Pripravimo enostavno in nežno salado `Irina`

Če želite za svečano mizo narediti okusno, nežno, ne preveč visoko kalorično solato, vam ponujamo preprost recept. Salata "Irina" bo zadovoljila vaše goste s svežim mehkim okusom in presenetila s čudovitim dizajnom. Priprava te posode ni težavna in na njem ne boste porabili veliko časa. Upamo, da vam bo všeč naš recept!

Pripravljamo zanimivo in lahka solata s piščančjega mesa

Za ustvarjanje tega pljuča mesna solata Nekateri izdelki potrebno pripraviti: (. 4 kos) dimljeno kuhane piščančje prsi (300g), konzervirane gobe (200 g), kumare (200 gramov), jajca. Potrebovali boste tudi glave čebule, limoninega soka, kisle smetane z nizko vsebnostjo maščobe in naravnega jogurta brez aditivov. Za okraševanje bo potrebno različne zelenice - koper, zelena čebula, peteršilj. Če želite, za okrasite jed Uporabite lahko tudi solatne liste. Poleg tega bo vzel sol, črni poper in malo oljčnega olja. Salata "Irina" je pripravljena zelo hitro - za pripravo sestavin in polnjenje bo potrebnih le pol ure. Vsebnost kalorij v jedi znaša približno 120 kalorij na 100 g. Od tovrstne svetlobe solate zagotovo ne bo boljše!

Torej, tehnologija izvedbe posode je naslednja. Vzamemo dimljene piščančje prsi in jo razrežemo na majhne bloke. Očistimo čebulo in jih rezimo na kocke. Odpri šampinjone, izpustite tekočino. Ponev namažite z oljčnim oljem. Pošljemo čebulo za prženje. Ko dobi zlato senco, ji dodamo gobe. Čopič jih 2-3 minute. Pranje kumaric, očistimo s kože in razrežemo v tanke plošče. Jajca segrejeta, ohladita, čista in trije na velikem preseku. Zelenjava drobno sesekljana.

Nežno oblijemo in razstavimo sestavine solatnih plasti

Zdaj nadaljujte z izdelavo lahkih oskrbovanj. Vzemite kislo smetano z nizko vsebnostjo maščobe (po možnosti 10%) in jo zmešajte z naravnim jogurtu. Dodajte majhno količino limoninega soka, soli, črnega popra. Dobro premešajte omako. Za solato pripravite čudovito skledo za solato. Na dno posode položite plod piščančjih prsi. Malo soli in popra. Mazalno piščančje meso solatni preliv. Od zgoraj na ptico smo dali kumare. Gobe ​​dodajte s čebulo, ne pozabite, da vsaka plast impregniramo z omako s kislo smetano. Nato širite zelenjavo in na njej - naribane kokošje jajce. Ponovite sloje, dokler niso vse sestavine končane. Posodo namažemo v hladilniku vsaj eno uro, tako da so vse sestavine dobro prepojene. Pred posluhom okrasimo solato "Irina" s svežimi zelišči. Fotografija zgoraj kaže, kako to nežno lahka prigrizek. Bon appetit!

Zanimiva sprememba solate "Irina"

Ljubitelji morskih sadežev, še posebej palice za rakovice, bodo zagotovo radi to možnost kuhanja solata "Irina". Dish, narejen na tem receptu, ima zanimiv okus, prijeten konsistenco in izgleda zelo apetira. Torej, za njegovo pripravo potrebujete rakovic palice (400 g) gobe v konzervah (600 g), kuhana jajca (3 kom.), Čebula (1 kos.) Kumare (200 g), peteršilj in okusen jogurt za oskrbo z gorivom. Slednje lahko zamenjate z nizko vsebnostjo kisle smetane, saj se tudi posoda zelo okusi, vendar bolj kalorična. Solata "Irina" z rakovic palice, pripravljene, kot sledi: prestregla čebulo in prepražimo z malo rastlinskega olja, rjave gobe za nekaj minut. Kumare, rakovice razrezane s slamo, in jajca - kocke. Nato so sestavine postavljene v globoko posodo solate in oblečene z jogurtom. Solata je soljena in prežeta po okusu in okrašena s sesekljano zeliščo. Bon appetit!