Vitamin A v olju: lastnosti in uporaba. Kako uporabljati vitamin A v olju?

Že dolgo, ko so najboljši možje človeštva proučili sposobnost prehrambenih izdelkov za zdravljenje določenih človeških bolezni. Od starodavnih egipčanskih medicinskih razprav je znano, da so duhovniki največjih civilizacij na svetu imela skrivnost zdravljenje nočno slepoto (izguba vida v mraku) z jetra živali in ribe, ne da bi vedel kaj je vitamin A. V maslu, smetani, kislo smetano, jajčnem rumenjaku in drugih izdelkih bo ta edinstvena snov najdena veliko pozneje.

Malo zgodovine,

Na prelomu 19. in 20. stoletja je aktivno delo začelo študirati posebne, vitalne elemente in spojine, ki pomagajo ohranjati zdravje in podaljšati človeško življenje. Med raziskovalci so bili ruski zdravnik NI Lunin biokemik, nizozemski zdravnik Christiaan Eijkman bakteriolog, angleški biokemik Frederick Hopkins in mnogi drugi ruski in tuji znanstveniki. Leta 1911 je bil prvi poljski raziskovalec Kazimierz Funk našel zdravilo za hudo Beriberi živčni bolezni, ki se pojavljajo v ozadju primanjkljaja vitamina B1. Kristaliničen, izoliran iz riževih otrobov, je imenoval "Vitamain" ali vitamin. Pri prevajanju iz oklepa. vita - pomeni "življenje", in z angleščino. mine - "amin", ki je to drogo razvrstila kot spojino, ki vsebuje dušik. Znanstvenik je tudi predlagal, da so številne bolezni posledica pomanjkanja določenih snovi v telesu. To je bil začetek cele dobe odkrivanja, od katerih je prvi prejemal vitamin A ali retinol. Leta 1913, dve neodvisni skupini znanstvenikov (v prvi vrsti sestavljajo Elmer Verner McCollum in Marguerite Davis, in drugi - Thomas Osborne in kolegi) je bila vzeta iz snovi za maslo in piščančje rumenjaka, ni topna v vodi, vendar je velik mojster sam lipidov. Imenoval se je "v maščobi topen faktor A", preimenovali v znameniti "vitamin" Funk v "vodotopne faktor B". To je bila osnova znanosti o vitaminih - vitaminologija, katere "pionir" je bil retinol.

Edinstvene uporabne lastnosti vitamina A

"Retinol acetat" ali "Vitamin A v olju" je zdravilo, ki ga lahko najdete v vsaki lekarni. Ima res čudežni učinek na človeško telo. Ta bistvena sestavina, kot antioksidant, je vključen v vse redoks reakcije zanesljivo zaščito telesa pred negativnimi vplivi prostih radikalov. Prav tako ima pomembno vlogo pri procesih proteinske sinteze, normalizira presnovo in spodbuja tesnilne funkcije in drugih celičnih in intracelularne membrane.

Za mišično-skeletni sistem, kožo in lase

Vitamin A je potreben pri nastanku kostnega tkiva, vključno z zobmi, z obnavljanjem kožnih celic, las, nohtov, prav tako znatno upočasnjuje proces staranja kože in staranje telesa kot celote. Retinol v veliko pomoč pri zdravljenju aken, izboljša stanje bolnikov z luskavico, spodbuja nastajanje snovi, ki pospešujejo celjenje ran in drugih poškodb dermisu. Namenski vitamina A kožnih bolezni, las in nohtov: kronične dermatoze z kseroderma (suha koža), seboroičnega ekcem, atopični dermatitis, urtikarija, v različnih vrstah herpes, hiperpigmentacija kože, pri suhi in krhki nohte plošče, z alopecije in drugimi motnjami rasti keratinska vlakna, kot tudi lasje.

Za zdravje oči

Pozitivni učinki vitamina A na ostrino vida, fotoreceptiranje, normalizacijo vizualnega analizatorja in zaznavanje svetlobe z našimi očmi so že dolgo poznani. Pigmenti, ki jih vsebuje beta-karoten, zlahka prodrejo v mrežnico in jih ščitijo pred nevarnostjo katarakte in distrofičnih sprememb v maculi.

Za zaščito pred okužbami

Vitamin A v olju, katerega uporaba je potrebna za normalizacijo imunskega sistema, zdravnik predpisuje pri kompleksni terapiji nalezljivih bolezni. Retinol ne le podpira in obnavlja strukturo epitelijskih tkiv in sluznic, temveč tudi izboljšuje njihovo pregradno funkcijo. Tako ima ugoden učinek na pljučno funkcijo in dobro dopolnjuje zdravljenje razjed na črevesju in kolitisu.

Vitamin A lahko zaščitili pred okužbo ali znatno ublažiti pogoj za prehlade, gripe, bolezni dihal ali sečil, gastrointestinalnem traktu, kot tudi virusne bolezni: ošpicam, črnih koz in celo AIDS.

Kaj je še znan po retinolu?

Vitamin A je olje pogosto uporablja v nosečnosti, v kombinaciji z vitaminom E, da se zmanjša tveganje za zaplete in preprečevanje nastanka nepravilnosti na razvijajoči se zarodek. Retinol spodbuja sintezo steroidnih hormonov, normalizira spermatogenezo in uravnava delovanje ščitnice. Beta-karoten ali provitamin A - močan antioksidant, spodbuja preprečevanje in celovito zdravljenje raka, preprečuje ponovitev bolezni po operaciji. Fragmenti molekul vitamina A (citral, cichol) so znani po njihovem antihistaminskem učinku na ljudi.

