Ali lahko paradižnike dojamejo moji materi? Ugotovili bomo!

Paradižnik je najbolj sporna zelenjava v smislu dojenja. V sporu o njegovih koristih in škodi za dojenčka in mamico so kopje že zdrobili številni pediatri, ginekologi, nutricionisti in terapevti. Ali se lahko paradižnik dovede do negovalne matere ali je ta izdelek tabu v obdobju laktacije? Skupaj bomo ugotovili.

Ali lahko paradižnike dojamejo moji materi?

Prvič, ugotovimo, kaj je tako koristno v paradižniku, kaj jih naredi nepogrešljivo na tabelah prebivalcev skoraj celotnega planeta? Paradižnik je zelo dragocen proizvod za človeško telo. Vsebujejo veliko organskih kislin, kot so jabolka in citron, ki pospešujejo metabolizem in pozitivno vplivajo na hematopoetsko funkcijo. Vsebujejo tudi 25 miligramov vitamina C na 100 gramov izdelka. Poleg tega so paradižniki bogati z vitamini A, B1 in B6. Vendar, če upoštevamo, ali se paradižnik lahko dovede do negovalne matere, mislimo na poljske sorte te rastlinske in gotovo ne sorte toplogrednih plodov - v njih je vsebnost uporabnih snovi precej nižja.

Uporaba zelenjave je njen koristen učinek na prebavo. Poleg tega je sestava paradižnika likopen - močan antioksidant, ki prispeva k zdravemu delovanju srca in ožilja. Vendar pa je ta ista snov glavni razlog, zakaj paradižnika ni mogoče hraniti v negovalni materi. Dejstvo je, da je isti likopen najmočnejši alergen, ki lahko povzroči močan odziv pri telesu šibkega otroka, ko ga zaužijemo z materinim mlekom.

Zdaj bi se morali bolj osredotočiti na škodo, da bi razumeli položaj tistih zdravnikov, ki nedvoumno odgovorijo na vprašanje, ali se paradižnik lahko dovede do negovalne matere. Poleg zgoraj navedenih lastnosti povzročanja alergij je ta zelenjava pri holelitiozi nevarna, saj lahko povzroči njegovo poslabšanje. Prav tako prispeva k nastanku ledvičnih kamnov in mehurja. In na splošno, povečati kislost želodec je zelo sposoben paradižnika in sok od njih zaradi visoke vsebnosti organskih kislin. Zato so tudi tisti, ki trpijo zaradi zgage, kontraindicirani. No, konzervirani paradižniki sami po sebi škodljivi zaradi visoke vsebnosti soli in kis, ki se uporabljajo pri njihovi predelavi. Toda vsa ta potencialna škoda lahko samo mama in zato neposredno v proces hranjenja samo njihova alergenost velja.

Zato do zdaj napredni strokovnjaki verjamejo, da je mati za dojenčke mogoče jesti paradižnik, če sama nima alergij na ta izdelek. Res je, da svetujejo, da pri uporabi uporabljajo naslednja pravila:

- če pride do reakcije pri materi ali dojenčku, nemudoma izključite paradižnik iz prehrane;

- izbrati sezonsko zelenjavo - pogosto otrokovih težav ne nastanejo zaradi likopena, temveč zaradi povečane vsebnosti nitratov v paradižnikih s toplogrednimi snovmi;

- Ne konzumirajte konzervirane zelenjave, in če resnično želite - dajte prednost zelenjavi in ​​slanini, in ne kisle paradižnike;

- uporaba zmerno - preveč paradižnikov ni dobro niti za odrasle zdrave osebe.