Kaj je vaginalni stožec? Vrste. Mnenja

Vsi vemo, da je treba trenirati mišice. To ni predmet razprave, ko gre za mišice trebuha, hrbta, rok in nog. Jasno je, da morate biti lepi in zdravi, morate iti v telovadnico in redno izvajati vrsto vaj. Hkrati pa popolnoma pozabimo na mišice medeničnega dna, ki praktično ne delujejo v vsakdanjem življenju, vendar so za vsako žensko velikega pomena. Za tiste, ki resno razmišljajo o tem, kako jih ohranjati v obliki in ustvarili vaginalni stožec.

Kratek odmik v zgodovino

Dejansko - to je daleč od modne novosti. Če na Zahodu ni bilo običajno upoštevati krepitve intimnih mišic, so bile na vzhodu stvari precej drugačne. Že od antičnih časov so poskušali podpreti privlačnost žensk, vendar se je rodila dama večkrat. Za te namene so bili plesni ples in posebne vaje široko uveljavljeni. Danes vse postane še lažje in hitrejše, če uporabljate vaginalni stožec. Podrobneje razpravljamo o težavah, ki jih je mogoče rešiti s svojo pomočjo.

Kako deluje medeničnega dna, ali o katerih mišicah govorimo

Če šibke mišice tiska vedno opazimo po značilnem trebuhu, potem stanje teh pomembnih mišičnih skupin, ponavadi ne opazimo. Pravzaprav je medenično dno močna mišično-vezna plošča, ki jo sestavljajo trije sloji mišic. V tej skupini lahko delate s preprosto napravo, imenovano vaginalni stožec. Toda malo bolj podrobno.

Tako zunanji sloj - to je 4 mišice, vključno s tisto, ki ovije in obloge vagine in analni sfinktrske, ki "zaklene" danke. Srednji sloj je urogenitalna diafragma. Ta mišica je odgovorna za sfinkter, ki "zaklene" sečnico. Nazadnje, notranji sloj so mišice, ki dvigujejo anus. Njihovo zmanjšanje vodi do zaprtja spolne razpoke, zožitve lumina vagine in rektuma. Kot lahko vidite, so intimne mišice zelo pomembna skupina, zato je zelo pomembno, da ga neprestano nanesemo. Vaginalni stožec je odličen simulator, zaradi česar je usposabljanje veliko bolj učinkovito.

Kegelske vaje

Ali je mogoče izvajati vaje za krepitev mišic samega sebe ali nujno kombinacijo vaginalnega stožca vaja in telesne teže? Seveda, za to obstaja celoten sklop vaj, ki jih lahko študirate in opravljate doma. Če želite razumeti, katere vrste mišic morate nadzorovati, poskusite eksperimentirati v stranišču in poskušati ustaviti curek urina moč mišic. Takoj ko je to mogoče, pojdite na naslednjo vajo. Vstavite prst v vagino in jo poskusite z mišicami čim bolj zategovati. Tudi po tem lahko začnete vaje, ki jih lahko naredite kjerkoli, na delovnem mestu ali na avtobusu. Če želite to narediti, samo stisnite in po kratkem premoru odprite mišice. Vendar pa učinkovitost takšne gimnastike morda ne bo previsoka, vendar če združite vadbo in ponderirani vaginalni stožec, potem zelo hitro postanejo rezultati opazni.

Kaj so vaginalni stožci?

To je skupni simulator, ki ga ginekologi in seksologi danes aktivno svetujejo. Pravzaprav vam omogočajo, da se izognete številnim težavam in rešite obstoječe. Široka priljubljenost je že dolgo v Evropi, vendar se tudi naše ženske sprašujejo, katere vagine so. Mnenja žensk potrjujejo, da ta čudovit simulator, podoben gumeni hruški, omogoča pravilno načrtovanje in diverzifikacijo usposabljanja, da bi bilo še zanimivo. In tudi, kar je pomembno, le tri do štiri tedne po začetku, boste zagotovo občutili spremembe.

