Proizvod je sojina sira. Kalorična vsebnost in lastnosti špargljev.

Asparagus je izdelek z bogatimi zdravilnimi in okusnimi lastnostmi. Kljub svoji priljubljenosti od antike, v Rusiji se uporablja ne tako dolgo nazaj. Šparglji lahko okrasijo cvetlične šopke ali jih zgradijo za dekor na sprednjem vrtu. Ločeno od drugih vrst špargljev je beljakovina soja, vsebnost kalorij, ki je uravnotežena in ne preobremenjuje telesa s presežki.

Hranilna vrednost špargljev. Koliko kalorij je v beluši?

Pri prehrani se uporabljajo mladi beluši. Optimalno obdobje zbiranja je konec maja in začetek junija. To so sveže poganjki, ki imajo najboljši okus. Pri shranjevanju v zamrznjeni obliki se seveda zmanjšajo dragocene lastnosti rastline. Ampak to ni dovolj, da je ne jedo kot sveže. Kulinarični strokovnjaki uspešno uporabljajo šparglje v pločevinkah ali šparglah iz hladilnika za pripravo okusnih in hranljivih jedi. Posebno vrednost uživa sir s špargljem. Kalorična vsebnost proizvoda, pridobljeno z zdravljenjem sojino mleko, optimalno kombinirana s hranilnimi lastnostmi.

Šparglji v uporabi

Izdelek je izpostavljen različnim toplotnim obdelavam. Šparglji se kuhajo, žari ali uporabljajo za kuhanje z rastlinskim oljem. Prav tako lebdi. Gurmani pravijo, da so šparglje zelo vlažne v vlažnosti. Dejansko imajo surovi poganjki rastline impresivni niz elementov v sledovih, vitaminov. Ko se segrejejo, so nekatera hranila izgubljena, vendar se kalorična vsebnost proizvoda poveča.

Jedi iz špargljev jedo kot stransko krožnik. Šparglji so začinjeni z juhami, prigrizki in omake s svetlo solato. Nazadnje, špargl je tudi glavni jed mize. Nato bomo govorili o kaloričnih prednosti izdelka in zlasti o količini kalorij v sojini šparglji.

Kalorična vrednost proizvoda. Sestava

Torej, beluši - izdelek z nizko kalorično vrednostjo. 100 g zelenjadin je samo 30 kcal. Večina zelenjave ima kalorično vsebino, ki je višja. Glavna sestavina proizvoda je voda (več kot 90%). Obrat je praktično razmaščen. Koncentracija beljakovin in ogljikovih hidratov je 1,9 oziroma 4,5%. Špargle so bogate s koristnimi snovmi kot so vitamini (A, C, B1, B2), kalij, magnezij, selen in kalcij. Tudi v njegovi sestavi je folna kislina.

Uporabnost zdravila pri zdravljenju

Za spodbujanje spolne želje uporabite učinkovito povzročitelje, kot so beluši. Rastlina je dobila veliko popularnost med moškimi, saj včasih povečuje privlačnost za nasprotni spol. Sestava poganjkov omogoča krepitev kardiovaskularnega in genitourinarnega sistema, spodbuja krvni tlak, odstranjuje toksine. Izdelek se uspešno uporablja v različnih dietah. Tisti, ki so trpeli nevarne bolezni, operacije s povečano stopnjo tveganja, ne smejo zanemariti uporabe belušev. Za nosečnice je rastlina vir dragocene folne kisline. Za tiste, ki želijo izgubiti težo, so običajni šparglji in sočutna soja odlični. Kalorična vsebnost izdelkov je nizka in okus je odličen.

Asparagus soja ali na korejskem

Ta vrsta špargljev pravzaprav nima nobene zveze z njo. Izdelek je izdelan s posebno industrijsko predelavo sojinega mleka. Eno od njegovih imen je soja sira. Vsebina kalorij v tej nerealni šparglji je višja kot pri običajnem. Je okusna in hranljiva. Nekateri klic sojin proizvod šparglji v korejščini.

Lažni šparglji so sestavljeni iz 40% preprostega prebavnega proteina, zaradi česar je ta izdelek še posebej dragocen. Tako kot navadni špargljev, soja in njeni derivati ​​so skoraj popolnoma odmaščeni. Vegetarje na račun sojinih belušev popolnoma napolnijo potrebo po beljakovinah, saj ne uživajo živalske hrane.

Zaključek iz zgornjega

Šparglji so pogosti in soja je odličen vir beljakovin, uravnotežen z vsebnostjo kalorij. Šparglji so koristni pri zdravljenju številnih bolezni, povečujejo pa tudi spolno željo in imajo dragocen nabor vitaminov z mikroelementi.