Šparglji, kako koristen je?

Beluši - zelenjava, da je v zameno tradicionalni simbol pomladi v Nemčiji, skupaj z petje slavčkov, dišeče lilije in lilacs ljubek. Zdi se, kaj je tako posebnega glede tega nekoliko čudnega sadja? Pravzaprav takšno vprašanje postavljajo predvsem prebivalci Rusije, ker Za uporabo belušev kot hrano smo postali razmeroma nedavno. Medtem ko to sadje še vedno iz zgodovinskih časov krasi tabele najvišjih številk Evrope, Egipta in Grčije. Poleg tega so se že od takrat začele ceniti prednosti špargljev.

Toda preden nadaljujete na dano temo članka "Šparglji, kako koristna je?", Je treba opis tega obrata.

Kaj je šparglje? Ta večnadstropna rastlina, ki spada v družino lilija, ni naključna, ker je tako kot kalilna hijacinta. V hrani je običajno uporabljati zelene kalice te zelenjave. Toda preden dobite take poganjke, traja dolgo. Prvič, od semena so kalili majhne poganjke, po katerih se presadijo v tla. Leto po saditvi se beluši presadijo v posebno označeno mesto. In le dve leti po sajenju je mogoče pridelati prvi pridelek te rastline, medtem ko se špargljevski kalčki zbirajo predvsem od aprila do maja.

Šparglji - to je vsekakor vir zdrave prehrane, saj vključuje ne le vlakna, ampak tudi vitamine in minerale. Za informacije, sto gramov to presenetljivo zelenjave vsebuje: 4,6 g beljakovin, 0,2 g maščob, 6 g ogljikovih hidratov, vitamine A, B, C, E in K, pa tudi vitamine in minerale, ki so potrebni za popolno človeškega obstoja (kalij, mangan , baker, selen).

Ljudem, ki še posebej opazujejo svojo sliko, se tako postavlja vprašanje: šparglje, kaj je koristno s stališča korekcije teže? Torej, 100 g te rastline ima le 38 kalorij, poleg tega beluši hitro in enostavno prebavi, preobremenjevanja telesa z dnevnimi frakcij bistvenih vitaminov in mineralov. Zato koristi špargljev s prehranskega vidika, lahko govorimo že dolgo časa, ampak vse misli, seveda, bo treba zmanjšati z uporabo tega izdelka.

Poleg prehrambenih prednosti špargljev, je nedvomno dobrote. Kulinarične jedi, ki uporabljajo to zelenjavo, strežejo praznične mize že več stoletij.

Šparglji združujejo odličen okus in prednosti. Šparglji, kaj je koristno in privlačno? Prednosti špargljev se ne končajo samo s kulinaričnim okusom in prehranskimi koristmi.

Kumarin, ki je del belušev, ima koristen učinek na normalno delovanje srčnega sistema, ki krepi stene plovil. Tudi ta snov je preprečena slabo krvni strdki. Za bistveno zmanjšanje tveganja za bolezni srca je zmožen vitamin E, ki ga najdemo tudi v beluši.

Zeleni poganjki te rastline so vir lepote in mladosti. Prvič, zahvaljujoč bogati sestavi, šparglje je simbol dolgoživosti in lepote. Drugič, s pomočjo te rastline, lahko aktivno boj proti aknam na koži. Da bi to naredili, pripravite decokcijo mladih poganjkov ali korenin belušev in jo uporabite kot losjon za problematična področja kože.

Raziskovanje uporabe tega izdelka, lahko naletijo na eno izmed najbolj priljubljenih poizvedb v spletnih spletnih strani: beluši, kar je koristno ali škodljivo za nosečnice? Ta rastlina je popolnoma neškodljiva za prihodnje mater. Nasprotno, zelene šparglje bi morali dnevno uživati ​​noseče ženske, ker vsebujejo folno kislino. Po drugi strani pa je folata (folna kislina) predpisana ženska v zanimivem položaju kot obvezen vitamin.

Poleg vsega zgoraj navedenega so beluši močan afrodiziak, t.j. snov, ki povečuje spolno željo. Odvajanje mladih poganjkov te rastline je odlično orodje za moško moč in moško zdravje. Vsakodnevna recepcija takšne brozge ne le bori z impotenco, temveč rešuje številne težave, povezane z zdravjem moškega.

Torej, vse zgoraj navedeno je treba povzeti. Če se želite spopasti na temo: šparglje je koristno in škodljivo, ni smiselno, ker Šparglji so edinstvena rastlina z bogato vsebino uporabnih komponent.