Kakšen rezultat lahko počakam

Verjetno je vsaka ženska zainteresirana za povratne informacije iz razredov z vaginskimi stožci. Najprej je to priprava na nosečnost in porod. Moč mišic boste zagotovo cenili ne samo v procesu poroda, ampak tudi med okrevanjem po njih. Poleg tega so ti razredi učinkovito orodje za zdravljenje in preprečevanje opustitev maternice. Če ste se soočajo s tako težavo kot inkontinenca, ko kihanje, kašljanje, tek, potem si morate nujno začeti vzgajati svoje mišice. Sodeč po pregledih je problem zelo hitro rešen. In končno, te vaje vodijo k razvoju občutljivosti intimnih območij in spolnega užitka, prispevajo k sprejemu in krepitvi orgazma.

Kako uporabljati te simulatorje

Obstajajo ne samo stožci, temveč tudi vaginalne globule. Prvi so izdelani v konični obliki, zaradi česar lahko zlahka zdrsnejo iz vagine. Kroglice naredijo enako, zahvaljujoč izboljšani obliki. Vaša naloga je, da jih obdržite. Čim bolj se raztegne vagina, manj je teže v prvi fazi. Potem, ko mišice postanejo močnejše, lahko z veliko težo vzamete stožce. Poskrbite, da bodo stali in se med premikanjem začeli s 5 minutami in nato dosegli 30.

Vaginalni stožci Yolana

Sodeč po pregledih, precej priljubljena blagovna znamka. Proizvedeni simulatorji visokokakovostnih materialov, zato jih priporočajo vodilni ginekologi. Simulatorji se proizvajajo v sklopih, ki upoštevajo posamezno raven priprave vsake ženske. Kako ravnati z nizom vaginalnih stožcev, zdaj razmišljamo bolj podrobno.

Torej, faza številka ena je sestavljena iz sklopa, v katerem so 4 stožci enake velikosti. Prvi tehta 20 g, drugi - 34 g, tretji - 50 g, četrti - v `68, ko ste izvedeli, da naredite vaje, ki so navedene v navodilih za četrti, najtežji stožec lahko premaknete na fazo simulator 2. Sestavljena je iz vibracijskega stožca , ki bo po uporabi faze 1 pripomogel k vzdrževanju tona vaginalnih sten.

Povratne informacije tistih, ki so jih že poskusili sami, pravijo, da bo en mesec po začetku usposabljanja občutek zmanjšanja bolečine med menstruacijo. Raztegnjene mišice se vrnejo v normalno stanje, zato se nenadzorovano uriniranje med kihanjem v celoti ustavi.

Vaginalni stožci Corelax

Še ena priljubljena blagovna znamka danes. Komplet je sestavljen iz štirih stožcev, dolžina izdelkov je 50 mm, premer na najširši točki je 22 mm. V tem primeru je masa izdelkov drugačna. Najlažji tehta 20 g, ostalo - 35, 50 in 70 g. Na prvi pogled je njihovo držanje v vagini zelo preprosto, v praksi pa se vse izkaže, da ni tako. Če ste v celoti obvladali to umetnost, lahko otežite nalogo. Hkrati potegnite nit, da izvlečete stožec, in mišice same, da se upirajo. To so vaginalni stožci beloruske proizvodnje, odlikujejo jih relativno nizka cena, tako da jih lahko vsakdo privošči. Sodeč po pregledih pomanjkanje naprave z vibratorjem ne vpliva na končni rezultat, z rednim treningom boste lažje dobili učinek, ki je bil pričakovan.

Kaj izbrati

Pravzaprav ni veliko razlike, kaj natančno boste imeli vaginalni stožci. Kateri je boljši - lahko določi strokovnega zdravnika, ki temelji na materialu, iz katerega je izdelan. V nasprotnem primeru so razlike zanemarljive. Obstajajo modeli, ki so opremljeni s posebnim tonometerjem, ki prikazuje silo mišičnih pritiskov na hruško. Vendar pa so veliko dražji, najpogostejši stožci pa opravljajo svojo funkcijo prav tako dobro. Če bi želeli raznolikost, bodite pozorni na vaginalne kroglice. Veliko jih je, se razlikujejo po velikosti, materialu (plastični, kovinski), teksturi (gladki, grobi, z mozolji), s vibratorjem in brez, pritrjenimi z navojem in vsakim samim. Najpomembneje je, da ločite tiste, ki jih boste uporabljali kot simulator, od običajnih spolnih igrač, ki so namenjene raznolikosti vašega spolnega življenja.