Filozofija joge za začetnike

Filozofija joge je izjemno priljubljena danes. Za mnoge je postalo resnično odkritje v življenju. Joga rešuje mučene ljudi iz vsakodnevnih stresov in jim pomaga, da vidijo najpomembnejše, odmetavši sekundarno. V tem primeru se ne omejuje na banalni kompleks fizičnih vaj. Joga kot starodavna tradicija in religija, joga kot filozofijo in medicino

Razlogi za priljubljenost joge v sodobnem svetu

Kot je že omenjeno, je danes še danes priljubljena joga. Lahko celo rečete, da je v sodobni družbi v modi. Kateri so razlogi za to priljubljenost?

Za to morate odgovoriti na eno vprašanje. Sodobna osebnost - kaj je to? Izčrpani, depresivni in zatirani. Človek iz XXI stoletja, praviloma, preživi svoje življenje pri zasledovanju dvomljivih stvari. Joga pomaga tudi pri obvladovanju vsakodnevnih stresov, ampak nas tudi uči, da usmerimo pozornost (in moči) na najpomembnejše, resnično pomembne stvari.

Filozofija joge odkriva človeku edini pravi način, da uresniči svoje bistvo, pomaga v celoti razkriti svoj notranji potencial.

Zanimivo je, da so praktične metode joge učinkovite v vsakem primeru. Tudi če oseba v resnici ne verjame vanje ali nima najslabše zamisli o bistvu in načelih te filozofije. To je še ena edinstvena značilnost joge.

Filozofija joge (na kratko)

Kaj je joga? Ali je pošteno, da jo imenujemo filozofija, znanost ali religija?

Sama beseda v prevodu iz sanskrta pomeni »enotnost«. V ožjem smislu gre predvsem za harmonijo in fuzijo telesa in duše človeka. V bolj globalnem smislu je to združitev človeka z Bogom.

Joga je indijska filozofija, zelo starodavna. Njene glavne postavke so bile ugotovljene v drugem stoletju BC znani guru Patanjalija. Vendar pa je napačno trditi, da je filozofija joge osnovana z njim. Navsezadnje je verjel, da je sam ustvarjalec dala jogo človeštvu (skozi avatar Krišne).

Osnove tega pouka niso sistematizirane. Njihove ločene vidike lahko najdemo v različnih starih indijskih virih, ki se začnejo s Vedami. Zato zgodovinarji ne morejo natančno določiti kronološkega obsega te smeri.

Filozofija joge je izjemno večplastna. Glavni cilj poučevanja je doseči nirvano. Ta izraz pomeni popolno združitev z ustvarjalcem.

Do danes so raziskovalci ugotovili več oblik joge. To so:

• karma joga;
• bhakti-joga;
• jnana-joga;
• mantra joga;
• hatha jogo in drugi.

Vsaka od teh smeri je le eden od korakov na poti k enemu cilju filozofije joge - enotnosti s Vsemogočnim. V tem članku bomo podrobneje obdržali zadnjo od teh oblik.

Parabola o skritem božanstvu

Filozofijo joge za začetnike odlično ilustrira ena od starih indijskih parabolov. To bo pomagalo bolje razumeti bistvo tega pouka tistim, ki se pravkar spoznajo z njo.

Torej, parabola skrite božanskosti ...

Po legendi so bili prej ljudje na Zemlji bogovi. Brahma jih je ustvaril. Vendar pa je kmalu vladar vseh bogov videl, da svoje moči ne uporabljajo čisto pravično, zato so se odločili, da bodo od njih odvzeli svojo božansko moč. Hkrati je imel vprašanje: kje bi skrivali božanskost od ljudi, da jih ne bi mogli najti?

Za rešitev te dileme je Brahma poklical svetovalce. Začeli so ga napolnite z različnimi možnostmi: ena ponujena zakopati božanskost tal, drugi -, da ga vrže na dnu oceana ... pa noben predlog ni všeč Brahme. "Prej ali slej bodo ljudje prišli do dna oceanov," je zamišljeno odgovoril.

Ko je nenadoma bog boga sam uganil, kaj naj naredi. Odločil se je skrivati ​​božanskost samega sebe. In nisem se motil. Človek je osvojil nebo in globine morja, izvrtal kilometre predor pod zemljo, vendar nikoli ni res pogledal v sebi.

Zgodovina joge: starodavne najdbe

Težko je ugotoviti, kako globoko so korenine joge v zgodovino. Tako so v dolini reke Inde arheologi našli starodavne pečate iz drugega tisočletja pred našim štetjem. Predstavljajo ljudi, kot tudi božanstva v nenavadnih položajih (vsi raziskovalci štejejo 16 različnih položajev). Ta ugotovitev je zgodovinarje pripeljala do ideje, da je bila ena od oblik joge že znana prebivalcem Harappanske civilizacije.

