Dietna prehrana. Piščančje prsi v multivariatnem

Ljubiteljem nizkokaloričnih obrokov bo zagotovo zanimala takšna aperitivna jed piščančje prsi za par v multivarku. Jedi lahko postrežemo mizi z okrasom zelenjave, krompirja ali riža. Opozarjamo vam več možnosti za pripravo te prehrane.

Piščančji file s sojino omako

Sestavine: štiri prsi, čajna žlička suhega česna, sol, zelišča italijanske kuhinje, torba za pečenje. Potrebujete tudi 50 ml sojine omake. Torej, kuhanje. Operite meso in rahlo posušite s prtičkom. Vsako rezino filetov je treba posejati z začimbami in soljo, milo z veliko soje omake. Nežno postavite prsi v vrečko za pečenje. V večnamenski lonec nalijte v petih do šestih merilne skodelice voda. Meso postavite v posebno posodo za pare. Čas kuhanja je štirideset minut. Piščančje prsi za par v multivarku so zelo sočne in nežne.

Meso z zelenjavo

Za pripravo jedi boste potrebovali naslednje sestavine: tri korenčka, 500 g piščančjega fileta, sveža zelišča, dve čebuli, zemeljski ingver in sol. Operite meso in ga razrežite na srednje velikih kosih. Odlepite korenje, nato pa ga rešite na rdečo. Zeleni zeleni in čebulo. Zmešajte vse sestavine. Sezona z ingverjem in soljo. Vstavite papir za hrano na dno parnika. Odprite meso z zelenjavo. Piščančje prsi par v multivarku bo pripravljen v štiridesetih minutah. Vendar pa takoj, da bi dobili hrano iz naprave, ni vredno. Pustite, da se sestavine obdržijo za 15-20 minut v multivarquetu in nato služijo hrani za mizo. Bon appetit.

Prsna s krompirjem v multivarku

Za pripravo te okusne jed in izpolnjuje naslednje izdelke potrebujejo štiri krompirjev gomolj, žarnica, 350 ml vode, korenje, 600 g piščančjega fileja, začimbe, sol in suhe bazilike. Najprej operite meso v hladni vodi. Nato ga razrežite na dovolj velik kosov. Odlepite čebulo, krompir in korenje. Zelenjavo odrežite na kocke. Kot multivarka nalijte štiri kozarce pitne vode. V načinu "kuhanja s kuhanjem" kuhajte meso (15 minut). Nato prelijemo zelenjavo in začimbe. Zmešajte vse. Če izberete isto funkcijo »Pečenje s paro«, tesno zaprite pokrov. Pol ure uro lahko postrežemo posodo.

Piščanec s testeninami

Potrebne sestavine: 150 gramov rogov, začimbe za meso, filete (tri kosi), sol in kocka juhe. Priprava piščančjih prsi za par ne bo vzela veliko časa. Očistite file v vodi. Na celotni površini z ostrim nožem naredite globoke kose. Meso izkustveno zmešamo z začimbami in v hladilniku postavimo tridesetminutne marinate. V ponvi multivarka pitajte vodo, položite testenine in pol kocke. Vrh rezervoarja - cedilo. Vstavi piščanca v to. Zaprite pokrov in vklopite funkcijo "Soup / mlečna kaša". Posodo kuhajte petnajst minut. V tem času se testenine kuhajo. Previdno jih premaknite na ploščo in pustite tekočino v kapaciteti multivark. Prsi še naprej languish v "Steamer" način za nadaljnjih petnajst minut. Bon appetit.

Curry Chicken

Da bi naredili to okusno jed, boste potrebovali eno jajce, dva fileta, drobtine, malo soli, curryja in moke. Torej, začnimo. Operite meso. Temeljito jo posušite s papirnato brisačo in razrežite na rezine. Meso dodajte soli in curryjem. Kosi piščanca najprej poberemo v pšenično moko, nato pa v jajce, nato pa samo v drobtine. Nato jih položite v parno posodo, olje namažite z rastlinskim oljem. V skodelico multivarka nalijte tri kozarce pitne vode. Vklopite napravo in zaprite pokrov. Piščančje prsi za par v multivarku bodo pripravljene po petdesetih minutah. Za kuhanje mesa z mizo je najboljše s kuhanim rižem.

Filet z pomarančami

Če želite kuhati to eksotično hrano, boste potrebovali 300 g piščančjega mesa, soli in enega oranžnega mesa. Sadite v vodi. Odstranite lupino in razrežite meso v kroge. Meso sol in položite na folijo. Postavite kosi oranžne od zgoraj. Pravilno odlepite živilsko folijo. V ponev večvarke pour vodo, in od zgoraj postavite cedilo s piščančjega mesa. V načinu "Steamer" bo posoda pripravljena v tridesetih minutah.

Cvetača s poprom in nežnim mesom

To pripraviti prehrambeni obroki potrebujejo dva piščančja fileta, limonino lupino, 300 gramov cvetače, sol, poper. V omako vzemite 60 g oljčnega olja, 30 g sojine omake, 50 g limoninega soka, ščepec ingverja in soli. To recept za piščančje prsi za par, kljub številčnosti sestavin, je zelo preprosta. Razstavite zelje na socvetje. Posoda za kuhanje s paro z oljem. Vstavi brokoli. Meso razrežite na velike koščke in jo položite na zelje. Potresemo na hrano s limonino kožo. Pepper razrežemo na majhne kocke, nato pa jo položimo piščančje meso. Posodo posodite s soljo. V načinu "kuhanja s paro" bodo zelenjava z mesom pripravljena čez pol ure. Medtem ko se hrana lomi, v posodo premešajte vse sestavine, potrebne za oskrbo z gorivom. Ko je meso z zelenjavo pripravljeno, prelijte omako in mu dostavite na mizo.