Sveža kumara: koristi in škode za njegovo porabo v hrani

Eden od najbolj uporabnih in skupnih izdelkov, ki so na voljo vsem, je kumara. Večina ljudi verjame, da, ker je sestavljena iz skoraj ene vode, ne vsebuje snovi, ki so potrebne za telo. Toda kljub prevladujočemu mnenju je ta izdelek zelo uporaben. Kaj tako zlahka zaduši žejo in čisti telo toksinov? Seveda, kumare. Koristi znanstveniki po vsem svetu nenehno preiskujejo njeno škodo.

Dejstvo, da je to zelo nizko kalorično zdravilo, je najboljša hrana za tiste, ki želijo izgubiti težo. Posebne prehrane v kumardu ne samo pomagajo izgubiti težo, temveč tudi očistiti telo, odstraniti otekline in vzpostaviti metabolizem. V vodi, ki jo vsebujejo kumare, se gladi žeja in pomladi telo.

Priporočljivo je, in za zdravje kože je kumare. Prednosti in škoduje s tem hkrati zaradi dejstva, da je bil 90 odstotkov sestavljajo strukturirane vode, ki se hitro absorbira, preobremenjevanja kožo z vlago. Prav tako lajša akne in vnetje ter izboljša stanje dlesni in zob. Kumara je odlično beljenje, ki odstrani pege in starostne pege. Poleg tega vsebuje veliko kalija in silicija, ki izboljšajo stanje las in podpreti kožo v tonu. Vendar pa vsi ljudje običajno ne prenašajo toliko tekočine, zato morate spremljati vaše stanje.

Za zdravje srca in ožilja je pomembno tudi jesti kumare. Veliko zdravnikov meni, da koristi in škoduje njej. Izkazalo se je, da se z uporabo tega izdelka normalizirajo delo srca in krvnega tlaka, izginejo edemi, črevo se skrbno očisti. Sok iz kumar odstranjuje odvečni holesterol iz telesa in preprečuje odlaganje soli.

Prednosti svežih kumar je odlično. Navsezadnje vsebujejo številne minerale: železo, krom, kalij, jod, mangan in drugi. In tudi v kumarah veliko srebra. Zato imajo močan protivnetni učinek. Te zelenjave so bogate z vitamini B, C in karotenom, zato lahko povečajo odpornost in vitalnost. Kumara vsebujejo tudi glukozo in fruktozo, ki sta potrebna za normalno funkcijo možganov.

Uporabijo se lahko kot blagi odvajalni, diuretični, analgetični in antipiretični. Kumare so uporabne pri boleznih ščitnice in metabolnih motenj. Pomagajo pri asimilaciji beljakovin in maščob, preprečujejo pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe. To je zato, ker vsebujejo edinstveno snov - tartronsko kislino. Sveže kumare nevtralizirajo tudi v telesu kisline, kar vodi do odlaganja soli. In optimalna vsebnost kalija in natrija normalizira izmenjavo vode.

Ta zelenjava je zelo nenavadna - kumare. Ugodnosti in škode so že dolgo sporne med zdravniki in kozmetiki. Verjamemo, da takšne zdrava zelenjava je varna. Toda škoda kumaric je prav tako treba omeniti. Neželeno je, da jih pojedo veliko ljudi s peptičnim črevesjem ali gastritisom. Navsezadnje lahko povečajo kislost želodca. Poleg tega so lahko zgodnje kumare, ki se gojijo z uporabo velikega števila nitratov in drugih gnojil, lahko nevarne.