Trdnost, agilnost, vzdržljivost. Vrste spretnosti. Razvoj agilnosti pri otrocih. Spretnost je ...

Kaj pomeni razviti spretnost? To je, prvič, sposobnost, da v določenem trenutku naredite potrebno gibanje - tako hitro, da preprečite kakršno koli dejanje. Z drugimi besedami, ta gibanja, ki pomagajo oseba spopadanje z morebitnimi težavami v težavah - hitro obvladati, dovolj jasno, kako lahko popravite. In, seveda, jasno je, da je treba to kvaliteto v osebi razviti že v zgodnjih letih.

Spretnost je to?

Torej, s pojmom agilnosti smo se že odločili. To je sila, ki nam pomaga s pomočjo naprednih gibanj, da bi našli izhod iz situacije, ki se je razvila v določenem časovnem obdobju. Vsak staršnik ve, da je otrok postal močan in agilen, morate te lastnosti razviti že od zelo mlade dobe. Trdnost, spretnost, vzdržljivost so trije dejavniki uspešne prihodnosti vsakega rastočega posameznika.

Tudi te lastnosti so razvite v razredih fizičnega izobraževanja, najprej v vrtcih, nato pa v šolah in visokošolskih zavodih. Najenostavnejše so športne igre, nato pa športne sekcije. Nesporno je, da bi naredili vse vrste športa - bodisi nogomet, košarko, atletiko, rokoborbo, plavanje - razvoj agilnosti in moči pri otroku se bo zgodil brez neuspeha.

Od zgodnjih let

Razvoj agilnosti pri otrocih - proces ni tako preprost, kot se zdi na prvi pogled. Ni prav, da mislite, da lahko pameten otrok postane, če se ukvarja izključno s športom.

Razvijanje agilnosti se spodbuja tudi z akrobatskimi vajami - vzemite, na primer, trampolin, ki ga imajo vsi otroci. Poleg spretnosti je dobro razvit usklajevanje gibanj. Veliko vlogo ima tudi statika, in sicer sposobnost trajnega določanja telesa v različnih položajih. Dober primer je joga. Na splošno je zelo pomembno, da najprej zanima otroka, ki ga postopoma navadi na redne študije. Ne smemo pozabiti, da je treba dobavo motoričnih sposobnosti občasno obogatena ali močno zmanjšano sposobnost učenja. Danes obstaja več vrst agilnosti.

Kaj je agility?

Vrste spretnosti so razdeljene v štiri glavne vrste.

• Prvi je skupni spretnosti. To pomeni sposobnost izvajanja novih motornih vaj.
• Druga je posebna spretnost. Z drugimi besedami, sposobnost usklajevanja vaših gibanj v določeni situaciji. Posebna gibljivost je razdeljena na dve podvrsti: akrobatski in skok. Acrobatic je namenjen zmožnosti, da se brani med igro, da pravilno naredi vrže. Skakanje vključuje pridobljene spretnosti, v katerih lahko otrok nadzira telo brez podpore. Zelo dobro, če lahko združite obe agilnosti - lahko so mobilne igre, skokov v dolžini, višina, globina, različne vaje za uravnoteženje ali preprosto žongliranje z žogicami.

Poslušanje fiziologov

Kot vodilni fiziologi pravijo (na primer, Nikolaj Aleksandrovič Bernstein), Spretnost je motorna iznajdljivost, ki se postopoma razvija v duševno. Prav tako so fiziologi ugotovili, kako se mora oseba spoprijeti s nastajajočo situacijo - pravilno, hitro, racionalno, iznajdljivo. Kot pravi Bernstein, je agility neposredno povezan z upravljanjem. In to pomeni, da glavno vlogo igra živčni sistem. Vendar fiziolog ne kliče spretnosti povsem fizične kakovosti, kot so moč, hitrost ali vzdržljivost. Priznava, da so fizični in psihološki vidiki te kakovosti približno enaki drugemu.

Starost - ni ovira?

Naravni razvoj agilityja (njen vrh) pade na višje predšolska starost. To obdobje je najbolj ugodno za razvoj osnovnih telesnih sposobnosti. Izredno pomembne so sistematične študije z uporabo različnih kompleksnih vaj.

Torej, zanašanje na vse zgoraj navedeno, lahko z zaupanjem povemo, da je spretnost kompleksna psihomotorična sposobnost, nekakšen indikator oblikovanja motorične izkušnje. Specialisti telesna vzgoja so prepričani, da so bolj zapletena gibanja in dejanja, bolj popolna je spretnost sama. In kako otroci vole reagirajo, ko dobijo nekaj storjenega! Tukaj je ravna veriga - prizadevnost, rezultat, veselje do uspeha, želja po še boljši.

Sposobnost spretnosti

Športni športniki se razvijajo s pomočjo športnih iger. Lahko je košarko, shuttle run, rokomet, nogomet in drugo. Na podlagi študij spretnosti športnikov so bile ugotovljene njene komponente. To je predvsem usklajevanje zavestno izvedenih gibanj, pa tudi hitrost obvladovanja pridobljene veščine in hitrosti odzivanja na proizvedeni signal. Razvijanje spretnosti je potrebno zaradi različnih razlogov. Dokazano je že, da bolj kot otrok uči nove vrste gibanj, bolje bodo njegovi psihološki procesi - razmišljanje, spomin, percepcija.

Prisotnost takih sposobnosti ima tudi ugoden učinek na splošno stanje - izdatki fizičnih sil so znatno shranjeni. Hkrati pa strokovnjaki poudarjajo vrste vaj.

Prvi so tisti, v katerih je prisoten element presenečenja, stereotipni gibi pa so popolnoma izključeni, slednje so vaje, katerih cilj je visoka koordinacija, tretje pa posebne naloge, ki so namenjene nenadnim spremembam v smeri, ritmi in amplitudi. Na splošno je pomembno vedeti, da je športna agility težko delo, pred katerim bi morali imeti lažje vaje. Idealno za začetno fazo je atletika - v tem športu so vključene vse mišične skupine, obremenitev na njih pa je enakomerno in sistematično. Kot pravijo športniki, je po atletiki, da se lahko varno odpravite v druge športe.

In na koncu

Spretnost je edinstvena človeška sposobnost, da hitro in natančno reagira na spremembe. Kot kaže praksa, ljudje, ki imajo to kakovost, v realnem življenju, je hitreje, da bi našli pravo rešitev, da se zmanjša negativne strani. Ne morete se posladovati nekaj mesecev, če ne bo več let neaktivnosti. Ne morete več upati, ne da bi se ustrezno potrudili. Ne morete se obremenjevati nad ukrepom, v upanju, da bo od tega in rezultatov veliko boljši. Potrebno je potrpljenje - postopoma se premikati od primarnega do lažjega iskanja do bolj zapletenih in dolgotrajnejših.

Le sistematično delo na sebi, tako fizično in psihično, ne stati pri miru, in napredovati z lahkoto ob novih udarce usode in jim daje opremljanje Upor. Moč, spretnost in vzdržljivost so lastnosti, ki so značilne samo v močnem duhu človeka.