati.

Zdravniki svetujejo, da kupujejo to sadje v zelenkasto ali temno vijolično barvo.

Slive morajo biti velikosti od oreha do velike slive.

Seveda ne sme biti temnih "mrtvih" sodov.

Zrele fige bodo nekoliko dotaknjene. In če ima kisel vonj, potem to sadje ni sveže.

Nakup v širinah osrednjih Rossijevih svežih fig, ki izpolnjujejo vse te zahteve, je skoraj nemogoče. Najpogosteje na prodajnih policah vidimo, da je posušen. Pri nakupu tega posušenega sadja bodite pozorni, da je bila temno rjava barva in brez plošče. Če ima svetle barve, potem vsebuje žveplove sestavine, ki so nevarne za naše telo.

Če je vse jasno z uporabnimi lastnostmi in izbiro, potem vprašanje o kakšni vrsti in kako pravilno jesti fige je še vedno neodgovorjeno. Vsi znani strokovnjaki za prehrano so po njihovem mnenju soglasni, da je zaželeno, da se sveže porabijo. Najpogosteje se fige jedo z rezanjem na rezine, lahko pa mu dodate še stepeno smetano, matico ali nesalom vrste sirov, pomešan z jagodami in oreščki. Tukaj, kot pravijo, kdo in koliko. V vsakem primeru pa bo rezultat en zelo okusen, uporaben in precej visoko kalorično sladico.

Ta lastnost tega suhega sadja je znana že od antičnih časov. Zato so naše babice in prababice radi izlečiti pred kašljanjem, pripraviti sladki napitek, pršut z mlekom z nizko vsebnostjo maščob. Skrivnost pijače je preprosta - ne prenaša šuma. Navsezadnje hrepenenje pomeni dolg postopek izhlapevanja, infuzije in izmenjave koristnih snovi proizvodov med seboj. Mimogrede, mnogi radi pijejo to pijačo tako kot sladko. Posušene fige se razlikujejo glede na visoko koncentracijo prehranskih vlaknin in vitaminov.

Fig je starodavna in zelo koristna jagodica. Kako kuhati in kako jesti fige? Zelo je preprosto. Kuh iz nje kompote, dodajte v sladice, pecivo, združite s piščancem in sira. Samo ne zlorabljajte vina, drugače boste čez teden morali sedeti na težki prehrani!