Sprašujem se, ali je mogoče jemati lubenica v diabetes mellitusu?

Diabetes mellitus je bolezen, v kateri zelo skrbno potrebujete spremljanje vaše prehrane. Navsezadnje samo z jedo osebe lahko povzroči poslabšanje bolezni in znatno poslabšanje lastnega stanja. Zato zdaj želim govoriti o tem, ali je možno jesti lubenica s sladkorno boleznijo.

Nekaj ​​o lubenicah

S prihodom poletja pri bolnikih s sladkorno boleznijo obstaja veliko skušnjav v obliki jagodičja, sadja in drugih naravnih dobrot. Prav tako bi bilo zaželeno jesti vse, kar visi na grmovju in drevesu. Vendar pa bolezen narekuje njene razmere in pred nekaj, kar je treba jesti, oseba misli: "Ali bo to berry ali sadje koristilo mi?".

Dejstvo, da je lubenica sama po sebi koristna, nihče ne bo trdil. Torej, to berry - ima (lubenice to je jagoda) odličen diuretik učinek, to pripomore k odstranitvi različnih toksinov in škodljivih elementov, pozitivno vplivajo na jetra in celotno kardiovaskularni sistem. Prav tako je potrebno omeniti tudi dejstvo, da je lubenica pogosto uporablja pri dietah za hujšanje, ki pomagajo telesu, da bi dobili želeno težo.

Pomembni kazalci lubenice

Pri analizi, ali je v primeru sladkorne bolezni možno jesti lubenico, je treba upoštevati številčne indekse. Kaj morate vedeti o tem jagodičju?

• Teža lubenice s kožo 260 gramov znanstvenikov enačijo z enim kruhom.
• V 100 gramih čiste lubenice, le 40 kcal.
• Pomembno je tudi, da se tega spomnite glikemični indeks (kazalnik učinka nekaterih živil na raven sladkorja v krvi) tega jagodičja - 72. In to je precej veliko.

O diabetesu tipa 1

Nadaljujemo in preiskujemo, ali je mogoče dieti po jedi lubenice. Torej, vsi vedo, da obstajajo diabetes I in II vrste. Glede na to se pravila prehranjevanja razlikujejo. Pri prvi vrsti sladkorne bolezni je to berry mogoče in celo je treba jesti. Navsezadnje je v njej malo sladkorja, sladkost pa zagotavlja fruktoza. Za asimilacijo vsega, kar je v lubenici, pacient ne potrebuje insulina. To pomeni, da se raven sladkorja v krvi ne bo znatno spremenila. Ampak, če ne jedo več kot 800 gramov lubenice. In to je največja številka. Norma je približno 350-500 gramov. Pomembno je tudi izključiti druga živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, da ne škodijo telesu.

O diabetesu druge vrste

Ali je možno jemati lubenica s sladkorno boleznijo tipa II? Tukaj je položaj nekoliko drugačen kot je opisano zgoraj. S to obliko bolezni morate biti zelo previdni z vso hrano, ki vstopi v telo. V tem primeru je zelo pomembno upoštevati najstrožje prehrane, ne da bi porabili preveč glukoze. Pacient lahko, seveda, jesti približno 150-200 gramov tega dišečega in okusnega jagodičja. Toda to bo tudi moralo spremeniti celotno dnevno prehrano.

Druga točka, ki je prav tako pomembna: ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 imajo pogosto prekomerno telesno težo. Zato je zelo pomembno spremljati kazalnike, ki nenehno vplivajo na normalizacijo teh številk. Če jeste lubenica (večinoma je tekočina), bo to povzročilo končni rezultat, ki ga bo bolnik po nekaj časa želel jesti (črevo in želodec se raztegnejo). Zaradi tega se občutek lakote povečuje. In v tem primeru je zelo težko slediti kateri koli prehrani. Obstajajo motnje in telo je oškodovano. Torej, ali je možno jesti lubenice s sladkorno boleznijo tipa II? Lahko, vendar v zelo majhnih številkah. In najbolje je popolnoma izogniti porabi tega jagodičja.

Na druge lastnosti lubenice

Lubenica ima druge uporabne lastnosti. Na primer pomaga pri ugašanju žeje. Torej, ali je v primeru sladkorne bolezni mogoče uporabiti lubenica, če je bolnik žejen? Seveda lahko. In celo potrebno. Konec koncev, v tem jagodičju v velikih količinah so vlakna, pektin in voda. Vendar je treba zapomniti, da je pomembno, da se upošteva odmerek njegove porabe, odvisno od vrste bolezni in splošnega zdravja bolnika.

Ugotovite, če je diabetiki mogoče, da imajo lubenice, morate odgovoriti, da je to jagodičje mogoče vključiti kot eno od sestavin v različnih jedi. In ne morejo biti samo sadne solate, kjer se uporablja meso. Obstaja veliko različnih jedi, kjer se uporablja zrela lubenica. Hkrati je dostopen in dovoljen diabetikom. Torej, za spremembo lastne prehrane lahko poiščete zanimive rešitve za uporabo lubenice v različnih, včasih tudi nepričakovanih razlikah pri kuhanju.