Hrustljavi kruh. Korner: pregledi nutricionistov, sestave, koristi in škode

Danes pravilna prehrana postaja standard. Povpraševanje ustvarja oskrbo, v trgovinah pa se pojavljajo številni prehrambeni izdelki. Posebno mesto zaseda kruh, ki je alternativa običajnim proizvodom iz moke. Ali jih lahko imenujemo edinstveno koristno? Danes moramo to vprašanje razumeti. Najpogosteje oseba na dieti zavrača moko. Če je vse jasno z buns in pecivo, potem kruh še vedno ni dovolj. Zato na drugi tretjini dneva obstajajo razvajanja in postopno zavračanje, da bi radi izgubili težo. Vendar pa je obstajala alternativa - hrustljavi kruh. Veliko jih je danes v trgovinah. Govorili bomo o kruhu. Korner. Komentarji dietejcev bodo zelo zanimivi, saj bodo pomagali narediti pravo izbiro.

Vse najboljše je za vas

Dejansko, ko v trgovini vidite nekaj ducat blagovnih znamk, od katerih vsak ponuja najbolj okusne in uporabne izdelke, ni enostavno odločiti. Vendar pa po analizi ponudbe in povpraševanja ugotovimo, da mnogi raje kruh kruha. Korner. Dietitski pregledi potrjujejo, da je to kakovosten izdelek. Proizvajalec je domači OJSC "Hlebprom". Zagotavlja potrošniku, da hlebci prispevajo k učinkoviti izgubi teže, izboljšajo metabolne procese in očistijo telo toksinov in toksinov.

Koristne lastnosti

Ali so dragoceni izdelek za naše telo? Sprašujemo strokovnjake. Pravijo, da je najprej znana prisotnost polne pšenice v celotnem žitu. Korner. Pripombe dietetikov poudarijo, da ta izdelek, za razliko od kruha, ne vsebuje kvasa, kar pomeni, da ne bo povzročalo težav s prebavo. Zahvaljujoč edinstveni sestavi ima kruh naslednje lastnosti:

• Normalizirajte delovanje črevesja.
• Zavežite postopek shranjevanja maščob.
• Imajo odlične okusne lastnosti, kar pomeni, da lahko postanejo polnopravna alternativa kruhu.
• Nesporna prednost je visoka vsebnost vitaminov skupine B, beljakovin in aminokislin.
• Nizka kalorija je še en plus. Ena hleba vsebuje 4-krat manj kalorij kot rezina kruha.

Naj pogledamo zadnjo točko bolj podrobno. Lahko se vprašamo, če gre za izdelek, kot je kruh. Korner. Mnenja strokovnjakov za prehrano pravijo, da je vse odvisno od osnovne prehrane. Na 100 g proizvoda je 220 kcal. Seveda so proizvodi, ki jih razmišljamo, zelo lahki, zato je težko jesti za en dan, medtem ko se kruh porabi veliko več naenkrat. Očitno je to podlaga za učinek.

Mnenje potrošnikov

Vsako leto vse več ljudi kupuje kruh. Korner. Vrste, predstavljene na policah, omogočajo vsakomur, da sami izberejo najboljšo možnost za kosilo in čaj. To je odličen način za zamenjavo običajnega kruha. In je priročno in pomembno ne le za tiste, ki so nenehno na dieti, temveč tudi za športnike in pripadnike zdrave prehrane. Šamponi odlično dopolnjujejo zajtrk, zelo dober kot prigrizek, odličen za pridelavo slastnih mini sladic. Sestava je skoraj popolna: ni soli in sladkorja, olja in vsega drugega. Izberete lahko največjo možnost.

Različni okusi

Obstaja več vrstic, iz katerih lahko izberete najbolj všeč izdelek. Klasična vključuje štiri sorte. To so "Ajda" ali "Riž" brez glutena, "Seven Grains", "Cocktail žita". Za ljubitelje pikantnega okusa so na voljo soljene variante. To je čudovito "koktajl iz žitaric" z okusom sira, ki bo zlahka nadomestil več kaloričnih krekerjev. Poleg tega je v tej vrstici "Borodino" kruh z rženo moko, rjavi riž z morsko soljo in koruza z začinjenimi zelišči.

Kot alternativo jetra si lahko ogledate kruh kruha. Korner «Brusnica». Pripombe dietitana pravijo, da zdaj ni potrebe, da bi se mučili z odpustom sladic. V tem izdelku ni sladkorja, temveč samo fruktoze, kar pomeni, da bo popolnoma ustrezalo tistim, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Najpogosteje pa ljudje, ki se držijo prehrane, uporabljajo kot desert. To so kruh iz mešanice žit z dodatkom brusnic in medu, ananasa in borovnice ali limone. Brez ukrepanja jih ni mogoče jedo, ker vsebujejo tudi kalorije. Vendar pa v primerjavi s piškotki sprejmejo bolj ugoden položaj. Namesto 500 cal 100 izdelkov vsebuje 350 kcal, zaradi strukture zraka pa so zelo lahki. To pomeni, da eden ali dva kruha ne bosta natančno dodali kilogramov.

Cena:

In spet bomo poskušali ugotoviti, ali je vredno kupiti kruh za prehrano. Korner, ali pa se lahko prav tako zlahka odpravite z običajnimi živili, kruhom ali piškoti. Boj s slaščičarskim kruhom je zmagal, ker so približno enaki in imajo precej manj možnosti, da se "upokojijo". Če torej ne nameravate gosto širiti z marmelado, lahko varno pijete čaj. Kaj pa navadni kruh? To je veliko cenejše, zato je morda bolje izbrati polnozrnat izdelek in jedo v majhnih količinah kot sledite modi? Konec koncev, pakiranje kruha, ki tehta 100 g, vas bo stalo 50-65 rubljev.

