Pecilni čipi v peči. Recepti

Vsak, ki gleda svojo težo misli o tem, kaj lahko jeste, da izgubijo težo. To vprašanje je še posebej akutno v prazničnih dneh in prijaznih srečanjih. Za rešitev tega problema enkrat za vselej se morate naučiti, kako pripraviti lahke in nizko kalorične prigrizke. Iz tega članka se boste naučili, kako narediti čipov

Kako lahko zmanjšate težo s bučo

Uporabne lastnosti tega jesenskega darila o naravi lahko najdete zelo dolgo. Bučna moč vsebuje veliko koristnih vitaminov in mikroelementov, ki so bistveni za vsako osebo. Poleg tega ima veliko rastlinskih vlaken, ki jih telo potrebuje za normalizacijo dela črevesja. Uporaba zadostne količine vlaknin vam omogoča, da se izognete nenadnemu zvišanju sladkorja v krvi, kar pomeni, da ljudje, ki imajo dieto, ne bodo presenetili občutka lakote. Čipi iz buča v peči vas bo lahko nadomestil s škodljivim analogom krompirja in vam med gledanjem filma ali zanimivo TV-oddajo ne bo žalosten.

Pumpkin čips v peči za hujšanje

Ta jed je pripravljena zelo enostavno in hitro. Potrebovali bomo naslednje izdelke:

• 100 gramov zrele in sladke buče.
• Malo rastlinskega olja.
• Paket sezamovega semena.
• Sol in poper po okusu.

Buco izrežite na tanke rezine katere koli oblike, ki jo želite. Segrejte pečico, vrgnite pekač na pekač in ga namažite z oljem. Naši prihodnji žetoni, sol, poper in potresemo s semeni sezama. Če želite boljše ohraniti seme, lahko pred-mazate bumpkin rezine z rastlinskim oljem. Pripravite žetone iz buče v pečici približno 15 minut in jim služite z omako z nizko vsebnostjo kisle smetane in koperjem.

Čips s cimetom

Za to dišečo jed bomo vzeli:

• 150 gramov buče.
• Ena žlica rastlinskega olja.
• Kokosovo britje.
• Zemeljski cimet.

Da bi zdravljenje izgledalo še posebej privlačno, vam priporočamo, da uporabite poseben rezalnik ali nož za figuro. Pumpkin rezine v globoki posodi, jih vlijemo z oljem in premešamo. Nato jim dodajte cimet in kokos ter jih večkrat stresajte. Postavite rezine na pekač in ga pošljite v pečico 20-30 minut. Da bi čipi enakomerno rjavejo, jih ne pozabite občasno premešati. Po pol ure lahko dobite pladenj za pečenje, ohladite malo naše delikatese in mu služi s čajem s svetlo omako.

Bučni žetoni v peči z medom

Ta jed je zelo priljubljena pri otrocih za njihov prijeten okus in nepozabno aromo. Za pripravo te jedi potrebujemo:

• 150 gramov olupljene buče.
• Žlička oljčnega olja.
• Dve žlici medu.
• Malo suh timijan.

V tanke trakove smo posejali bučo, med se pomeša z rastlinskim oljem in timijanom. Pokrivamo pladenj s pergamentom in na njej položimo žetone. Vsako rezino namažemo s sladkim polnjenjem in posušimo na majhen ogenj. Po štirih urah bo zdravljenje pripravljeno, najprej pa mu bo treba omogočiti, da se ohladi rahlo. Poskrbite za čaj namesto sladice. Čeprav bučne žetone že dolgo kuhate v pečici, rezultat te ne bo razočaral.

Upamo, da vam bodo všeč naši recepti. Sedaj lahko zlahka preneseš vse trpljenje prehrane in ohranja popolno obliko, ko se konča. Da bi dosegli želeni rezultat čim hitreje, poskusite, da ne jedo te jedi z maščobnimi omakami in ne uporabite sladkorja v receptu. Pripravite bučne žetone v pečici, aerogrill in s pomočjo sušilniki za zelenjavo. Poskusite z dodajanjem različnih začimb in začimb v to jed. Tako lahko vsak dan uživate v sebi in svojim ljubljenim osebam z novimi okusi.