Sorte joge - opis in razlike. Kriya joga. Bhakti joga

Eden od temeljev človekovih duhovnih potreb je razumeti pomen njegovega obstoja in obstoja sveta. V mladosti se ta proces zgodi z velikim zanimanjem za okoliški prostor, odnose med ljudmi, iskanje sebe, zlomljene predloge. Večina ljudi se po izkušnjah z "otroškimi vprašanji" razumevanja bitja ukvarja z aktualnimi zadevami, gradi življenje na letalu "tukaj in zdaj". Ampak za neodgovorne osebnosti pomen osnovnih vprašanj ne izgine z leti. V iskanju odgovorov se veliko ljudi obrača na starodavno prakso - jogo.

Neznani viri

Izvor joge je tako stara, da nihče ne more določiti obdobja svojega začetka do danes. Že dolgo se je verjel, da se njegov videz sovpada s pisanjem filozofa Patanjalija o besedilu »Joga Sutras«, kar je približno v II. Stoletju pred našim štetjem. Ne tako dolgo nazaj sem se moral deliti s temi postavami.

Izkopavanja, ki se izvajajo na ozemlju Hindustana na lokacijah starih mest, katerih starost je okoli 4 tisoč let, je omogočila odkrivanje starih risb, na katerih so ljudje v različnih predstavlja jogo. Torej je bil izvor učenja premaknjen s časom za nedoločen čas. To dejstvo potrjuje, da je joga najstarejša filozofska in religiozna zasnova človeštva.

Kaj je joga?

Joga je koncept tako multidimenzionalen, da so njegove opredelitve enake učiteljem. V svojem celotnega koncepta je opredeljena kot pot do cilja, kjer je cilj spojina s Stvarnikom (Višja inteligenca, Bog in Samadhi m. P.). Učitelji so se pojavili v različnih zgodovinskih obdobjih, s svojimi lastnimi vizijami o praksi učenja in doseganjem velikih uspehov na poti. Tako so obstajale sorte joge. Njihovo število pomaga vsakemu novincu najti svoj način obvladovanja filozofije, iti skozi faze duhovne rasti, pridobiti telesno zdravje in spoštovati sebe in svet.

Obstaja veliko vrst joge in pojavljajo se nove vrste, vendar vsi zasledujejo en cilj. Če želite razumeti, katere prakse ustreza določeni osebi, je vredno obiskati različne smeri in pozorno poslušati vaše občutke. Za nekatere ljudi je hatha joga najboljša možnost, kjer se usklajevanje zavesti odvija skozi telo. Za tiste, ki so razvili domišljijo, bo bolj koristno imeti sorto z intenzivnim potekom vizualizacije ali petje mantre. Učitelji in inštruktorji joge pravijo, da je glavna stvar na poti do popolnosti praksa in malo teorije.

Dihanje joge

Dihalna joga presenetljivo pomirja um, razjasni zavest in stabilizira splošno stanje. V človeškem telesu je več kot štiri tisoč energetskih kanalov. Čiščenje in uskladitev pretoka energije skozi telo v najkrajšem možnem času pomaga pri kompleksnih pranajama - dihalnih vajah. Poleg tega pravilno opravljene vaje ozdravijo skoraj vse bolezni notranjih organov, endokrinih in hormonskih sistemov. Pogoj za pridobitev učinka je vodstvo izkušenega inštruktorja, skrbno izbranega vaja, ob upoštevanju posameznih značilnosti organizma. Škoda joge je lahko tako huda kot nenadzorovano jemanje zdravil.

Vaje lahko začnete v kateri koli starosti, s katerimkoli telesnim stanjem, vendar morate vedeti o vaših kontraindikacijah. Na primer, pri ljudeh, ki imajo težave s srcem, je pranayama strogo prepovedano z zamudo pri dihanju. Ena od sproščujoče, osvobajajoče se zavesti, pomirjujoče dihalne prakse, ki je na voljo vsem, je začetni tečaj nidra-yoge. Med usposabljanjem se človek nauči dihati polno jogijske sapo, ki vsebuje celoten obseg pljuč dobi sposobnosti koncentracije, meditacije, medtem ko na počitnicah na celotno telo. Dihanje joge je pomagalo mnogim, da se znebijo slabe navade kajenja in v rekordnem času, da se znebite akumuliranih toksinov.

Joga osvoboditve

Jivamukti joga je nova smer, ki je nastala na zahodu. Zakonca David življenju in Sharon GENON po dolgih potovanjih v Indiji in usposabljanje v ashrams vodilnih jogije od danes začel svojo linijo joge prilagojene zahodni miselnosti ljudi. Prve šole so se odprle leta 1989, najprej v New Yorku in po Ameriki.

Jivamukti joga ima pet načel, razvoj in izvajanje, ki pomaga, da se oprostitev volanom ponovnega rojstva, od dejanj, storjenih v prejšnjih inkarnacijah. Filozofija pomaga zasesti stojijo na poti dobrote, ljubezni, ki pomaga izboljšati karmo v sedanjosti in posledično pomaga doseči razsvetljenje, mimo naslednji niz inkarnacij.

V razredih študenti nove vrste asanasa joge, pevajo mantre, naredijo pranajame. Predavanja tudi na filozofija joge, razredi se odvijajo v meditaciji, posluša duhovna glasba. Ta smer je prva v zgodovini zahodne joge, ki ne skrbi toliko telesa za svetovno, duhovno prakso, temveč jo bolj skrbi duša in ne zdravje.

