Diet v Kremlju: meni za teden dni

modni videz za vitko in krhko telo naredili velik vtis na dekleta. Mnogi začnejo besen, da izgubijo težo, medtem ko se prinaša na semiconscious države in včasih povzroča nepopravljivo škodo za njihovo zdravje. Ženske se kopičijo maščobe v preteklih letih, in nekega lepega dne odloči, da izgubijo težo, se odvzame vse znano in okusno, brez hranilne vsebnosti z majhnimi prigrizki 1-2 krat na dan. Hitro izgubi teže je dovolj težko, vendar je dobro, da so diete, ki vam omogočajo, da ga nosite z minimalno škodo v telesu. Idealen primer je Kremelj prehrana, meni za en teden, v katerem je opravljen samostojno, izhajajoč iz osebnih preferenc. Količina in način kuhanja mesnih izdelkov ter rib in piščancev ni omejen. Izkazalo se je, da je ta dieta ustvarjena za tiste, ki radi jedo pečenka, pikantna, slana itd.

Značilnosti prehrane je mogoče upoštevati:

• Ko opazimo, telo absorbira energijo iz maščob, kar povzroča, da se zmanjšajo.
• Vnos hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate, je omejen - dovoljeno jesti do 40 g te snovi na dan.
• Izguba teže se zgodi v kratkem času.
• Ta organizacija hrane vam omogoča, da izgubite 10 kilogramov.

Za omejitev vnosa ogljikovih hidratov, ki so dovolj odporni na vaše priljubljene piškote, sladko, sladkor, krompir in druge izdelke, ki vsebujejo ogljikove hidrate v velikih količinah. Za mnoge idealna hrana je Kremelj prehrana, meni za teden v njej ne vsebuje preveč toge omejitve v krmi, glavna stvar - da ne naredi veliko škode za prebavni sistem. Telo potrebujejo hranila, vitamine in hranila, zato moramo jesti zelenjavo, ne pozabimo na tabelo hranilne vrednosti izdelkov. Zucchini, zelena solata, kumare in redkevica definitivno ne bodo škodovali, ampak normalizirajo delo črevesja, zahvaljujoč vlakni v njih. Edina priljubljena dieta sadja je avokado.

Nekateri trdijo, da recepte za Kremlju prehrani so podlaga za vsakdanje hrane v družini, saj vključujejo proizvode in snovi, ki so potrebne za telo (nič več, nič manj). Vendar je treba upoštevati, da med nosečnostjo, dojenjem ne more vztrajati pri tej dieti, pa tudi pri boleznih ledvic, prebavnega sistema in težave s kardiologom.

Za tiste, ki želijo hitro in enostavno izgubijo težo, ki jih je Kremelj prehrane priporoča - teden vreden le kaplja nekaj insalubrious izdelkov, in rezultat ne bo trajalo dolgo. Če taka omejitev v prehrani ne deluje ali pa je preveč težko - je bolje izbrati drugo dieto. Prednosti Kremlju prehrane se lahko šteje tudi psihološko udobje iz dejstva, da lahko imajo svoje najljubše rebrca na žaru, kebab, ribje in mesne pleskavice. Priporočljivo je, da ne jedo jagnjetino in pojdite na daleč z maščobnimi živili in poper - to bi lahko nepopravljivo škoduje želodec, kar vodi do pomanjkanja veselja izgube teže in potratne porabe za zdravljenje.

Druga značilnost takšnega gostinstva, kot je prehrana v Kremlju - meni za teden mora vključevati od 16 litrov vode, to je dva litra in več vsak dan. Treba je normalizirati delo ledvic, ki so neposredno vključeni v prehrano. Težko nam pomaga, da delajo bolje. Na voljo je tudi majhna količina alkohola, ki ne vsebuje ogljikovih hidratov - vodka, viski, tekila. Kar se tiče brezalkoholnih pijač, lahko pijete kavo, vse vrste čaja in navadne vode, najpomembneje pa je, da pijače ne vsebujejo sladkorja.

Da bi prinesli koristi in užitek v prehrani v Kremlju, je potreben tedenski meni, ki temelji na njihovih potrebah. Hudeya z užitkom, lahko dosežete večji učinek kot z neugodjem s stalnimi omejitvami.