Poleg retinola, ki se kopičijo v jetrih, poveča raven glikogena v telesu, srcu in mišicah, povečanje ton človeškega življenja. Vitamin A koncentracija potrebno povečuje krvni holesterol, ugodno vpliva na delovanje sistema in endokrinih organov endokrinih žlez.

Izdelki - viri vitamina A

Voditelji vsebine vitamina A so proizvodi živalskega izvora, od koder jih človeško telo sprejema v obliki retinoidov. Glavni favoriti tega seznama so jetra oljne repice trske in trske. Veliko hranil so v rumenjak piščančjih in prepelice jajca, smetano, polnomastno mleko, sir, mesnih izdelkov, živali jeter in rib, jeseter kaviarjem, kislo-mlečni izdelki. Vitamini, topni v maščobi v maslu A, D, E in K so človeško telo popolnoma absorbirane, saj so v idealnem okolju. Skupno je 50 gramov (čeprav strokovnjaki za prehrano priporočajo, da ne več kot 30 gramov) tega edinstvenega izdelka pokrivajo eno tretjino dnevnih potreb ljudi v retinola. Toda maslo preveč visoko kalorično izdelek, tako da omejuje njihovo porabo v razumnem roku, lahko za pomanjkanjem vitamina A in karotenoidi. Iz molekulo beta-karotena, ali pro-vitamin A, človeški organizem sposoben sintetizirati dve molekuli retinola. Karotenoid bogati zelenjava, sadje, zelišča in jagode so svetle, "semafor" barve: korenje, buče, marelice, špinača, breskve, brokoli, grozdje, zelena in peteršilj, žajbelj, ovseni, koprive, repinca koren, meta in drugi.

Kakšni so stroški tega čudežnega vitamina?

Danes v razponu katere koli lekarne najdete "eliksir mladosti" - vitamin A v olju, katerega cena je le peni. Drog od ruskih proizvajalcev je v kapsulah: za 10 kosov. - 7 rubljev, za 30 kosov. - 25-40 rubljev in v steklenicah 50 ml retinol acetata stane 70-100 rubljev. Kozmetični tujki z dodatkom te edinstvene komponente se odlikujejo po višji ceni - od 1500 do 2000 rubljev.

Kako uporabljati vitamin A v olju?

Najpogostejša oblika uporabe retinola je retinol acetat ali retinol palmitat v olju ali kapsulah. Udobje kapsul je posledica dozirane količine vitamina A in tudi zato, ker zdravilna snov ne pride v stik z zrakom zaradi ovojnice. Kot je znano, je retinol nagnjen k hitri oksidaciji, ko pride v stik s kisikom, kar bistveno zmanjša njen učinek. Pogosto v lekarnah je na voljo za pripravo vitamina "Aevit" - "duet" vitaminov A in E, v kateri tokoferol, skupaj z močjo telesa za zaščito retinol pred oksidacijo. Osebe, ki trpijo zaradi različnih bolezni, vitamina A v olju ali Aevitu, predpisuje zdravnik. In za profilaktične namene, zdravniki priporočajo: otroci vzamejo 0,5-1 mg, odrasli - 1,5 mg, nosečnice ali doječe matere - 2,0-2,5 mg. Na to količino lahko vplivata raven telesne aktivnosti in uporaba posameznih izdelkov in zdravil. Zato je zdravnikovo posvetovanje pred jemanjem vitamina A obvezno!

Vitamin A v kozmetologiji

Težko je preceniti pomen retinola za lepoto in zdravje kože, stanje nohtov in las. Dodajanjem nekaj kapljic raztopine nafte retinol acetat ali "Aevit" droga v masko za obraz, telo ali keratinskih vlaken naredi to resnično rešitev, prekine proces staranja kože, ji povrne sijoč zdrav videz in lase - prožnost, elastičnost in naraven sijaj.

Vitamin A v olju za kožo je dragocen dar Nature, ki ga hrani in ga navlaži. Kozmetologija široko uporablja retinol v pomlajevalnih postopkih: za izravnavo majhnih gub, krepitev turgorja kože, s hiperpigmentacijo in drugimi estetskimi pomanjkljivostmi. Doma, samo nekaj kapljic vitamina A v olju ali Aevit v znani maski (s hitrostjo 2-3 kapljic na 50 g mešanice) bo vaši koži dobro negovana in zdravo videz.

Vitamin A v olje za obraz se lahko doda k vsaki zmesi, ki ne vsebuje kislega proizvoda: sok limone ali limete, kisle mlečne pijače, kislo sadje ali jagodičja. Poleg tega masko z retinolom ni mogoče veliko segreti in jo je bolje dodati v toplo maso. Izjemen pomlajevalni učinek mask z vitaminom A se lahko doseže, če se zvečer uporabi pred spanjem, saj se ponoči aktivira proces regeneracije kožnih celic.

Vitamin A v olje za lase pomaga, da so mehki in svilnati. Če je v 20-40 ml (odvisno od dolžine keratin palic) repice, oljke, mandelj ali breskovo maslo dodajanje 7-15 ml, oziroma, vitaminov A in E, ali 5-10 kapsul "Aevit" drog, premešamo sestavine, ki jih dajo na lase, nato zaviti v glavi obkladek in ga držite za eno uro, nato pa po nekaj zdravljenja tudi oslabljen las bo prosim s svojo močjo, zdravim naravnim briljantom in neverjetno lepoto.

Vitamin A v olju je edinstven "eliksir", ki je idealen za zdravljenje, krepitev in pomlajevanje telesa. V kombinaciji z vitamini C, E in D, cink, fluorid, kalcij in železo, se veliko bolje absorbira in prinaša največjo korist ljudem.