V tej različici joge obstaja pet temeljnih načel:

• Ahimsa. Nenasilje, škodo sebi, okoliškemu svetu, drugim ljudem in živalim. Načelo nenasilja.
• Bhakti. Spoznanje, da je osnovni vzrok življenja Bog Samosvojitev Samadhi. Razumemo ga s skandiranjem mantre, molitev, prakse asanov za vzpostavitev fizičnega telesa.
• Dhyana. Koncentracija / kontemplacija / meditacija je način povezovanja z vesoljem.
• Nada. Razvoj zvočne percepcije z osredotočanjem na poslušanje glasbe, tišine, glasu.
• Shastra. Preučevanje teorije in filozofije joge skozi literaturo, sanskritsko petje, obvladovanje znanja, spretnosti.

Pot religiozne joge

Bhakti-joga je ena najstarejših praks. Hindujska tradicija meni, da ta pot najbolj hitro in učinkovito usmerja jogin na razsvetljenje, to je neposredna pot do Boga. Beseda "bhakti" v sanskrtu pomeni "ljubezen, predanost". Za gimnastiko doktrina nima nobene zveze, ta religiozni tok temelji na službi spretnosti Božanstva.

Osnova prakse je petje maha-mantre, polni krog je ponovitev molitve 108-krat. Nadzor se izvaja s pomočjo kroglic z 109 kroglicami, pri katerih povezovalni krog kroglice zaznamuje začetek molitvenega kroga. Dovolj je, da začetniki v jutranjih urah ustvarijo molitev enega kroga. Za jogije, ki gredo globlje v prakso, mora meditacija postati trajna.

Bhakti Yoga ne zahteva posebnega fizičnega napora, obvladovanja asanov in obvezne prakse. Tukaj drugačen pristop - pripravljenost služiti Bogu zvesto, za opravljanje vseh osnovnih ukazov, kot ahimsi, študija verske literature, in upoštevanje vsakdanje življenje vedskih pravil o, ohranjanje zdravja skozi Ayurveda. Na prvi pogled, kako zveni preprosto, vendar, če ste natančno analizirati razloge za svoja dejanja, v zvezi z nekaterimi dogodki, navade sodobnega življenja, na ta način leži premaganih človeških razvad, čeprav se zdi nevidna.

Akcija in čast

Kriya Joga pomaga človeku, ki je začel pot popolnosti, da doseže uresničitev duhovnega potenciala z uskladitvijo notranjih energij. Za dosego glavnega cilja se uporabljajo praktične metode, sestavljene iz 144 vrst dejavnosti (kriyas), ki so razvrščene v pet vej:

• Kriya-Hatha joga. Vključuje prakso asanov, sestavljenih iz 18 položajev, opravljenih v parih, mudre (ročno gibanje), bandh (mišične ključavnice, ki se nahajajo na območjih glavnih čaker).
• Kriya-kundalini-pranayama. Tehnika prebujanja toka energije skozi sedem čakrov človeka.
• Kriya-dhyana-yoga. Tehnika meditacije, Čiščenje zavesti, povečanje koncentracije, koncentracije, prebujanja nadnaravnih sposobnosti.
• Kriya-mantra-joga. Notranje petje mantre, ki prebujajo intuicijo, inteligenco, olajšujejo odpiranje čaker.
• Kriya-bhakti-yoga. Aktivnosti, namenjene služenju in bogoslužju.

Kriya Yoga razkriva in izpopolnjuje vseh pet vidikov človeškega bitja: fizičnega, duševnega, intelektualnega, vitalnega, duhovnega.

Pot Mojstrov

Surat-shabd-joga je ena najstarejših praks. V Sanskrtu sta dva glavna prevoda imena: "joga svetlobnega zvoka / vibracij" ali "pot mojstrov". Obstaja veliko govoric in legend o tej praksi. Pri neposrednem dostopu ni praktičnih navodil o tem, kaj se zgodi. V starodavnih knjigah obstaja le namig o obstoju te vrste joge.

Osnovno znanje je bilo poslano od učitelja do učenca verbalno in tajno. Dobro je znano, da je glavna praksa v tej vrsti joge notranja meditacija. V mnogih svetih starih knjigah najdemo analog fraze "Na začetku je bila Beseda", na teh zvokih se odvija koncentracija izvajalca. Znanstveniki še niso tako dolgo dokazali, da v vesolju obstaja določen zvok, ki se širi v neskončnost.

V Surat-Shabtd jogi se pojavi koncentracija na notranjih vibracijah svetlobe in zvokov, pri delu pa ne potrebujejo nobenih zunanjih dražljajev ali koncentratorjev. To kaže, da taka vrsta joge bolj primeren za ljudi, ki so dosegli določene ravni spretnosti. Za to vrsto poklica, po mnenju strokovnjakov, je obvezna prisotnost Učitelja, posvečena ezoteričnemu znanju.

Pot znanja

Jnana joga ali zhznjana-joga je opisana v starodavnih knjigah in sodi v klasične vrste duhovnih praks. Glavni način razumevanja resnice je vzgajati uma, uničiti tridimenzionalne iluzije obstoječega sveta z meditacijami, študij starih knjig, učenja razsvetljenih učiteljev.

Ta vrsta joge nas uči, da zaznavajo svet skozi opazovanje, razmislek in preverjanje resnico drug od drugega, in daje tudi razumevanje, da je resnica samo tisto, kar je posameznik zaveda samega sebe. Jnana joga uči spretni dvom v vidnem svetu, v svojih stališčih in sklepih, prinaša pregled vdihavanje vsak korak in vsako znanje o temeljnih načelih v vesolju.

Svoboda izbire

Joga je pot do življenja. Cesta obvlada le tisti, ki sledi, in je mogoče odločiti, kateri način razumevanja resnice je mogoče doseči le z začetkom v praksi. Ne pozabite, da pravoslavje, tradicionalna duhovna praksa za Rusijo, vam omogoča, da dosežete manj uspehov v prizadevanju, da spoznate svet in njegovo strukturo.