Če govorimo o pisnih pričevanjih, se pojem "joge" prvič srečuje v Rig Vedi, enem od najstarejših spomenikov indijske književnosti.

Patanjali in njegova "joga sutras"

To poučevanje je pripisano seznamu, ki ga sestavlja šest ortodoksnih šol v hinduizmu. Filozofija joge je tesno povezana s smerjo sankhya. Vendar je v primerjavi z njo joga bolj teistična.

Enkrat je dejal Henry Zimmer o odnosu teh dveh šol. Vendar pa je trdil, da je Sankhya zagotavlja splošno pojasnilo o naravi človeka, medtem ko praksa joge in odpira pot do popolne osvoboditve (Moksha države).

Kot katera koli druga šola indijske filozofije, joga ima svoje svete besedila. To so tako imenovane "joge sutre", ki jih je opisal žajbelj Patanjali. Mimogrede, v enem od njih učitelj razkrije bistvo koncepta, ki ga razmišljamo. Glede na besedilo drugega sutra je joga "proces obvladovanja motenj, ki so vzrok vzroka".

Swami Vivekananda: življenjska pot filozofa

Eden od najsvetlejših predstavnikov te šole je indijski žajbelj in javna oseba Swami Vivekananda. Filozofija joge v njegovih spisih je pridobila nov pomen. S stališča zahodnega pogleda na svet je lahko razložil svoje ključne položaje.

Swami Vivekananda je živel in delal v drugi polovici 19. stoletja. Rojen je bil leta 1863 v zelo verski družini. Študiral je na Scottish Church College, kjer je pokazal poseben interes za filozofijo. Hkrati pa Vivekananda ugotavlja, da najde osebo, ki se je srečala z Bogom. In kmalu ga najde. Bila je nekakšna Ramakrishna. Kmalu Vivekananda postane njegov učenec.

Leta 1888 je skupaj z drugimi učenci Ramakrishne začel potovati po ozemlju Indije. Potem gre v druge države (ZDA, Francija, Japonska, Anglija in drugi). Žal je umrl leta 1902. Telo Swamija, kot njegov duhovni vodnik, kremirana na bregovih reke Ganges.

V svojem življenju je Vivekananda napisal številna dela. Najpomembnejši med njimi so naslednji:

• "Karma joga" (1896).
• "Raja Joga" (1896).
• "Filozofija Vedante: predavanja o jnani jogi" (1902).

Swami Vivekananda: filozofski pogledi

Vivekananda spada v zelo znan slog: "Bog je eden, le njegova imena se razlikujejo. "Nekateri ga imenujejo Jezusa, drugi ga imenujeta Allah, tretji klic Buda in tako naprej.

Swami Vivekananda je odlikoval izvirnost njegove misli. Njegova glavna zasluga kot filozof je, da je lahko dokazal, da se ključne ideje Vedante lahko uporabijo izključno za praktične namene v javnem življenju.

"Vsaka oseba je sama po sebi božanska" - ta reka Ramakrishna je postala rdeča nit v življenju filozofa. Bil je prepričan, da nihče ne bi pridobil svobode, dokler se ne bodo vsi drugi ljudje osvobodili. Vivekananda je trdil, da je resnično razsvetljen človek neutrudno delati, da bi rešili druge ljudi. Filozof je razširil nesebičnost in vznemiril vse, da ne izgubijo vero vase.

Javni pogledi na Swami Vivekananda so temeljili na dejstvu, da državo in cerkev je treba ločiti. Religija po njegovem mnenju v nobenem primeru ne bi smela posegati v zakonske zveze, dedne odnose in podobno. Verjel je tudi, da bi morala družba idealno biti enotna mešanica vseh štirih kastitov. In bil je prepričan, da religija ne bi smela posegati v proces izgradnje idealne družbe.

Joga Hatha: Filozofija šole

Ime te linije joge je prevedeno s sanskrta kot "okrepljena združitev". Prvič so postulati te šole sistematizirali Swami Swatmarama. Verjel je, da je hatha joga proces priprave človeškega telesa za kompleksne meditacije.

Beseda "hatha", kot predlagajo raziskovalci, sestavljajo dve komponenti: "ha" - um in "tha" - življenjska sila.

