Lan, semena: pregledi, uporaba v ljudski medicini, recepti

V zadnjih letih se zanimanje za naravna pravna sredstva izboljšuje. Mnogi ljudje raje uporabljajo zeliščne dodatke namesto zdravil. In eno od priljubljenih sredstev za izboljšanje zdravja in čiščenje telesa je semena lan, pregledi o njihovi uporabi so večinoma pozitivni. Ta rastlina je bila priljubljena že več tisoč let. In v antičnih časih smo vedeli za njegove uporabne lastnosti. Zato je bil lan uporabljen ne samo za izdelavo oblačil, ampak tudi kot dodatek hrani, ki izboljšuje zdravje.

Sestava lanenih semen

Verjel je, da je to zdravilo primerno za zdravljenje bolezni prebavil, saj vsebuje veliko vlaknin in sluz. Toda zadnje raziskave znanstvenikov so podrobneje preučile sestavo lanenega semena. V njej so našli skoraj 20 vrst beljakovin, esencialnih aminokislin in veliko vitaminov in elementov v sledovih. Po zadnjih podatkih semena lana vsebujejo:

• približno 40 vrst maščobnih kislin, vključno s polinenasičenimi - Omega-3 in Omega-6;
• veliko število lignanov, ki se imenujejo fitoestrogeni zaradi njihove sposobnosti krepitve celic, izboljšujejo imuniteto in se upirajo razvoju raka;
• veliko topnih in netopnih vlaknin, ki čisti telo in izboljša prebavo;
• veliko takšnih redkih elementov v sledovih, kot so selen in vitamin F.

Zakaj je lan koristen, semena?

Pričevanja tistih ljudi, ki so poskušali dodati to zdravilo v hrano, ugotavljamo, da se je stanje zdravja po tem močno izboljšalo. Raziskovalci so potrdili ta dejstva in ugotovili, katera uporabna lanena semena za telo:

• znižati raven holesterola v krvi;
• izboljšati metabolizem beljakovin;
• lajšanje bolečine z vnetjem sklepov;
• okrepiti imuniteto;
• normalizirati raven sladkorja v krvi;
• preprečiti nastanek tumorjev raka;
• krepitev srčne mišice;
• normalizirati hormonsko ravnovesje;
• izboljšati proces prebave;
• Čisti črevesje žlindre in depozitov fekalni kamni;
• ustaviti vnetni proces;
• zdravi rane.

V katerih primerih se uporabljajo lan, semena?

Povratne informacije o uporabi tega izdelka kažejo na njegov koristen učinek pri številnih boleznih. V takšnih primerih se uspešno uporabljajo:

• za odstranjevanje vnetja z gastritisom;
• za normalizacijo aktivnosti možganov;
• s hemoroidi, protin in revmatizem;
• preprečiti nastajanje krvnih strdkov;
• pri visokem arterijskem tlaku;
• pri bolnikih z diabetesom mellitusom;
• z alergijo in astmo;
• za čiščenje telesa toksinov;
• z nagnjenostjo k alkoholizmu in odvisnosti od drog;
• pri boleznih ščitnice;
• kot ekspresor za kašljanje;
• za normalizacijo delovanja ledvic;
• izboljšati vid.

Učinkovita in zunanja uporaba lana. Njegove juhe obnovijo kožo po opeklinah in zmrzali, zdravijo vrenje in abscese, spodbujajo celjenje ran in lajšajo bolečine v mišicah in sklepih. Uporabni so za izboljšanje stanja kože in las.

Najpogosteje pa so uporabljali lanena semena z zaprtjem. Takšno njihovo uporabo priznava tudi uradna medicina. V zadnjem času je postala priljubljena za hujšanje lanu, semena. Mnenja to je precej protislovno. Tisti, ki so pričakovali hiter učinek, so bili razočarani. Konec koncev je izguba teže pod vplivom tega izdelka posledica čiščenja telesa, izboljšanja prebave in zmanjšanja apetita.

Kontraindikacije za uporabo lanenih semen

Za hude bolezni je treba zdravljenje semena lan po zaključku posvetovanja z zdravnikom. Toda na splošno je telesu tako koristno, da je edini negativni učinek driska. Zato ne priporočamo jemanja lanenih semen za prebavne motnje in drisko. Natančno je kontraindicirano, da jih uživamo v hrani s takšnimi boleznimi:

• s hepatitisom;
• ciroza jeter;
• akutne bolezni črevesja;
• z akutnim holecistitisom.

Zdravniki tudi ne priporočajo uporabe laneno seme med nosečnostjo, endometrioza in alergije. In s kardiovaskularnimi boleznimi, pankreatitisom, ulkusom in holelitiozo, jih lahko uporabite le kot decoction. Toda tudi zdravi ljudje morajo upoštevati normo pri uporabi tega zdravila. Strokovnjaki priporočajo ne več kot 2 žlici na dan. Za otroke je treba odmerek zmanjšati za polovico. Glede na rezultate raziskave lahko prevelik odmerek povzroči slabost, bolečine v trebuhu, šibkost, zvišan krvni sladkor in celo črevesno obstrukcijo.

