Pšenične drobtine. Kuhanje je možno na različne načine

Koristne lastnosti pšeničnih žit vsebujejo nizko kalorično vsebnost, številne elemente v sledovih in vitamine. Če pšenična zrna postanejo stalni element vaše dnevne prehrane, bodo vaši lasje močni, koža je voljna in sveža, in kar je najpomembnejše, ne boste imeli težav s črevesnim delom. To pomeni, da ga lahko uporabljajo tisti, ki želijo ostati zdravi, lepi in imajo vitko sliko.

Za vse našteto in dodajte informacije o koristnih lastnosti zrn, ki kalijo pšenice. Ker so kalijo pšenična zrna bogata z beljakovinami, pomeni, da pomagajo s pomanjkanjem vitamina, pomanjkanje imunitete, anemija, trebušne slinavke in žolčnika, saj v času kalitve fižola so ga proizvaja naravnih encimov in encimov, ki so tako potrebni v našem času, škodljivo in hitro hrano.

Kako kuhati pšenične žitarice? Recepti za njegovo pripravo so zelo preprosti

Piščančja čreda vzemite z vodo (1: 2), eno ali dve žlici masla, malo soli. Sperite pokrov, ga potopite v vrelo vodo, slanejo po okusu in olje položite tam. Kuhajte približno dvajset minut, in kot ga zgostite, ga izklopite in posodo postavite v pečico na majhnem ognju za izhlapevanje, od petindvajset do trideset minut. Nato dodajte rastlinsko čebulo, zdrobljeno na olju. To je vse. Pšenične drobtine so pripravljene za uporabo.

Pšenična kaša z gobami

Za to recepti za kuhanje kaše potrebujete zrnca 500 gramov pšenice, en liter dvesto gramov vode, 100 gramov svežih gob, eno čebulo in 100 gramov maslenega masla.

Sperite drobljenec, ga potopite v soljeno vrelo vodo. Kuhajte, mešajte 10-20 minut. Po zadebelitvi kaše pokrijte posodo s pokrovom in jo položite v pečico 40-50 minut. Gobe ​​namočijo pol ure v hladni vodi, sperite in razrežite na majhne koščke. Nato jih pet minut vreli v slano vodo in jo zavrtite čez cedilo. Zdaj pustite odtekanje vode in žgane gobe v dobro segreti ponvi z maslom. Nato dodajte drobno sesekljano čebulo in jo položite, dokler se ne oblikuje zlata skorja. Ko je vaša žita v celoti pripravljena, jo položite v pečen gob s čebulo, zmešajte z oljem in temeljito premešajte.

Kaša iz pšeničnih žit na mleko

Sperite marmelado, tako da je vse na površini. Izcedite vodo.
Zdaj nalijte kocke v vrelo vodo, zmanjšajte toploto do srednje moči in kuhajte tri do pet minut (voda je treba absorbirati).

Nato segrejte že vroče mleko v kašo, premešajte in počakajte na drugo vrenje. Nato toploto zmanjšajte na zelo nizko moč, pokrijte pokrov s pokrovom in pustite majhno vrzel.

Kašo dvignite za dvajset minut. Sol in premešamo. Izklopite kuhalnik in pustite, da se kaša natrijevala deset minut (pokrov mora biti zaprt).

Pšenična žita, kuhana na ta način, bodo viskozna in hranljiva.

Solata iz pšenice žit z zelenjavo in jabolk

Za pripravo takšnih zanimivih jedi, ki jih boste potrebovali pšenice kašo - en kozarec, srednja paradižnik - dveh kosov, sveže sladke rdeče paprike - dva kosa, rdeča jabolka - dveh kosov, eno čajno žličko limoninega soka, velik strok česna, sveže solate, peteršilj, malo olja in soli.

Temeljito sperite s pšenice drobljenec pod tekočo vodo in ga napolnite z vrelo vodo. Po pšenični drobljenec uri stala v vrelo vodo, jo seva skozi gazo. Izperite paradižnik in sladko papriko na kocke. Odstranite jabolka iz jabolk in jih razrežite na kocke. Potem sesekljajte česen in premešamo vse zelenjave, in nato dodamo zrna. Spray za posledico množično sok, iztisnjen limono, tuck rastlinsko olje in sol sama. Okrasite posodo, v katero želite, da postavitev pripravljeno jed, solata listi, dal sam solato in daje lepo in okusno vrsto mesta na vrhu listov peteršilja in jabolčnih rezin.