Konjugirana linolna kislina: uporaba in neželeni učinki. Konjugirana linolna kislina: pregledi

V zadnjem času lahko slišite veliko informacij o koristih bioadditiva, od katerih je komponenta konjugirana linolna kislina. Kaj je linolejsko in še bolj konjugirano, zelo malo ljudi ve. Za nespecialiste na področju kemije in medicine je le beseda "kisline" bolj ali manj razumljiva. Kupovanje izdelkov in pripravkov, ki vsebujejo to sestavino, večina nas sledi informacijam v navodilih in upamo na čarobne rezultate. Poskusimo ugotoviti, kaj pričakovati od tega izdelka.

Kisline, linolejske

Za zdravo življenje in normalno delovanje vseh človeških organov je nujno potrebno, da ima telo esencialne maščobne kisline, ki vključujejo linolejsko. Je linearna veriga ogljikovih atomov, ki so oštevilčena zaradi priročnosti biokemistov. Med 9. in 10. ter med 12. in 13. atomi v njej obstaja ena vez substituentov. Neaktivni atomi ogljika, ki jih ločujejo, preprečujejo, da bi te vezi vplivale drug na drugega, kar določa lastnosti snovi. Konjugirano linolno kislino lahko dobimo kot intermediat med transformacijo enostavnega linolna kislina v stearini. Vsi trije so pomembni za človeški metabolizem. Brez maščobnih kislin, zlasti linolne, v telo motijo ​​metabolični procesi, se razvije kardiovaskularni sistem, krvni obtok, arterioskleroza in slabša prehrana vseh tkiv. Veliko linolne kisline gre za strukturiranje membran v celicah človeškega telesa. Zato je zelo pomembno, da jeste hrano, ki jo vsebuje.

Kaj je konjugirana linolna kislina

V tem izomeru substituentne vezi spremenijo svoje mesto. Ena izmed njih se nahaja med 6. in 7. ogljikom, druga med 8. in 9. uro. Takšna tesna lokacija jim omogoča, da vplivajo drug na drugega, pa tudi edino prosto povezavo atomov ogljika med njimi. Druga razlika med dvema povezanima kislinama v razporeditvi vezi-substituentov glede na ravnino verige. V navadni linolni je cis-oblika, to je, na eni strani, in v konjugiranem stanju je možno preoblikovati, drugače. Zaradi tako navidezno nepomembnih razlik konjugirana linolna kislina pridobi nove lastnosti. Zlasti je sposoben opravljati dve funkciji - za zatiranje aktivnosti kot transporterja maščob iz krvi v celice, lipoproteinske lipaze in hkrati za povečanje razkroja razpoložljivih v telesu maščobe, v medtem ko običajna linolna, nasprotno, spodbuja kopičenje maščob. Druga senzacionalna razlika je dejstvo, da linolna kislina edinstveno prispeva k občutljivosti holesterola na oksidacijske reakcije in se konjugira stabilizira.

Odkritje ameriških znanstvenikov

Kljub najnovejši tehnologiji je bila konjugirana linolna kislina (CLA) v zadnjem času odkrita. V letih 1979-1980 je skupina znanstvenikov s Ameriške univerze v Teksasu izvedla vrsto študij o vplivu različnih produktov na vitalno aktivnost telesa. Michael Peyriz, nato asistent, je opazil, da ocvrto meso nenavadno posega v mutacije v DNA mišičnih celic pri živalih. Ugotovljeno je bilo, da ima to lastnost snovi, ki jih najdemo v mesu. Nadaljnje študije so odkrile tudi druge koristne lastnosti novega elementa, zlasti sposobnost zatiranja razvoja tumorjev raka. To je bilo močno spodbudo za intenzivnejšo študijo biokemijskih procesov konjugirane linolne kisline.

Koristne lastnosti

Na tej stopnji študije je bilo ugotovljeno, da konjugirana linolna kislina (CLA) lahko:

• pospešiti metabolizem v telesu;
• povečati maso mišic;
• nižji holesterol;
• zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni z insulinsko rezistenco;
• povečanje imunosti;
• koristno je zmanjšati pojav alergij na hrano.

Zdravila KLK zavirajo kopičenje maščob, še posebej v peritoneumu (visceralni) regiji. Ta vrsta maščobnih oblog, ki lahko zajame jetra, srce in krvne žile, je zelo nevarno in pogosto vodi do srcnih napadov, kapi, tromboz in drugih težav. KLK poveča občutljivost mišičnih celic na insulin, zato maščobe in glukoza aktivneje potujejo skozi membrane, ne da bi jih odložili "v rezervi". Posledično se odstotek maščob zmanjšuje, masa mišic pa se poveča.

Laboratorijske raziskave in eksperimenti

Kljub dejstvu, da konjugirana linolna kislina ima veliko presenetljivih lastnosti, so mnenja zdravnikov in raziskovalcev o tem dvoumna. To je posledica dejstva, da je bila na tej stopnji uživanja drog večina poskusov izvedena na živalih. Tako pri podganah, ki se dnevno hranijo z ocvrtim mesom, je proces nastanka tumorja znatno blokiran. Res je, da še ni bilo mogoče ugotoviti, na kateri stopnji se to dogaja - v začetni, progresivni ali terminalni stopnji, ko rak začne dajati metastaze. Obstaja predlog, da zdravilo deluje na vseh treh. Poleg tega pri podganah, miših in tudi pri piščancih CLA bistveno izboljša imunski sistem, pri mladih živalih pa spodbuja aktivno rast. V drugi skupini živali - kunci in hrčki - CLC preprečuje zoženje arterij, ki jih povzročajo aterosklerotične plošče. V javnosti se taki poskusi niso izvajali, zato je še prezgodaj, da bi lahko nedvoumno sklepali.

