Ribe za otroka: kdaj dati in kje začeti?

Prej ali slej pride čas, ko vsaka mati sprašuje, kako vključiti ribe v prehrano svojega otroka. V kakšni starosti in s kakšnimi koraki naj začnete inovirati v prehrani dojenčka - izvedite v članku! Na splošno ribe - izdelek edinstven v naravi. Odstotek prebave s telesom proteina je okoli 98%, odvisno od spremljajoče sestavine jed in prehranjevalnih navad. Nič manj omamne uporabne lastnosti od vključitve tega izdelka v meni.

Kako koristna so morski sadeži?

Vsebujejo v ribah magnezij, cink, baker, fluor in jod vnaprej določil svoje priljubljeno ime - "hrana za um." Beljakovine, aminokisline in encimi pozitivno vplivajo na človeško telo. Njena glavna prednost pa je prisotnost maščobnih kislin Omega-3. Redno jedenje jedi, ki vsebujejo morske sadeže, bo preprečilo nastanek bolezni drugačne narave. Taka sestavina bo lahko tudi sintetizirala protitelesa, oblikovala in vzdrževala telo v zdravem stanju. Obstaja naravno vprašanje: kdaj in kakšne ribe je mogoče dati otroku?

Priporočena starost za porabo rib

Po mnenju zdravnikov je optimalno obdobje za hranjenje rib na otroški mizi 10-12 mesecev. Vendar pa je treba opozoriti, da je vključitev proizvoda v prehrano otroka povsem individualna. Za otroke pogumnih mater, pire krompir, juhe in zrezki z dodanimi ribami niso grozni celo v 9 mesecih. Drugi starši ostanejo na strani strokovnjakov. Otroci začnejo hraniti s takšnimi jedmi ob priporočenem času ali kasneje. Alergijska narava morskih sadežev in izkušnje matere so bile potrjene: od školjk, morskega kala, kozic in rakov dojenčkov je treba varovati do 3 leta. Ne pozabite, da takšni organizmi delujejo kot biološki filteri morske vode!

Gremo na nakupovanje

Otroška hrana zahteva posebno pozornost. Sprva se zdi, da je riba samo zasluga, vendar ni. Ima tudi znatne pomanjkljivosti, ki zmanjšujejo pogostost porabe s strani svojih otrok. Prvič, proizvod lahko deluje kot alergen. Drugič, obstaja nevarnost, da se zatakne v grlu. Tretjič, ne bo vsak odrasel všeč poseben vonj in okus morskih sadežev. Kljub temu v otroški dobi otrokove gastronomske preference niso deležne posebne pozornosti. Navsezadnje se njegove navade pravkar oblikujejo. Zato se je treba osredotočiti na kakovost in vrsto izdelka, ki ga dobimo.

Ribe je treba krmiti z otrokom, pusto, nizko alergeno in sveže. Med nizko kaloričnimi predstavniki rezervoarjev na policijskih prodajalnah z lahkoto najdete ostriž, oslič, dorado ali trsko. Slednji in njeni "sorodniki po družini", mimogrede, so racionalno vključeni v otroško hrano, ko otrok doseže starost enega leta. Benigne ribe odlikujejo celovitost lestvic, maščob, gostote trupa ali mobilnosti živali. Žile morajo imeti rožnato ali rdečo barvo. Bodite pozorni na trajanje skladiščenja izdelka. Prava odločitev je dajati prednost svežim ali sveže zamrznjenim ribam. Preverite plavuti in oči: filmi ali poškodbe ne smejo biti!

Kakšno ribe za otroke služiti? Kuhanje posode za majhno jedo

Torej, kakšne vrste rib, da bi otrok ugotovil. Zdaj pa ugotovimo, kako ravnati z njo. Torej, če želite pripraviti okusno jed, potrebujete:

1. Očistite trup, sperite in rezite, pošljite zamrznitev.
2. Pred odmrzovanjem takoj.
3. Dip v vodi prinesel na 100 stopinj.
4. Vreli 30-40 minut.
5. Po toplotni obdelavi odstranite kosti iz rib. Bodite pozorni na tej stopnji.
6. Fillet skupaj s kuhano zelenjavo, da pošljete v mešalnik, kamor lahko izdelke pripelješ v stanje pire krompirja.

Ribe za otroka, ki ve, kako žvečiti, če ga pripravite v obliki mesnih kroglic ali kozic. V prehrani otroka, mlajšega od 3 let, meso kuhano na osnovi morskih sadežev, nasičenih z ekstrakcijskimi snovmi, je bolje, da ne vstopijo. To ogroža dodatno obremenitev mladega gastrointestinalnega trakta.

Otroške konzervirane ribe

Posebna hrana v kozarcih je odlična možnost za zasedene mame. Upoštevati je treba, da hranjenje otroka s tako pripravljeno hrano ni mogoče pripisati poceni užitkom. In s tem dodatnega materialnega bremena, naloženega na ramena staršev. Poleg tega samozapočeno kosilo ali večerja ne bo nikoli vzbudilo skrbi glede kakovosti in varnosti hrane, ki jo porabi otrok. Vendar proizvajalcem otroške hrane ni treba obrekovati zaradi naslednjih dejavnikov:

• Pripravljene izdelke vedno potrdijo in preizkušajo strokovnjaki, ki vedo, kakšne vrste rib lahko otroci in kaj ne morejo.
• Kot dopolnilo žitaricam dodamo žita in žita. To ne le hrani, ampak tudi krepi otrokovo telo.
• Majhen gurman mora okusiti polnjenje kozarcev.

Privlačen in dejstvo, da prihranite čas, je vedno zaposlen z gospodinjsko mamo, zato jo poskusite.

Pogostost porabe rib

Če vaš otrok obrne eno leto, in zelena luč za vnos rib v prehrano je podana, ne pretiravajte. Prvi obrok bo okviren. Otrok ne more zlahka uživati ​​v ribah ali povzročiti alergijske reakcije. Previdno upoštevajte stanje kože in sluznice.

Upoštevajte: alergija se lahko razširi na ločene sorte. V tem primeru otroku ni več mogoče dati neprimerne ribe. Postati mora tabu: zavrniti porabo stimulata za nekaj tednov. Po obdobju "okrevanja" se vrnite k prehrani, ki daje prednost novi vrsti.

Ribja vaba začne z eno čajno žličko. Če opazimo normalno prenašanje, lahko del v nekaj tednih naraste. Za čiste ribe je indikator 20-30 g / dan. Največji odmerek rastlinskega in ribjega pireja doseže 100 g. Pomembno je dodati "morsko" ali "rečno" sestavino tedensko prehrano majhnega gurmana s frekvenco 1-2 krat.