Lanena semena v prehranski prehrani

Zelo koristno je dodati ta izdelek navadnim jedem. Dajo prijeten okus za pečenje: pite in palačinke, jetra in medenjaki. Priporočljivo je, da se lanena semena dodajo solatam, žitaricam in mlečnim izdelkom. Uporabite jih lahko celo ali jih mletite v moko. Zemeljska semena lan se bolj prikladno dodajajo pecivo, jogurtu in žitaricam. V tej obliki se veliko bolje absorbirajo. Zelo uporaben za zdravje lanena kaša.Pripravljeno je zelo enostavno: polen semena lanene z vročo vodo, ne pa z vrelo vodo, in pokrijemo s pokrovom. Po nekaj časa je uporaben in hranljiv izdelek pripravljen. Po okusu lahko dodate med, oreške ali suhe sadje v kašo.

Načini uporabe lanenih semen

V prodaji zdaj lahko najdete ta izdelek v kateri koli obliki. Laneno seme vsebuje več polinenasičenih maščobnih kislin, laneno moko se bolje absorbira. Toda najbolj uporabna je cela semena. Navsezadnje je v njihovi lupini vsebovan lignan, ki ugodno vpliva na zdravje in ščiti osebo pred rakavimi tumorji. Zato je bolje uporabiti v tej obliki. Kako pravilno piti lenska semena?

1. Lahko kuhate žele. Če želite to narediti, prelijte žlico semen s kozarčkom vrele vode in počasi kuhajte pol ure. Po vztrajanju se uporablja skupaj s semeni.
2. Takšno infuzijo je lažje pripraviti v termo steklenici. Koncentracija - žlico v dve skodelici vrele vode.
3. Lahko kuhate juho brez termosa. Morate ga vztrajati v zaprti posodi celo noč.

Upoštevati je treba, da se taka odvajanja shranjujejo ne več kot en dan, zato morate vsak dan pripraviti svež del. Dodate lahko tudi lan do kompote, kaše ali jedi iz zelenjave.

Za zunanjo uporabo se uporabljajo talna semena. Vezani so v vrečko in se nekaj minut spustijo v vrelo vodo. Po hlajenju se nanašajo na prizadeto področje telesa.

Čiščenje telesa s semeni lan

Velika količina vlaken vam omogoča, da učinkovito odstranite iz žlindre telesa in zmehčate mase blata. Zelo pomembno je pri pitju tega izdelka, da pije več vode, zato je postopek čiščenja lažji. Čiščenje lanenih semen lahko opravimo na več načinov.

1. Za tri tedne namesto zajtrka mešanica laneno moko z jogurtom. V prvem tednu vzemite 1 žličko semenke, druga - 2 in tretja - 3. Kefir potrebuje 100-150 ml.
2. Mesec jesti za zajčaj žita, ki je pripravljena zvečer. Pol ure kozjega polnega semena je treba napolniti s toplo vodo. Zjutraj se lahko jedo brez soli in sladkorja. Naslednji obrok je možen šele po 4 urah.
3. Seme lahko mletite na mlinčku za kavo in jih po dnevu pojedite po 2-3 žlici. Lahko jih preprosto sperete z vodo, zmešate z medom, jogurtom ali dodajte kašici.
4. Postopek bolj intenzivnega čiščenja se izvaja z dekoracijo. Za kozarec morate piti 5-krat na dan. Za boljšo absorpcijo mora biti bujona topla.

Folk recepti z laneno seme

1. Če se vmešava prašek lanenega semena z medom, dobimo učinkovito sredstvo za krepitev imunosti. Lahko ga dajemo celo otrokom, starejšim od treh let.
2. Kako piti lanena semena z zaprtjem? Priporočeno decokcijo ali infuzijo, da pijejo pol skodelico zjutraj na prazen želodec.
3. Če vzamete pol ure pred vsakim obrokom za 100 ml lanenega žele, bo to pomagala zmanjšati apetit in zmanjšati telesno težo.
4. Če polivate semena s sončnicami ali oljčnim oljem in na teden vztrajajo na temnem prostoru, boste dobili odlično sredstvo za obnovo funkcij gastrointestinalnega trakta.
5. S hemoroidi in razpokami v rektumu morate narediti klistir toplega lanenega želeja.
6. Vdihavanje iz lanenih semen na mleko pomaga pri sinusitisu.

Najpogosteje ljudje uporabljajo lanena semena z zaprtjem. O tem zdravljenju, veliko pozitivnih pregledov ne le od pacientov, ampak tudi od zdravnikov. Zapominjajo, da sočnice semen obnovijo aktivnost črevesja, izboljšajo prebavo in zdravijo želodčno sluznico v gastritisu.

Mnogi tudi uspešno uporabljajo laneni žele za čiščenje telesa in hujšanje. Tisti, ki razumejo, da s pomočjo tega zdravila ni mogoče izgubiti teže, navdušeno opažajo občutek lahkotnosti in izboljšanje splošnega zdravstvenega stanja. Mnogi prav tako všeč učinek mask iz lanenih semen za kožo in dlake. Negativne povratne informacije o tem izdelku, ki jih včasih najdemo na forumih, so najpogosteje povezane z njeno zlorabo.