Izguba teže poskusov

Lahko se spopadeš s trditvami, da konjugirana linolna kislina bistveno pomaga pri izgubi teže. Mnenja ljudi, ki so poskušali vplivati ​​na njih, so prav tako dvoumni. Nekateri so bili zadovoljni, drugi niso opazili učinka. Leta 2000 so švedski znanstveniki objavili rezultate svojih poskusov s skupino prostovoljcev, ki so izgubili težo s pomočjo CLC. Vsi so porabili 3,4 g konjugirane kisline za 64 dni. Noben udeleženec ni izgubil teže. V istem letu so drugi neodvisni raziskovalci objavili nasprotne rezultate poskusov, izvedenih z drugo skupino debelih ljudi. Po teh podatkih so pri tistih, ki so jemali zdravilo CLK, opazili izgubo teže. Drug poskus so vodili znanstveniki na Norveškem. Udeležence poskusa so razdelili v štiri skupine, od katerih je bila dnevna uporaba CLA 1,7 g, 3,4 g, 5,1 in 6,8. Zmanjšanje mase je prišlo le v zadnjih dveh skupinah, ki so porabile večje odmerke zdravila.

Izkušnje in sklepi Michaela Peirisa

Kako konjugirana linolna kislina vpliva na ljudi, ne samo na živali, kot na sredstvo za zmanjšanje telesne mase? Raziskava je potekala v velikem obsegu. Sodelovali moški in ženske vseh starosti, ki pripadajo različnim etničnim skupinam. Michael Peiris, odkritelj te snovi, je v poskusu uporabil skupino debelih ljudi (71 prostovoljcev). Vsi so vzeli 3,4 g zdravila vsak dan 2 meseca in opazovali prehrano, ki izključuje jedi, ki spodbujajo povečanje telesne mase. Kontrolna skupina je izgubila težo le s pomočjo prehrane, ne da bi vzela drogo. Udeleženci v projektu so dejansko zmanjšali težo, vendar po ponovnem začetku prehrane ponovno začeli zaposlovati in jemanje zdravila povečalo le mišično maso, medtem ko je kontrolna skupina ponovno povečala telesno maščobo. Ti podatki so znanstveniku omogočili, da poda izjavo, da CLC ne le zmanjšuje velikost maščob, ampak ovira njihovo nadaljnje povečanje. Poskus je pokazal, da lahko zdravilo poveča izločanje insulina pri bolnikih z diabetesom tipa 2 in zmanjša količinske vrednosti glukoze v krvi. Takšni rezultati so bili opaženi pri približno dveh tretjinah poskusnih prostovoljcev.

Medicinski preparati s CLC

Mnogi se zanimajo za vprašanje, ali vsebuje konjugirano linolno kislino v katerih pripravkih. Tukaj je nekaj bioaktivnih aditivov, ki jih ponujajo v lekarnah in športnih trgovinah s to sestavino:

1. "Linophyte". Pakiranje vsebuje 60 kapsul, od katerih vsak vsebuje 800 mg kisline. Cena na ruskih trgih je od 1500 rubljev. Skupaj s CLK so jod in vitamin B6 prisotni v kapsulah, kar močno poveča uporabne lastnosti tega prehranskega dodatka.
2. Reduxin Light. Izdelujemo pakete po 30, 90, 120 in 180 kapsul, od katerih vsaka vsebuje 500 mg konjugirane kisline, kot tudi vitamin E. Cena se giblje od 1.000 do 2.720 rubljev (odvisno od števila kapsul).
3. "Čokolada življenja." Paket vsebuje 10 vrečk prahu z KLK, iz katerih je pripravljena pijača. Cena je od 300 rubljev.

Tu so tuji analogi: Zerofat, CLA, CLAextrim in drugi. Približna cena od 15 dolarjev.

Naravni viri

Obstaja kar nekaj prehranskih dodatkov različnih proizvajalcev, pri katerih je glavni sestavni del konjugirana linolna kislina. Pričevanja strank se razlikujejo na enak način kot raziskovalni rezultati znanstvenikov. Obstaja veliko ljudi, ki so opazili pozitiven učinek. Hkrati je veliko tistih, ki niso izgubili teže ali so bili zelo nepomembni. Poleg prehranskih dopolnil, KLK najdemo v veliki kategoriji naravnih proizvodov, tako da jih je mogoče dnevno pojediti brez kakršnih koli omejitev. Številke v tabeli za mleko, meso in jajca se nanašajo na živali, ki se gojijo na naravnih virih.

Kontraindikacije

Ni opaziti, da je razumna uporaba zgoraj omenjenih izdelkov povzročila negativne reakcije organizma (z izjemo posamične imunitete pri posameznikih). Pri uporabi zdravil, v katerih je bila konjugirana linolna kislina zadržana, so na žalost nastale neželene učinke. Torej, nekateri kupci, ki so uporabili prehranske dodatke s CLC, so se pojavile poslabšanje že obstoječih hemoroidov, nepravilnosti v GIT, izpuščaj, navzea. Med eksperimentom na Švedskem je le 47 od 60 oseb, ki so sodelovale v eksperimentu, lahko zaključile celoten tečaj. Ostali so bili prisiljeni zavrniti zaradi zdravstvenih težav.