Poleg tega je treba opozoriti, da vsi ne želijo prehranjevanja. Mnogi menijo, da je kruh spominja peno, in pravijo, da je bolje pripraviti nekvašeni kruh in otrobi, sončnična semena in druge okusne dodatke v pečici. Izkazalo se je, da je koristno in poceni. No, če imate veliko časa in niste nespremenjeni, da bi se v kuhinji zmešali, ta možnost si zasluži pravico do življenja. Ampak to je odvisno od vas vseeno.

"Sedem zrn"

Oglejmo si si sestavo in preglede. Kruhovi. Korner «Žitni koktejl« je klasična varianta. Imajo nevtralen okus, ni začimb, soli ali sladkarij. S čajem se ne dobro premešajo, vendar je enostavno zamenjati kos kruha. Kdo je že seznanjen s tem izdelkom, se dobro zaveda njegovih prehrambenih lastnosti. Najmanjša vsebnost maščob in kalorij je njihova glavna prednost. Kaj pa okusne lastnosti, ki imajo kruh? Korner? Mnenja pravijo, da so nevtralni. Nežno je rečeno. Ampak kot dodatek juhi - zelo celo nič. Na vrh občutljiv sir s sirom - in dobiš odličen sendvič.

Od tega so ustvarili težek in hrustljavi kruh. Korner? Sestava, pregledi dietetikov, ki so zelo odobreni, so pšenica in ajda, riž in proso, koruza in ovsena kaša ter biserni ječmen. Edinstven koktajl, zelo koristen za telo, vendar okus, po mnenju potrošnikov, amater.

Ajdov proizvod

Ena najbolj priljubljenih vrst. So poceni in nizko kalorično, kar privablja večino kupcev. Poglejmo mnenja strokovnjakov in povratne informacije. Kruhovi. Korner "Ajda" - je korist celotnih zrn, kot tudi naravnih aminokislin. Izdelek vsebuje visoko vsebnost beljakovin, različne vitamine in minerale. Če vam ni všeč ajdo, vendar razumete, da bi morale biti te prehrane prisotne v prehrani, poskusite s temi hlebci. Morda bodo za vas postali nova izkušnja.

Sami kruh so standardne piškote. So zračni in zelo tanki, imajo subtilno aromo. Vsakdo ugotavlja, da je kruh zelo krhk, samo se jih rodi v rokah. Sestava je najbolj skromna, okus preveč. Vendar pomanjkanje soli jih naredi primerne za prehranjevanje med prehrano. V 100 g proizvoda vsebuje samo 200 kcal, vendar pakiranja naenkrat ni mogoče natančno pojediti.

Aromatiziran kruh za čaj

Ura večerja je minila, in čas je, da začnete sladico. In če ste na dieti? V tem primeru bo kruh idealna izbira. Korner «Brusnica». Pripombe dietitancev poudarjajo, da so bonboni, ki vam ne omogočajo, da imate vitko sliko, vendar je vredna alternativa. V sestavi celih zrn, vlaknin in absolutno brez sladkorja. Prijeten okus je dosežen zaradi fruktoze, ki je sama po sebi kalorična, vendar je bolj priporočljiva za tiste, ki vodijo zdrav način življenja. Poglejmo si preprosto primerjavo. Čokolada bar 100 g je 500 kcal, kruh pa 300 kcal. To pomeni, da načelo ukrepa ni bilo preklicano. Po tem, ko ste pojedli nekaj pakiranj najbolj prehrambenih hlebov za večer, preprosto ne dodate v harmonijo. Podobno kocka čokolade ne bo povečala telesne mase.

Vendar pa obstaja ena točka, ki kruh razlikuje od dr. Korner «Brusnica». Pregledi nutricionistov pravijo, da sestava vsebuje veliko netopnih in topnih prehranskih vlaken. Imajo pozitiven učinek na celoten proces prebave in pospešijo nasičenost.

Razsodba kupcev

Toda okus bo razočaral tiste, ki želijo čutiti čisto prisotnost brusnic. Morate pozorno poslušati svoje občutke, da jo ločite. In tako je samo sladek kruh, ki spominja zračni riž. Nutricionisti opozarjajo, da je težko izgubiti težo samo zato, ker jeste ta izdelek. Ampak, če jih dopolnite z dolgočasno prehrano na dieti, lahko preživite veliko dlje, ne da bi se zlomili.

Kaj še kupci pravijo o kruhu? Korner «brusnični koktejl»? Pregledi poudarjajo, da so bolj okusni od svojih klasičnih kolegov, hkrati pa so kot nalašč za čajno pijačo. Vendar pa je minus: lepljivi so, in če ležijo v odprtem pakiranju, se držijo skupaj. Dietiranci opozarjajo, da sladke sorte za ljudi, ki želijo izgubiti težo, ne ustrezajo.

Namesto sklepanja

Kljub zunanji podobnosti ima kruh drugačen učinek na naše telo. Na primer, ajdo je priporočljivo za ljudi z anemijo, diabetike in tiste, ki imajo prekomerno telesno težo. Če ste nagnjeni k prehladu in kožnim boleznim, je bolje, da v ovco vključite ovseno kašo. Pri boleznih gastrointestinalnega trakta je priporočljivo jesti pšenične in ječmenove proizvode. Večsejni kruh je univerzalna možnost za celotno družino.