Zanima me, če je mogoče bolje od lubenice.

Morda je za nekoga to presenečenje, da je lubenica hellip-berry! In največji na svetu. To poletno dobrote je všeč mnogim odraslim in otrokom zaradi dišečega, sočnega in sladkega mesa. In je zelo ljubitelj ljubiteljev različnih diet. Ampak ali je res neškodljivo glede vsebnosti kalorij? Ali so boljši od lubenice?

Osnova za govorice o čudežnih maščobnih lastnostih tega jagodičja je bila določena z dejstvom, da je skoraj 90% vode. Seveda v tem primeru odgovor na vprašanje: "Ali lahko bolje od lubenice?" - nedvoumno "ne". Toda to je glavna napaka v zvezi z lastnostmi omenjenega izdelka. Konec koncev (razen vode) lubenica vsebuje tudi sladkor - fruktozo in zagotovo ne prispeva k zgorevanju maščob.

In vendar, ali se lahko bolje od lubenice? Nutricionisti odgovorijo pritrdilno. Če ga uporabljate v znatnih količinah ob ohranjanju običajne dnevne prehrane, potem lahko na koncu postane katalizator nihanja. Lubenica vsebuje veliko količino sadnega soka, ki povečuje apetit in pospešuje delo prebavnega sistema, zato bodo ljudje kmalu ponovno lačni. Hkrati jagod ne more popolnoma nasititi telesa - za to je premalo hranil.

Druga lastnost sočne dobrote, zaradi katere pravijo, da se lubenica lahko izboljša, je njegova sposobnost raztegniti stene želodca. Ker je dovolj od njih težko, lahko zloraba omenjenega živila lahko raztezajo vaš želodec, in zaradi tega v prihodnosti nevede sebi, da bi povečali delež dnevne porabe hrane. Posledično bo teža narasla, krivda pa je - lubenica.

Prav tako ne pozabite, da ne morete združiti tega jagodičja s slano hrano. S tako duet okusov bo tekočina, ki je več kot dovolj v lubenici, zadržana s soljo v telesu, kar bo povzročilo edem. Kaj se bo ob tehtanju obrnilo in slabo vplivalo na vaše zdravje. Težka kombinacija za želodec, ki pa je zelo naklonjena našim sorodnikom, je lubenica z belim kruhom. In na splošno je bolje, da ne jedo lubenice takoj po glavnem obroku, ampak počakajte dve uri - in potem varno uživajte kot sladica.

Na kaj potem je ugled tega jagode, ki naj bi prispevale k odvajanju prekomerne teže, ko je odgovor na vprašanje "Ali se lahko bolje od lubenice" tako dvoumno? Njena učinkovitost temelji na uporabi izdelka v mono-prehrane - v tej obliki je popolnoma absorbira v telesu in ne prispeva k povečanju telesne mase zaradi svoje kalorij - samo 27 kalorij na 100 gramov. Poleg tega popolnoma očisti ledvice iz peska in ima diuretične lastnosti, to pomeni, da odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.

No, če ti res ne skrbi veliko, ali lahko bolje od lubenice, poskusite samo jesti za zabavo. Malo po malo. In izbira zrelih in sladkih jagod v sezoni njihovega zorenja. Potem bo zagotovo koristil le tebi.