Mišična mišica bicepsa je eden od glavnih elementov mišičnega sistema roke. Struktura bicepsa

Kljub dejstvu, da mišična struktura strukture roke v smislu veliko lažje kot kosti, si zaslužijo nič manj pozornosti. To se nanaša predvsem na pojav bolečine v mišice v rokah. Čeprav v resnici ne morete pripisati večjega pomena določeni mišici, ker delajo skupaj. Vendar pa v delovno aktivnost osebe, biceps mišice mišice in tri-glava mišice izkušnje največje obremenitve. V bolj preprostem in razumljivem jeziku se imenujejo biceps in triceps. Prvi igra vlogo flexor roke na komolec, in drugi - extensor. V okviru tega članka na kratko pregledamo strukturo bicepsa, njegove funkcije in druge pomembne podrobnosti.

Biceps ali biceps ramena mišica, s pomočjo kite in vezi se poveže s podlaketom polovice roke. V zgornjem delu je mišica razdeljena na par glav. Eden od njih s pomočjo kitov je pritrjen na korakuidni proces na lopapi. Druga je pritrjena na majhen tuberkul lupine, ki je nad sklepom. Na stičišču teh delov je sinovialna vreča. Pritrditev kite iz bicepsa poteka na vrhu radijske kosti.

Kot že omenjeno, mišična mišica bicepsa opravlja funkcijo upogibanja roke na komolcu, dvigne roko. Poleg tega je s pomočjo bicepsa mogoče podlakti obrniti navznoter. Praviloma so ljudje, ki redno opravljajo fizično trdo delo ali se ukvarjajo z vajami za moč, biceps precej razviti.

Biceps brachium je prva stvar, ki jo ljudje upoštevajo, ko ocenjujejo fizično moč osebe, zlasti moškega. Zato je namenjenih veliko vaja za moč črpanje biceps. Čeprav pravzaprav ni prav: mišice bicepsa se v večji meri razvijajo, ko ne opravljajo izolacije (dviganje mrene ali dumbbell na bicep), temveč tudi druge obremenitve. To je bolj učinkovito pri trdo usposabljanje z uporabo takih osnovnih vaj, kot je vlečenje na palico, vlečenje palice v želodec, vlečenje simulatorja blokov itd.

Kljub pomembnemu funkcijo in relativno visoke delovne zmogljivosti, biceps je zelo ranljiva. Po prevelikem obremenjenosti ga lahko dolgo časa obnovite na nivo vlaken. V nekaterih primerih je običajno posledica kroničnih bolezni (tendosinovitis in m. P.) z nenadzorovanim dvigom ali v velikih obsegih, v zelo močnega znižanja biceps mišice morda ne deluje. To se zgodi predvsem z dolgo glavo. Prvi simptom je neznosna bolečina, roko deformacija v biceps in tako naprej. D. Biceps po takšni poškodbi dovolj dolgo, da pridejo v normalnem položaju in se vrne na prejšnjo stopnjo invalidnosti. In potem - samo s pravilnim pritrjevanjem kite in mišice samega.

Bolečine v mišicah ramena v katerem koli delu je treba odpraviti v najkrajšem možnem času. V ta namen je potrebna ustrezna zdravstvena pomoč. Če pa bolečina ni preveč močna in je jasno, da je prišlo po nenavadnih obremenitvah, potem lahko to storite brez zdravniške pomoči. Vzrok za neprijetne simptome je precej preprost - dodelitev v mišicah mlečne kisline. To je naravna reakcija telesa na preobremenitev mišic za najhitrejše okrevanje. Odpravite bolečino v takih primerih z uporabo preprostih, poceni, a dobro grelne mazila.