Dietna voda: meni in pričakovani rezultati

Tako utrujen od sedenja stroga prehrana, se omejujejo pri uporabi svojih najljubših jedi. Hočem nekaj sladkega in okusnega, končno, vendar takega, da ne rastejo močno in hkrati rastejo tanke. Izkazalo se je, da obstaja tako apetiziranje prehrane, ki bo pomagal hitro izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Upoštevajte, da za dolgo časa ne bo treba, se izračuna za 3 dni. To je dieta iz lubenic. Njen meni je naveden v tem članku.

Nekaj ​​besed o uporabnih lastnostih lubenice

Sovražno zrelo meso dišečega lubenica - Kaj bi bilo bolje, če bi v želenem poletnem času ugasnili žejo in lakoto? Ta jagodičja je resnično skladišče hranil. Ima veliko magnezija, kar je pomembno za bolnike s kardiovaskularnimi boleznimi. Tudi v lubenici, veliko folne kisline, ki pomaga normalizirati metabolizem, in to je ključni trenutek za pospešitev procesa izgube teže. Lubenica odstrani odvečno tekočino iz telesa, skupaj s katerim toksini in toksini zapustijo. In to je zelo pomembno za nadzorovanje telesne teže. Poleg tega je znano, da je ta jagodičja zelo nizko kalorična. Vse to je postalo eden izmed najbolj iskanih izdelkov za drugo vrsto prehrane. Seveda obstajajo kontraindikacije za njihovo skladnost. Spodaj bodo opisani.

Lubenica dieti meni 1

Prva možnost je uporaba samo ene vrste hrane. V našem primeru je lubenica. Izračunajte, koliko bo potrebno, na podlagi naslednje formule: 1 kg izdelka za vsakih 10 kg vaše telesne mase. Nastala količina celuloze je razdeljena na 5 ali 6 sprejemov in porabljena čez dan. Ne morete jesti nič drugega. Lahko pijete samo navadno vodo ali šibek zeleni čaj. Upoštevajte, da ta prehrana ni lahko več kot tri dni. V nasprotnem primeru je lahko nevarno za zdravje. In zdaj vprašanje: "Koliko kilogramov bo pomagalo izgubiti to prehrano v lubenici (3 dni)?" Pregledi žensk o tem kažejo, da lahko s tem izgubite težo in v tem kratkem času. Povprečna izguba teže je 2-5 kg.

Dietna lubenica menu številka 2

Druga možnost je zasnovana za 10 dni uporabe. Poleg lubenice je dovoljeno tudi več rezin rženega kruha (po možnosti iz groba moko ali z otrobi). Ta izdelek daje občutek sitosti. Zato bo skladnost s takšno prehrano nekoliko lažja. Kilogrami 4-5 pomagajo izgubiti prehrano te lubenice. Njegov meni je naslednji: količina celuloze čudežnega jagodičja je enaka kot v prvem primeru. Za zajtrk in kosilo dodajte narezek črnega kruha.

Kontraindikacije

Takšne prehrane ne uporabljajte za ljudi z edemom, pa tudi za diabetike. Tisti, ki so nagnjeni k pogostim napihnjenjem, tudi pri tej metodi ne priporočamo, da izgubijo težo.

Tako smo preučili, kaj vsebuje dieta iz lubenice. Fotografije žensk pred in po njej govorijo v prid njegove učinkovitosti. Treba je poskusiti. Navsezadnje je okusna, poceni in uporabna. Ne pozabite, da morate kupiti lubenice v obdobju, ko so naši domači čudežni jagodi na trgu. Njihove uvožene kolege lahko zlahka zastrupljajo. Uživajte v zrelih lubenicah in izgubite težo!