Kaj je glavno sredstvo telesne vzgoje otrok?

Fizično izobraževanje

Sredstva za telesno vzgojo

Kako lahko rešimo tako pomembne naloge, ki otroku omogočajo, da odrašča kot zdrava in skladno razvita osebnost? Za to se uporabljajo naslednji načini telesne vzgoje predšolskih otrok:

• higienski dejavniki;
• fizične vaje;
• sile narave itd.

Da bi dosegli večplasten učinek na otrokovo telo, je mogoče le s kombinirano uporabo vsega zgoraj navedenega. To bo prispevalo k telesni vzgoji otrok.

V tem primeru imajo pomembno vlogo higienski dejavniki. To je način spanja in telesne vadbe, prehrane in budnosti. Poleg tega bi morali vzgojitelji in starši poučevati otroke higienske čevlje in obleke ter čistilne skupinske sobe, opremo za fizično usposabljanje in naprave.

Delovna zmogljivost majhne osebe se močno poveča in od naravnih dejavnikov narave, kot so voda, zrak in sonce. Otrok na prostem aktivira funkcionalne sposobnosti telesa. Naravni dejavniki prispevajo k utrjevanju. Poleg tega se uporabljajo za usposabljanje mehanizmov termoregulacije telesa. Uporaba naravnih naravnih sil v kombinaciji z različnimi fizičnimi vajami vam omogoča, da pospešite presnovne procese in povečate telesno obrambo.

Pomen aktivnih gibanj

Kaj je glavno sredstvo za telesno vzgojo otroka? Odgovor je nedvoumen. To je fizična vadba. Uporabljajo se za reševanje celotnega sklopa izobraževalnih in zdravstvenih problemov, katerih namen je celovito razvijati osebnost majhne osebe.

Otrok opravlja številne motorne akcije, ki so zelo raznolike. On oblikuje in črpa, igra in plese. Celoten takšen premik združimo v celostno akcijo.

Malo zgodovine

Zakaj menimo, da so telesne vaje glavno sredstvo telesne vzgoje? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba narediti kratek izlet v preteklost. V starih časih Vaja so bili sestavni del človeškega življenja. S svojo pomočjo je zadovoljil potrebo po zavetju in hrani, nadaljevanju družine, toploti itd. Potem se je človek mudil skozi različne stopnje svojega razvoja. Skupaj z njim je njegovo gibanje postalo vse bolj popolno.

Kaj je olajšalo nastanek telesnih vaj? Pojavile so se zaradi dela, lova in celo vojn. Človek je moral preživeti. Zato je takšne lastnosti svojega telesa izpopolnil kot moč in agilnost, vzdržljivost, hitrost in fleksibilnost. Skoraj vsi razredi, ki jih potrebujete od spretnosti in sposobnosti izvajanja določenih dejanj. Zato so ljudje, preden lovijo, ljudje uporabili slike živali na skale in jih ustrelili iz lokov. To je bila nekakšna vadba, zahvaljujoč kateri je lovec pridobil spretnosti, potrebne za zajemanje zveri.

Pojav fizičnih vaj je postal mogoč zaradi delovnih procesov in verskih obredov ter številnih drugih dogodkov, ki so se zgodili v družbi. Z razvojem civilizacije se je podobnost, ki je obstajala med delovnimi in fizičnimi vajami, postopoma izgubila. Hkrati je iz različnih motornih dejavnosti postopoma začelo izolirati določene ukrepe. Začeli so se uporabljati v telesnem izobraževanju osebnosti in imenovali vaje. To je bilo metanje in tek, skakanje, plavanje itd. Začele so se razvijati posebne vaje za razvoj te ali tiste skupine mišic. Izvedeni so bili z ali brez predmetov.

Razširjene igre so prejele tudi v daljni preteklosti. Ljubijo ga številne plenice, gorilniki, triki in še veliko več. Sčasoma so bile športne igre (nogomet in hokej, tenis in košarko itd.).
Ustvarjanje in nadaljnji razvoj fizičnih vaj se danes ne ustavi. Razvijanje vedno novih in izboljšanih sistemov, ki omogočajo razvoj motorične dejavnosti otrok, se nadaljuje.

Kaj je telesna vadba?

Življenje vsake osebe je nemogoče brez aktivnih gibanj. Posebej so pomembne za razvoj otrokovega organizma. Na vprašanje, kaj je glavno sredstvo telesne vzgoje, lahko daste nedvoumen odgovor. To potrjujejo ne samo teoretična, temveč tudi praktična znanja pedagogike. Glavna posebna sredstva telesne vzgoje za osebo je telesna vadba. Uporabljajo se v kompleksni, hkrati pa rešujejo izobraževalne in zdravstvene težave.

Različne vaje kot glavni način telesne vzgoje zelo učinkovito povzročajo popravek psihofizičnega stanja telesa, ki se razvija.

