Ajda prehrana: koliko lahko odrežejo na takem sistemu oskrbe z energijo?

Eden od najbolj priljubljenih med podporniki tanke pasu je ajda diet. Koliko lahko odrežete pri uporabi enega od tega izdelka? Postavite to vprašanje tistim, ki so že poskusili s to metodo hujšanja.

Takšna prehrana temelji na koristnih lastnostih ajde. In pravzaprav, ta drobtinica ne le pomaga pospešiti proces prebave (kot vsako vlakno), ampak ima tudi številne pozitivne lastnosti. Na primer, je zelo bogato z železom, kar pomeni, da izguba hemoglobina ne ogroža tistih, ki uporabljajo takšno prehrano kot ajdovo prehrano. Koliko je mogoče izločiti, če uporabljate samo to grmičevje, je seveda odvisno od več dejavnikov. Najprej, od začetne teže izguba teže. Vsem je jasno, da lahko oseba, ki ima veliko teže, v določenem obdobju vrže več kilogramov kot tanjši ljudje. Drugič, vse je odvisno tudi od časa, porabljenega za takšen sistem prehrane. In koliko naj sedi na ajdovi prehrani, se mnenja razlikujejo tudi od strokovnjakov za prehrano.

Nekateri trdijo, da so omejitve pri uporabi tega monoratsiona ne - pravijo, da je to koristno zdrob, hitro neguje človeško telo in ima uravnotežen kompleks mineralov in vitaminov v njegovi sestavi. Drugi vztrajajo, da je za učinkovito shujšati in ohraniti zdravje te moči, da držijo največ dva tedna, potem pa jih je potrebno vzeti odmor za nekaj mesecev in da razširijo svoje menija druge izdelke.

Torej, kako učinkovita je ajda diet? Mnenja shujšal, lahko sliko, ki je na voljo na različnih medicinskih spletnih strani, namenjenih prekomerne telesne teže, pravijo, da je to dobro za tiste, ki želijo, da bi vrgel nekaj kilogramov, nič več. Super-rezultat v kratkem času ne bi smel čakati. Ampak, glede na tiste, ki so poskušali takšno hrano, je že tretji dan uporabe prehrane je zdelo, da olajša želodec, prebavila začel delati kot po maslu. To pomeni, da koristi ajde je še vedno tam - v resnici za normalno presnovo in nadzor prebave debelosti je veliko lažje, da imajo.

Ampak še vedno, če je izbrana ajdova dieta, koliko lahko na primer v enem tednu vrzite, na primer? Približna številka začetne teže 80 kilogramov bo 5 kilogramov. Vendar pa je treba upoštevati, da telo najprej ne pusti maščobe, temveč prekomerno vlago, ki se nabira v tkivih. Zato v naslednjih sedmih dneh prehrane ta številka morda ni tako rožnata. Toda učinek še vedno obstaja in je stabilen.

Torej poskusite vsaj enkrat, ko je takšna omejitev v prehrani vredna. In če si osebno všeč ajdije, koliko si lahko vrgel na to, ne bo preveč pomembno. Navsezadnje, s prizadevanji, potrpljenji in predanostjo, želeni rezultat še vedno dosežemo, če ne teden dni, nato pa čez mesec, zagotovo. Samo ne pozabite, ajdova prehrana ni samo ena žita, ampak tudi mlečni izdelki, solate in sadje v majhnih količinah. Na takšni prehrani se telo z užitkom očisti s škodljivimi snovmi in z lahkoto lahko odteče odvečne kg.