Jagode: vsebnost kalorij v svežih jagodah in v pločevinkah

Čudovita jagodičja - jagoda. Kalorična vsebina te "lepote" je lahko drugačna, odvisno od tega, ali se izdelek uporablja sveže ali predelano termično, obstajajo druge sestavine v jed ali pa ima povsem naravni okus brez aditivov. Ta članek obravnava energetsko vrednost jagod, kar je še posebej pomembno pri opazovanju različnih diet.

Kaj je koristno za jagode?

Vse snovi, ki jih vsebuje ta jagodičja, ni mogoče navesti. Med njimi so skoraj vsi vitamini in mnogi mikrohranili. Zaradi te jagode se pogosto uporablja za krepitev imunskega sistema in telesa kot celote, pa tudi za številne bolezni. Najpogosteje se uporablja kot choleretic in diuretik, pri zdravljenju ženskih bolezni, bronhitisa in diabetesa. To rdečo jagodičino morate skrbno vključiti v dielektične alergije in težave s prebavnimi traktami zaradi kislega okusa.

Jagode: vsebnost kalorij svež izdelek

Najbolj koristno je, da uporabite gozdno lepoto za hrano, uživate v neokrnjenem okusu. Stotina gramov te sladice vsebuje le 32 kcal. Ampak ne vsakdo privlači precej kisel okus jagod. Zato je pogosto sladkano ali kuhano z drugimi jedmi z edinstvenim okusom - želejem, moussejem, kompotami ali marmelado.

Jagode: vsebnost kalorij iz nje. Recept za izdelavo dobrote

100 gramov pripravljenih zdravil vsebuje 113 kcal. Ta vrednost se nanaša na klasičen recept, v katerem so razmerja jagod in sladkorja enaka. Odstranite jagode iz razbitin in stebel. Potem hitro sperite pod tekočo vodo, da preprečite poškodbe celovitosti jagod. Po izpraznitvi tekočine jih položite v ponev, posujte s sladkorjem. Pustite ohlapno maso čez noč, da začnete sok. Zjutraj na počasnem ognju zavrite, odstranite peno. Kuhajte pet do sedem minut. Ta postopek ponovite še dvakrat po popolnem hlajenju. Na koncu tretje faze se zmešajte na sterilne kozarce in jih zavrtite. Pripravljen je čudovit sladica s celimi kandiranimi jagodami!

Jagode: vsebnost kalorij kompot. Recept za konzerviranje za zimo z metodo sterilizacije

Energijska vrednost Pijača je v veliki meri odvisna od vsebnosti sladkorja. Obstaja tudi način, da jagode ohranijo svoj naravni okus brez dodatnih sestavin - sterilizacije. Vsebnost kalorij v takih kompotah je celo nekoliko nižja od količine nepredelanega sadja. Za pripravo pijače uporabite majhne posode, na primer en liter. Združite jagode, sperite pod tekočo vodo in pustite, da se izsušijo v cedilu. Nato ga prenesite v kozarec "na obešalnik". Jermenice prelijte s hladno vrelo vodo do roba, pokrijte s pokrovom iz kositra in jih postavite v nizko, a široko ponev, da sterilizirate, predno položite dno z bombažno krpo. Pri polnjenju posode z vodo poskrbite, da nivo slednjega ne doseže vrha kozarcev za dva centimetra. Požar izberite malo intenzivnost. Po postopnem vrenju in začetku počasnega "hrkanja" opazite čas. Za litrske kozarce v tridesetih minutah bo dovolj. Potem odstranite steklene posode iz posode in jih zvijte navzgor. Obrnite ga na glavo in zavijte v debelo krpo.

Kot lahko vidite, je zima precej enostavno pridelovati jagode. Fotografije tukaj kažejo, kako je gojenje organizirano v specializiranih rastlinjakih in kako bogat je žetev. Toda na svojem dvorišču lahko dobite okusne jagode. Glavna stvar je, da upoštevate potrebno tehnologijo in ne bodite leni!