Po praksi in teoriji telesne vzgoje ima izraz »vaja« 2 pomena. Najprej s svojo pomočjo določimo vrste različnih motornih akcij. So sredstva telesne vzgoje. Poleg tega se v okviru vaj razumejo ponavljajoče se reproducirane akcije, načrtovane v skladu s smernicami. Oba pojasnila izraza sta tesno povezana. Vendar pa obstajajo nekatere razlike med njimi. Pri prvi obravnavi besede "vadba" gre predvsem za to, kako instrumenti vplivajo na telesno stanje otrok. Druga razlaga nas pojasnjuje, kako nastane ta učinek.

Kaj se pripisuje telesnim vajam?

Vsako aktivno gibanje otrok prispeva k izobraževalnemu procesu. Glavno sredstvo telesne vzgoje v obliki vaj poteka le, če je aktivnost otrok usmerjena v reševanje problemov harmoničnega razvoja posameznika in je podrejena vsem pravilom pedagoškega procesa. Takšni premiki se lahko izvajajo, hodijo, plavajo itd. Igrajo vlogo sredstva telesna vzgoja otrok predšolske starosti. Takšna gibanja prispevajo k zagotavljanju funkcionalne aktivnosti telesa in izboljšanju psihofizičnih lastnosti posameznika. Potrebno je vedno le zapomniti, katera sredstva telesne vzgoje so glavna in ne da bi jo identificirali z določenimi domačimi in delovnimi dejavnostmi.

Vsebina treninga

Fizične vaje so sestavljene iz določenih motoričnih akcij in tistih procesov, ki potekajo v vseh sistemih telesa. Izvajanje aktivnih aktivnosti z otroki vključuje podajanje zavestnega odnosa, usmerjenega v doseganje želenega rezultata aktivnosti. To ustreza nalogam, s katerimi se učitelji soočajo.

Zakaj so fizične vaje glavno sredstvo izobraževanja? Ker med njihovim izvajanjem obstaja pomembna aktivacija mentalnih procesov in motoričnih predstavitev. Razvija domišljijo, pozornost, spomin itd. Poleg tega se zaradi telesne vadbe kardiovaskularni, živčni in dihalni sistemi okrepijo. Aktivni gibi od otrok zahtevajo nekaj namernih naporov, kar prispeva k razvoju čustvene sfere in senzibilnih funkcij.

Tehnika vaje

Ta koncept vključuje način, kako se izvajajo potrebna gibanja. Tehnika vaj je lahko drugačna. To se nanaša na hitrost in načine izvedbe (nazaj naprej, na nogavice itd.). Izbira te ali tiste tehnike ima velik vpliv na rezultate opravljenih vaj. Poleg tega se med treningom pogosto uporablja športna oprema, ki vam omogoča, da gibanje do popolnosti.

Tehnika katerekoli fizične vaje ima tri komponente. Prvi od teh je osnova. To so glavni elementi vaje, ki so namenjeni reševanju težav motorja. Druga komponenta tehnike aktivnega udejstvovanja je odločilna povezava. To je odločilen del gibanja. Primer odločilne povezave je odbijanje nog pri skakanju na mestu. Obstajajo tudi podrobnosti o tehniki vaj. So sekundarne značilnosti aktivnih dejanj, ki jih je mogoče spremeniti.

Starostne značilnosti lekcije

Večina staršev ve, kaj je glavno sredstvo telesne vzgoje otrok. Zato so od zgodnjega obdobja otrokovega življenja očetje in matere aktivne s svojimi otroki. In gibanja otroka morajo ustrezati njegovi starosti. Torej, v povojih je otrok sposoben le pasivnih vaj ali pasivno aktivnih vaj, ki jih lahko odrasli pomagajo. Te razrede spremljajo zračne kopeli in masaže. Odrašča, dojenček začne plaziti, se pripravlja na hojo, zvitke in vrže žogo. V tej starosti so ta gibanja fizične vaje, ki so potrebne za razvoj osebnosti.

Zapleteni razredi se izvajajo pri otrocih, starih 5-6 let. Kaj je glavno sredstvo telesne vzgoje v tej starosti? Vse iste splošne razvojne vaje. Le odrasli otroci bi morali že opravljati:

• različne vrste vožnje, hoje, skakanja in plezanja;
• gradnja, obračanje in obnova;
• plesna gibanja.

Oblike usposabljanja

Glavna posebna sredstva telesne vzgoje, ki so vaje, se lahko izvajajo na različne načine. Glavne oblike aktivnega usposabljanja za otroke so:

• fizkultminutki;
• jutranje vaje;
• telesna vzgoja;
• mobilne igre;
• samostojno učenje.

Jutranje vaje

Glavna posebna sredstva telesne vzgoje so različne vaje. Njihova izvedba se opravi s pomočjo takšne komponente, ki je vključena v dan rojstnega dne, kot so jutranja vadba. Njene vaje vam omogočajo, da odstranite nekaj inhibicije, ki ste jo pustili po nočnem spanju. To zagotavlja usposabljanje vseh mišičnih skupin, kar prispeva k oblikovanju dobre drže in pripravo krhkega otroškega organizma za nadaljnje vadbo.

