Kako narediti juho iz konzervirane tune?

Vroča tekoča hrana je odličen način za ohranjanje normalnega delovanja prebavnega sistema. Zato ljudje poskušajo dnevno vključiti juhe v svojo prehrano. Te jedi ni težko kuhati. Potrebno je samo izbrati prave sestavine in strogo spoštovati tehnologijo procesa. Dobra možnost za krepko večerjo lahko iz juhe konzervirana tuna. Obstaja več načinov za njegovo pripravo. Na primer, lahko jih upoštevate.

Enostavno in hitro

Če se čas večerje približuje, vendar ni absolutno nobenega časa, da se zmešate z nekaterimi kompleksnimi recepti, je najbolje kuhati juho iz konzervirane tune s proso. Ta jed je pripravljena zelo hitro.

Res je, da to zahteva precej raznolikost izdelkov.

Za 1 konzervo konzervirane ribe potrebujete:

• tretjina kozarec proso;
• 2 krompirja;
• 1 korenje;
• čajna žlička soli;
• lovorjev list;
• 8 graha črnega popra;
• žarnica;
• 1 žlica posušenega peteršilja in oljčnega olja.

Juha, izdelana iz konzervirane tune, je narejena na naslednji način:

1. Najprej morate vliti v lonec 1 12 litrov vode, ga spustite na ogenj in jo zavrite.
2. Zaspal proso.
3. Medtem ko so drobljenci pripravljeni, je treba narediti mletje zelenjave. To lahko storite samovoljno.
4. Pripravljena živila je treba poslati na ponev in kuhati skupaj skupaj 15 minut.
5. Dodajte vse izbrane začimbe.
6. Odprite posodo konzervirane hrane in prenesite njeno vsebino na ostale izdelke. Predelne koščke rib lahko rahlo pire z vilicami.

Komponente bi morale biti skupaj 3-4 minute. Po tem se lahko na pločevino vlije juha iz konzervirane tune in drzno postavi mizo.

Prehrana z maksimalno koristjo

Nekateri ljudje verjamejo, da konzervirani izdelki po predelavi izgubijo svoje uporabne lastnosti. To napačno mnenje je težko zavrniti, če natančno razmislite o izdelku, imenovanem "Tuna v svojem soku".

Ta nizko kalorični proizvod vsebuje veliko beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin, ki so potrebne za delovanje srca. Poleg tega ima veliko nikotinske kisline (vitamin B3), kar prispeva k ravnovesju živčnega sistema. Če se takšna konzervirana hrana v kateri koli obliki jedi najmanj enkrat na teden, se je mogoče izogniti številnim resnim zdravstvenim težavam, vključno z rakom. Najlažji način uporabe tune je uporaba juh za juhe. Razmislite o eni najbolj zanimivih možnosti.

Za 1 konzervirano konzervirano hrano:

• 2 litra vode;
• žarnica;
• sol;
• 2 krompirja;
• 100 gramov buče;
• koriander;
• žlico rastlinskega olja in malo zelenice.

Postopek priprave poteka v več fazah:

1. Prvič, zelenjavo je treba oprati, očistiti in nato rahlo zdrobiti. V tej buči je bolje rebariti na večjem delu in narezati čebulo in krompir v kocke.
2. Potem pa čebulo in bučo rahlo ocvrto v olju z dodatkom koriandra.
3. Ločeno je potrebno vlivati ​​vodo v posodo, jo postaviti na peč in po vrenju vanj vnesti krompir.
4. V fazi polprepustnosti dodajte predhodno ocvrto zelenjavo in ribe.

Na koncu postopka kuhanja lahko juho prelijemo na plošče in posijemo s sesekljano zelenjavo. Poleg te posode običajno postrežemo tudi s krutoni.

Izvirna različica

Ljudje na različne načine pripravijo juho iz konzervirane tune. Recept vodilnega ruskega kuharskega strokovnjaka Aleksej Zimin vsebuje naslednje glavne sestavine:

• 400 gramov rib;
• en in pol litra juhe (ali vode);
• 4 krompirja;
• žarnica;
• 2 piščančja jajca;
• 10 gramov peteršilja;
• 2 stroka česna;
• 50 mililitrov suhega belega vina;
• začimbe;
• krekerji.

Ni tako težko kuhati takšne juhe:

1. Najprej sesekljane mlade kocke je treba rahlo ocvrto v olju s česnom.
2. Nato dodajte juho, krompir, ribe, vino, začimbe in kuhajte največ 7 minut.
3. Jajca temeljito pretepajo in tanki prelivi zlijejo v praktično pripravljeno juho. Pri tem ne smemo pozabiti, da ga neprestano mešamo.

Pripravljene jedi lahko dobite 2-3 minute, da jih pomešate, nato pa služite na mizi in dodajte malo sveže zelenice na vsako ploščo. Okus te juhe je precej izviren. Po želji se lahko v ločeni posodi dopolnijo s suhimi skorjami ali servirani praženi kosi hleva.

Za vsak okus

Kulinarični strokovnjaki po vsem svetu verjamejo, da je najvarnejša in najkoristnejša riba tuna. Konzervirana hrana je del različnih jedi, od preprostih sendvičev in konča s kompleksnimi juhami. Ta edinstvena morski sadeži lahko ne samo vzpostaviti možgane, srčno-žilni sistem in prebavila, ampak tudi rešiti številne težave, povezane z vidom, ščitnice, proces hematopoeze. Ljudje, ki gledajo svojo težo, je bolje jesti ribe, kuhane v svojem soku. Preostanek lahko varno uporablja konzervirano hrano v olju. V dnevnem meniju vsake osebe morajo biti prisotne prve jedi. Vsak zdravnik to lahko potrdi. In z konzervirane ribe jih lahko pripravijo hitro in brez veliko težav. Na primer s tuno lahko naredite odlično juho-pire.

Če želite to narediti, morate na zadnji stopnji vrenja v vreli mešanici najprej dodati moko, ocvrto v maslu in smetani. Po tem se lahko končni izdelek melje v mešalniku v homogeno stanje. Odlična dopolnitev te mešanice bodo sveža zelišča. In ga lahko dodate v poljubni količini.