Klop za novinarje - nasvete o izbiri

Če upoštevamo ohranitev vitkega telesa in ohranjanje dobrega zdravja, je mogoče le z rednim usposabljanjem. Še posebej, tisti, ki želijo črpati trebušno območje, preden dobijo želene "kocke", morajo biti pozorni na posebno športno opremo. Torej, tudi najbolj standardna klop za tisk lahko pomaga doseči popoln ravno želodec dobesedno v enem mesecu.

Kako nepogrešljiva je klop za usposabljanje abdominale?

Ta simulator postane preprosto nenadomestljiv v primerih, ko je v kratkem času treba znebiti gub v trebušni regiji, odstraniti odvečno maščobo iz pasu, narediti mišice bolj vidno. Mimogrede, obstaja tako klop za tisk in nazaj, pomaga pri črpanju zadnjice in stegen.

Redna zasedanja na klopi najbolj pozitivno vplivajo na stanje notranjih organov, s čimer telesni sistemi delujejo s povečano dejavnostjo. Fizične obremenitve se lahko znebijo stresa, dvigajo morale in silijo voljo za izvajanje nalog.

Klop za tisk: osnovni tipi

V ta namen obstajajo nekatere vrste simulatorjev. Razlikujejo med seboj ne samo v gradbeništvu, ampak tudi v stopnji napetosti na posameznih mišičnih območjih:

1. Klop z vodoravno ravnino - vsebuje ravno, neregulirano površino. Na takem simulatorju bodo novinarji preprosto izvedli vajo. Klop na takem tisku lahko stane okoli 1500-2000 rubljev.
2. Klop z nastavljivim naslonjalom - vsebuje pritrdilne elemente za pritrditev letala z ločenimi koti. Delovanje simulatorja vam omogoča izdelavo posameznih območij z ojačanjem. Cena na domačem trgu se začne od 2500 rubljev.
3. Klop za tisk z ukrivljeno ravnino je idealen za izvedbo elementov s poudarkom na upogibanju. Podobni simulatorji stanejo okoli 2500-3500 rubljev.
4. Rimska klop - vsebuje valje za pritrditev nog v statični položaj. Omogoča povečane obremenitve na predelu trebuha zaradi pomanjkanja naslonjala pod hrbtom. Cene se začnejo od 4000 rubljev.
5. Univerzalna klupa - oblikovalske značilnosti simulatorja odprejo možnost črpanja ne samo trebušnega območja, temveč tudi nog in hrbta. Ponavadi se uporablja kot element kompleksne opreme za usposabljanje.

Materiali izdelave

Seveda se za izdelavo simulatorja uporabijo bolj kakovostne podlage, dlje služi svojemu lastniku. Če želite računati na največje možno delovanje klopi za tisk, je treba dati prednost izdelkom z jeklenim okvirjem. Les in plastika se razlikujejo po zmanjšani teži, vendar jih je mogoče deformirati. Na splošno je večja razlika med dovoljeno obremenitvijo in težo športnika, večja je stopnja stabilnosti simulatorja do poškodbe.

Kar se tiče narave oblazinjenja, je priporočljivo kupiti klop, ki je prekrit z nekompaktnim, gostim materialom. Polnila v obliki penaste gume absorbirajo slabe vonjave in se lahko hitro obrabijo. Zato je treba dati prednost silikonskim ali zdrobljenim gumijastim čipom. Pri izbiri klopi, prisotnost natančnih, močnih šivov, odsotnosti madežev lepila, štrlečih niti. Vse to kaže na dostojno kakovost oblazinjenja.

Pri izbiri simulatorja za usposabljanje je trebušna površina dobrodošla z uporabo protialergijskih materialov kot materialov izdelave. V nasprotnem primeru se pojavijo precej neprijetne reakcije na koži, ki so posledica stika površine klopi s telesom.

Koristna priporočila

Pri izbiri klopi za usposabljanje tiska je treba posebno pozornost posvetiti naslednjemu:

1. Simulator mora imeti prikladen in preprost sistem za prilagajanje. To bo vsakemu družinskemu članu omogočilo usposabljanje, ki temelji na osebnih potrebah.
2. Pred nakupom klopi bi morali ponovno preveriti.
3. Zaželeno je, da so elementi, ki pridejo v stik s telesom med gibanjem aktivnih teles, prekriti z mehkim in dovolj močnim materialom, da se izognejo modricam in podplutbam.

Klop za tisk z lastnimi rokami

Obstaja več načinov ročne izdelave klopi za črpanje trebušne stiskalnice. Naj ostanejo na najpreprostejši in najbolj dostopni.

Če želite narediti klop za tisk, je dovolj, da dobite trdno ploščo približno 40 cm široko in nič manj kot višina najvišjega uporabnika, ki namerava sodelovati z napravo. Kot sredstvo za spremembo pobočja je uporaba lesene palice, polnjena je v enega od koncev klopi. Slednje bodo služile kot podlaga za povezovanje klopi za stopnicami švedskega stene.

Če želite držati ploščo, lahko pritrdite noge za prečko, ki je nameščena takoj nad koncem klopi. Vendar je za te namene bolj primerno, da se močan pas prilagodi na koncu izdelka.

Na koncu

Očitno bi bilo treba čim bolj približati izbiri klopi za usposabljanje tiska, pri tem pa upoštevati zgornja priporočila, temveč tudi na osebne, specifične potrebe. Pridobite resnično ergonomičen, visokokakovosten in funkcionalen simulator, razredi pa bodo koristni, zadovoljivi in ​​varni.