Trajanje takega usposabljanja je odvisno od starosti malčkov. Torej, mlajša skupina mora vaditi 4-5 minut. Višji vrtec potrebuje razrede, ki trajajo 10-12 minut.

Vse vaje v tem primeru so izbrane tako, da se izvede zaporedni razvoj različnih mišičnih skupin od ramenskega pasu do stopal. Nadalje se uporabljajo gibi, ki povečujejo metabolizem v telesu. To je vrsta skokov, ki se izmenjujejo z lahkoto. Zadnja faza jutranjih vaj regulira delo dihalnih in kardiovaskularnih sistemov. To je mogoče pri vajah pri sprejemanju, plesu itd.

Fizkultminutka

Glavna posebna sredstva telesne vzgoje so kratkoročni razredi. To so fizične vaje, ki jih je priporočljivo voditi na sredini, pa tudi v višjih in pripravljalnih skupinah v razredih ali med počitnicami. Celo kratkotrajna motorna aktivnost lahko razbremeni utrujenost in povrne pozitivno čustveno stanje.

Obstaja fizično sedenje. Organizira se in stoji za tabelami, za katere se ukvarjajo otroci. Vključuje dve ali tri vaje za premikanje rok, podaljšek trupa in tudi korake. Vse to aktivira delo mišic in razširja prsni koš. Izvedite takšne vaje ne več kot eno ali dve minuti.

Gibljive igre

V pedagogiji pogosto uporabljate še eno obliko dela z otroki. To je igre na prostem. Kot sredstvo telesne vzgoje takšne dejavnosti:

• razširi doživetje motorja otroka in ga obogatiti z novimi in bolj zapletenimi gibi;
• izboljšati motorične spretnosti, ki so na voljo otrokom;
• izobraževati dejavnost, neodvisnost, pa tudi pozitivne odnose v vrstni skupini;
• Razvijajo takšne motorične lastnosti kot vzdržljivost, hitrost in spretnost.

Prenosne igre kot glavna sredstva in metode telesne vzgoje vnaprej načrtuje učitelj. V tem primeru so vključeni v način dneva malčkov. Zjutraj otroci igrajo sami. Še naprej, že na sprehodu. Samo tukaj so ena od oblik učiteljevega vsakodnevnega dela. Trajanje organiziranih iger na prostem in aktivnosti na prostem je običajno 30-40 minut. V večernih urah se takšni poklici dodelijo 10-15 minut. Ta oblika telesne vzgoje krepi zdravje otrok in krepi njihovo telo. Dobro je, če bodo med vajami otroci opremljeni s popisnimi in športnimi pripomočki, ki spodbujajo motorno aktivnost.

Samostojno učenje

Fizične vaje se lahko izvajajo po volji in pobude otrok. V tem primeru bodo samostojni poklici. Kljub temu mora biti taka motorna dejavnost pod stalnim nadzorom vzgojitelja. Ta oblika dela z otroki je usmerjena v razvoj gibov in oblikovanje navade samostojnega vadbe.

Metode uporabe fizične kulture

Način aktivnega gibanja pri vzgoji otrok je odvisen od starosti in pogojev za izvajanje vaj in motoričnih sposobnosti otrok. Obstajata dve skupini različnih metod. Prvi od njih so specifični. Uporabljajo se le v procesu telesne vzgoje. Druga skupina vključuje splošne pedagoške metode.

Obseg njihove uporabe se razteza na vse primere vzgoje in izobraževanja. Seznam posebnih metod vključuje:

• metode, ki strogo urejajo fizično. vadba;
• mobilne igre;
• konkurenčna metoda, kadar se vaje uporabljajo v konkurenčni obliki.

Vse te metode so namenjene reševanju problema učenja otrok, kako opravljati vaje. Prav tako pomagajo pri izobraževanju fizičnih lastnosti posameznika.
Vaje za otroke so na voljo v najbolj konkretni obliki. Lahko so različne naloge, na primer "zaženite na klop". Poleg tega učitelji pogosto uporabljajo imitacije posnetkov in naloge. Na primer, "moraš teči tiho, kot miši". Posebne metode telesne vzgoje pomenijo delo z različnimi predmeti (palice, kroglice itd.). V tem primeru vsa usposabljanja izhajajo iz preprostih gibanj in akcij do bolj zapletenih.

Pri uporabi splošnih pedagoških metod se uporabljajo verbalne in vizualne metode vplivov. Kakšen je način izbire učitelja za proces telesne vzgoje? Uporabite več metod hkrati. Samo njihova celota bo zagotovila uspešno rešitev naloge.

Za študente, ki študirajo na pedagoških univerzah, ki preučujejo, kaj je glavno sredstvo telesne vzgoje, MIT ponuja, da se seznanijo s pripravljenimi predmeti in povzetki na to temo.