Hatha joga - je celovit poučevanje o tem, kako doseči telesno harmonijo s pomočjo fizičnih in psiholoških učinkov na telo (to asane, pranajame, mudra in Bandha). Vsak od njih vpliva na določen del človeškega telesa. V hatha jogi, posebej izbrane komplekse nekaterih vaj, s katerimi lahko okrepite svoje zdravje in se borite proti hudim boleznim.

Dih je osnova življenja

Glavni poudarek hatha joge je pri dihanju. Pripadniki te šole so prepričani, da je vpliv dihanja na telo tako močan, da lahko samo pranayama (dihalne vaje) znatno izboljša stanje svojega. Vestna kombinacija z asanami - to je obljubo zdravega in močnega telesa.

Hatha joga kot medicinska filozofija kot glavni cilj določa popolno čiščenje človeškega dihalnega sistema. Poleg tega je prava umetnost sproščanja telesa in vseh njenih mišic. Konec koncev, prava jasnost uma prihaja samo v sproščeni organizem.

Stanje telesa, dobro počutje, pa tudi duševni procesi osebe so tesno povezani z njegovim dihanjem. Zdi se, da se bodo vsi strinjali s tem. Zato je v Hatha Yogi pozornost namenjena umetnosti in tehnikam pravilnega dihanja. Hkrati uči, da ljudje pravilno dihajo ne samo med posebnimi dejavnostmi, temveč tudi v vsakdanjem življenju. Modri ​​in previdni odnos do zdravja je tisto, kar uči ljudem hatha joge. Filozofija in praksa sta organsko prepletena v tej doktrini.

Splošni cilji joge

Vsakdo, ki se je odločil resno sodelovati v jogi, si lahko prizadeva za različne cilje. Morda je preprosta želja za krepitev zdravja ali za zdravljenje kronične bolezni. In za nekoga je joga ključ do doseganja mokshe ("združitev z Brahmanom").

Mimogrede, moksha - proces in dejstvo osvoboditve iz samsare - to je končni cilj v številnih šolah antične indijske filozofije. Toda v vaišnavizmu je glavni cilj joge želja po Bogu, Stvarniku. Po naukih te šole Vaisnava nato vstopi v duhovni, blažen svet, v katerem lahko uživa v službi predanosti Višnuju.

Razvoj joge v Rusiji

Posamezni prebivalci Rusije so v predrevolucionarnih časih pokazali zanimanje za jogo. V času Sovjetske zveze je bila ta šola pod ideološko prepovedjo, ki mimogrede ni preprečila, da bi posamezni navdušenec izvajal pol-legalno.

V Rusiji v različnih časih so bile številne znane osebnosti aktivni propagandisti joge. Med njimi - zdravnik BL Smirnov, profesor VV Brodov, pisatelj VI Voronin, inženir Ya I. Koltunov in mnogi drugi. Konec 80-ih let je v Moskvi začela delovati visokošolska ustanova, tako imenovana akademija joge. Njen ustanovitelj je bil Gennady Statsenko. Istočasno se je v prestolnici ZSSR pojavil laboratorij, ki se je ukvarjal z raziskovanjem netradicionalnih metod zdravljenja in rehabilitacije. Seveda je področje tega laboratorija vključevalo poučevanje antične Indije - joge.

Joga za začetnike: nekaj koristnih nasvetov

Danes tečaji joge se poučujejo v skoraj vseh fitnes klubih. Vendar pa poznavalci še vedno priporočajo, da se udeležijo pouka v specializirani šoli.

Nazadnje, nekaj koristnih nasvetov za tiste, ki nameravajo začeti delati jogo:

• oblačila za usposabljanje morajo biti udobna in izdelana iz naravnih tkanin;
• za začetek obvladovanja joge je potrebno z majhnega vidika postopoma prodirati v "globine" tega učenja;
• zamudni razredi niso zaželeni, ker je vsaka nova seja logično nadaljevanje prejšnjega;
• na prakso joge je treba pristopiti zelo zavestno in temeljito.

In, seveda, ne pozabite, da joga ni le zdravo, zategnjeno telo, temveč tudi priložnost, da čutite harmonijo telesa in duše.

Na koncu ...

Joga je filozofija antične Indije, ki je v sodobnem svetu zelo priljubljena. Vendar to ni povsem filozofija, oziroma ne le to. To je tudi znanost, religija, stoletja tradicija in praksa. Kakšna je filozofija joge, ki je tako privlačna za sodobnega človeka?

Kratek odgovor na to vprašanje je lahko dve glavni tezi. Prvič: joga pomaga človeku obvladati ogromen pritisk krute resničnosti. Drugi: sposoben je, da vsak od nas odpre pot do znanja o sebi, našem notranjem bistvu.