Kako in kako koristna zelena pomaga človeškemu telesu?

Najbližji "sorodnik" peteršilja - zelena - se pogosto imenuje "shramba lepote in zdravja". Kakšne koristi je ta korenski pridelek postal priljubljen v prehrani ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog? Kako je koristna zelena pritegnila pozornost nutricionistov in medicinskih svetilnikov po vsem svetu? Ta čudežna zelenjava ni samo najdragocenejši izdelek z bogato vsebnostjo vitaminov in vitalnih mikroelementov, temveč tudi zdravilno sredstvo, ki pomaga pri zdravljenju številnih bolezni. Uradna in alternativna medicina je že dolgo prepoznala svojo čudežno moč. Zelena zelena se je na zori civilizacije, Rimljanov in Grkov štel za sveto in zdravilno rastlino. Zdravniki in kuharji priporočajo uporabo vseh delov tega pikantnega zelenjave: listi, peclji, korenasta zelenjava. Celerni pecelj, koristne lastnosti, ki niso predmet izračuna (kot tudi listov in korenine), vsebuje dragocene vitamine skupine B (tiamina in riboflavina), pri čemer "vitamin mladosti in lepotilne" - E, provitamin A, element, normalizaciji strjevanje krvi - K, kot tudi okrepitev imunost do askorbinske kisline. V listih in korenovkah zelenjave so uporabne aminokisline, od katerih je ena asparagin - snov, ki lahko veže strupeni amoniak, sprosti med razgradnjo beljakovin. Poleg tega je edinstveni čudežni rastlin bogat s tirozinom, karotenom, nikotinsko kislino in eteričnimi olji. In v njegovi sestavi niso le Mineralne snovi: soli kalcija, magnezija, natrija in fosforja - pa tudi beljakovine, glikozida, apapa, citrina, holina, manitola, oksalna kislina, furokumarin, flavonoidi, glikozidi in drugi uporabni elementi. Prijeten poseben okus začimb mu daje kafra peteršilja - apiža.

Calorie, ali kako koristna zelena lahko preseneča ljudi za hujšanje?

Kljub veliki hranilni vrednosti zelene rastlina spada v kategorijo izdelkov z negativno vsebnostjo kalorij. To pomeni, da stroški energije za njegovo prebavo precej presegajo vnos kalorij v telo. Manj kot 20 kcal vsebuje 100 g tega izvrstnega zelenjave!

Na Zahodu, smo že dolgo cenijo njegovo čudežno moč v boju proti prekomerne telesne teže in dodamo vse zelenjave in mesne jedi, napitke, koktajle in zelenjavni sokovi, solate in stranske jedi. Izhajala zelena, koristne lastnosti, ki so izražene v vnetnem in diuretik, antialergijsko in pomirjujoč učinek, in normalizira metabolične procese v telesu in povečuje libido, se lahko uporabljajo kot sveže ali dušena, pečene, v kombinaciji z zelenjavo, jabolka kisle sorte in ananasa. Možno je, da se bistveno zmanjša kalorično vsebnost mesa ali ribe, ki jih zagotavlja okras surovega ali kuhanega pikantni zelenjave.

Katere koristne zelene lahko še vedno prosijo človeško telo? Poleg tega koristne učinke na prebavnega in živčnega sistema, ta bogat vir vitaminov in antioksidantov krepi srčna mišica uspešno bori revmatizem in protin, izboljšuje izmenjavo vodno-sol, normalizira jetra in ledvice, čisti telo toksinov in toksinov. "Vegetable-multistanship" v količini nekaj žlic vsebuje en in pol odmerkov vitaminov, medtem ko v tej količini proizvoda le približno 3 kilokalories!

Kako uporaba zelene vpliva na moške in ženske?

Kako koristna zelena lahko pomaga moškim? S povečanjem proizvodnje moškega spolnega hormona - testosterona, - aromatična začimba deluje na telo močnejšega seksa kot močnega afrodiziaka.

Toda čudovita polovica človeškega ljudskega zdravljenja za preprečevanje PMS, preprečevanje bolečine, izboljšanje razpoloženja v kritičnih dneh in tudi ob pojavu menopavze v 27 dneh štirikrat letno svetujejo, da izvajajo tečaje zdravljenja z zelenimi semeni. Tri gramov surovin (0,5 žličke) prelijemo 200 ml vrele vode, vendar ne zavrite! Pihajte čez noč, nato pijte 1 žlico žlica. l. štirikrat na dan pred obroki.

Kaj pa kozmetologija?

Zelena ima pomlajevalni učinek na telo, ne le od znotraj, ampak tudi od zunaj. Del maske gospodinjskih paste iz listov, stebla in korenasto zelenjavo popolnoma pobeli kožo, jo prežema z vlago, vitamini in mineralami- lahko pomaga pomiriti povrhnjico, kot tudi za zdravljenje vnetja, opekline in ozebline.

Kot rezultat,

Koristne lastnosti presenetljivo okusne hrane in kurativna medicina - zelena - lahko predstavlja dobro zdravje, odlično počutje in dobro razpoloženje, da je potrebno le, da se uvede v vaši prehrani!