Blackberry. Kalorična vsebnost proizvoda. Sestava

Oblika jagod tega gošča spominja na maline, kar pa ni presenetljivo, saj maline in robide sodijo v isti rod. Da bi okusili ta jagodičja, so različni. Plodovi Blackberry imajo sladek in kisel okus, cvetovi so od modro-vijolične do modro-črne.

Med ljubitelji okusnih jagod je vprašanje, kako pogosto dozoreva hranljivo rozevino. Kalorična vrednost proizvoda vam omogoča jesti tudi za tiste, ki se bojijo dodatnih kalorij.

Od kod prihaja. Kje raste

Ta grm je nastal na ozemlju Amerike, po katerem se je sčasoma širil v druge države sveta.

V naravi ta grm raste v gozdovih, pogosto je posajen na vrtovih. Kljub bočnicam, ki so bogate v rastlini, je čebula, katere vsebnost kalorij je nizka, vse bolj priljubljena. In koristne lastnosti sadja podvojijo število njenih oboževalcev.

Blackberry: vsebnost kalorij, uporabne lastnosti

Ta jagodičja ima bogato sestavo. Rože, katerih kalorična vsebina pritegne pozornost ljudi, ki gledajo porabo kalorij, ima naslednjo sestavo koristnih elementov:

• kalij;
• glukoza, saharoza, fruktoza;
• vitamin A;
• vitamini skupine B;
• vitamin E;
• askorbinska kislina;
• vitamin PP;
• pektini;
• karoten;
• tiamina;
• natrij;
• magnezij;
• kalcij;
• železo;
• baker;
• fiontonidi;
• cink.

Redna poraba jagodičja tega grma bo omogočila:

1. Rešite problem visokega krvnega tlaka.
2. Zmanjšajte holesterol in okrepite krvne žile.
3. Pozitiven vpliv na delo ledvic.
4. Stabilizirati delovanje genitourinarskega sistema.
5. Izboljšajte stanje srčne mišice.

Blackberry, katerega kalorična vsebnost je majhna, ne škodi tej številki.

Zaradi močnih diuretičnih lastnosti pomaga odpraviti holecistitis in je koristen za bolnike s holelitiozo. Lastnosti cholagogov, ki jih ima kupina, preprečujejo pojav pogojev, ki povzročajo vnetje, nastanek stagnacije in kamenje.

Znane so antioksidativne lastnosti jagod. Prepreči nastanek raka, ustavi proces staranja.

Zaradi lastnine za spodbujanje procesov regeneracije krvi in ​​kožnih celic, rožnjaka tako aktivira notranje rezerve telesa v boju proti različnim boleznim.

Kako uporabljati jagode

Ne samo, da so grmovje sadje primerne za porabo, ljudska medicina uporablja tudi liste: posuši in dodaja čaj. Takšna pijača izboljša metabolizem v telesu in je koristna ljudem, ki trpijo za diabetesom.

Če v čaj dodate posušene jagode, bo pridobilo pomirjujoče lastnosti. Tudi ta izdelek nima analogov za zmanjšanje negativnih manifestacij hormonske prilagoditve med menopavzo.

V svoji sveži obliki, robida, kot so maline, ima antipiretični učinek. Njihova uporaba bo pripomogla k hitremu obvladovanju prehlada, pljučnice in vnetja žrela.

S črevesnimi motnjami ali disenterijo se kupina vzame kot sladek sirup. Njene baktericidne lastnosti bodo pomagale znebiti črvov.

Receptom tradicionalne medicine svetujemo, da med krvavitvijo v želodcu uporabljate decokcijo svežih listov.

Sveže zdrobljene liste grmovja se nanesejo na rane za njihovo zgodnje celjenje, saj vsebujejo phitoncide.

Postopek javnega naročanja

Na trgu je precej težko videti robidnico, saj raste predvsem v gozdovih, močvirju in rekah. Obdobje zorenja je v juliju in septembru. Jajca, zbrana v tem času, imajo najbogatejšo sestavo elementov.

Ne smete nabirati že izpuščenih robidnic, saj izgubijo skoraj vse njegove uporabne lastnosti in pridobijo precej kisel okus.

Najboljši način priprave jagod je zamrznitev in sušenje.

Blackberry: vsebnost kalorij, beljakovine, maščobe, vlakna

To berry se nanaša na nizkokalorična živila. Vsebnost kalorij, ki znaša 100 gramov, znaša 34 kilokalorij, ima naslednje razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:

1. Beljakovine - 1,5 g.
2. Maščobe - 0,5 g.
3. Ogljikovi hidrati - 4,4 g.

Jagode so bogate z vlakninami. To je zelo pomembno za telo. Vsebnost vlaken je približno 5% celotne teže izdelka.

Kontraindikacije

Zavrniti uporabo robidnice je treba zagotoviti, če obstaja osebna nestrpnost za ta izdelek.

Kontraindicirano jagodičje in tisti, ki imajo želodčno razjedo.

Uporaba robidnic med nosečnostjo in dojenjem

Koristno je uporabljati jagode med otrokovim negovanjem in hranjenjem. Zahvaljujoč njeni ženi se telo v postpartumu vrača hitreje.

Med nosečnostjo je eden od indikatorjev, ki ga nenehno opazujemo, raven hemoglobina. Zaradi svoje sestave ta izdelek stabilizira svojo raven. In zaradi dejstva, da robida, ki je zelo malo kalorij, pospeši presnovo, je koristno jesti sladico namesto slaščic. To bo obvladovalo težo.

Kljub dejstvu, da jagode niso nagnjene k povzročitvi alergijskih reakcij, je še vedno najbolje, da se posvetujete s specialistom pred uporabo tega obdobja.

Calorie blackberry sveže vam omogoča, da ga vključite v dnevni prehrani. To bo omogočilo, da telo ne trpi zaradi pomanjkanja uporabnih snovi in ​​vitaminov.