Kako narediti svetlobe solate

Kot lahki obroki in okrasne mize se svetlene solate uporabljajo kadar koli v letu. Družinska praznovanja, prazniki in srečanja s prijatelji zahtevajo raznolikost, enostavnost in hitrost pri pripravi prigrizkov in solat. Pomembno je, da se zabavate s hrano in hkrati dajte priložnost, da se zabavate in se sprostite, plesite brez občutka težkega v želodcu.

Najboljša možnost za takšne prigrizke so pljuča solate iz zelenjave. Lepo oblikovan, preprost v uprizoritvi in ​​lahkoten okus, jih imajo skoraj vsi. Piščančja solata s ananasom, sladkorno peso in suhimi slanicami, iz zgodnje pomladne zelenjave in zelenja, solate z mesom ali morskimi sadeži so preproste, lahke, hitro in hkrati uporabne.

Solanina pese z jabolko ali suhimi slami je pripravljena za vsak dan, polnjena z rastlinskim oljem. In lahko okrasite praznično mizo, pri čemer uporabite majonezo ali kislo smetano. Rdeča pesa je treba kuhati, naribati, posuti s limoninim sokom, dodati naribano jabolko ali narezane suhe slive, koščke mozzarella ali brynze.

Za izboljšanje okusa se v solato doda orehe.

Hitro preproste solate pripraviti študente in diplomante. V desetih minutah lahko pred nepričakovanimi gostom ustvarite nezahtevne, a okusne jedi. Pozimi, v ta namen je dovolj mešati konzervirano koruzo -1 jar, sesekljan česen - 2 rezine, dodati drobtine in drobno sesekljano zelenjavo. Vse skupaj zmešajte v skodelico solate in začnite z majonezo.

Solata belega zelja, korenja in redkev, naribana na majhnem grindu, z dodatkom pražene čebule do zlate vrste se pripravi hitro in enostavno. Razrezane zelenjave in masla, ki ostanejo po cvrtju cebule, zmešajte, sezono s paradižnikovim sokom ali omako in služijo mizi.

Pomladne solate so zelo priljubljene na paru s prvim in drugim. Lahko jih kuhamo brez kulinaričnih spretnosti, od preprostih živil, hitro in s koristmi za zdravje. Posoda konzervirane koruze, 2 kumarice, 3 jajca, zelena čebula in peteršilj ali koper so tla, mešana, začinjena z majonezo in servirana na mizi.

Ko spomladi ni dovolj vitaminov in za zimo utrujene maščobe in mesnih jedi, vedno želijo nekaj okusnega, enostavnega in nežnega. Sadje in zelenjava vsebujeta nekaj koristnih snovi in ​​ne zadovoljita lakote. Lahke solate z morskimi sadeži ustrezno razširijo meni in izpolnjujejo vse gurmane.

Eleganten videz kremanka s plastjo solate iz kuhanih kozic, jajc in naribanega sira z vmesnimi sloji majoneze med sloji. In grozdje in zelenjava na vrhu bo prijetno presenetilo vaše goste. Solate s kozicami in jabolkami, s korenjem in sladkimi papriki na ravno ploščo pod rastlinskim oljem, nimajo le lepega videza, temveč tudi spodbujajo apetit.

Poleti lahko v nekaj minutah pripravite lahke solate iz svežih zelenjav, redkev, kumar in paradižnika. Zelo hranljivo in zdravo soljo korenja s česnom in sira je všeč odraslim in otrokom. Karotenova korenje se dobro absorbira z maščobami, dodatek majoneze in sira prispeva k temu procesu.

Korenje (1 kos) In siri (100 g) so fino nasekljani na večjem delu, 2 česna žlica se stisnejo skozi česnovo kožico in 100 g majoneze je začinjeno. Otroci imajo radi korenje solata z jabolkami, sladkor in kisla smetana.

Lahke solate so osnova prehranske prehrane. So dobro združeni na praznični mizi z drugimi vročimi jedmi in lahko postanejo neodvisna jed za ženske, ki iščejo izgubo telesne mase. Dnevna navada pri jedenju svežih solat dobi dober okus že od otroštva. Če so solate začinjene z jogurtom ali rastlinskim oljem, bodo pomagale vzdrževati vitke pasove že vrsto let.