Najboljši vitamin za opekline

Majhno je znano, da lahko nekateri izdelki spodbujajo proizvodnjo melanina v telesu. Vključitev v prehrano bo pripomogla k doseganju gladkega in čudovitega čokoladnega tanga. Poleg tega bo v tem primeru veliko bolj nasičen. Torej, kateri vitamin za opekline je najboljši? O tem boste izvedeli po branju tega članka. V njem vam bomo podrobno povedali, kaj je vredno vključiti tudi v dnevno prehrano. Poleg tega obstajajo zdravila, namenjena posebej ljubiteljem plaži.

Kako diverzificirati prehrano?

Najbolj uporaben vitamin za sončenje je antioksidant "E". Razvoj melanina ne prispeva, vendar spodbuja mehanizme, ki ščitijo kožo pred škodljivimi prostimi radikali in posledično prezgodnje staranje. Zato bi morali prednostno imeti izdelke, ki jih vsebujejo. Pred odhodom na plažo pripravite mlečno omleto. To je resnično skladišče vitamina E. Prav tako lahko iz jeter pripravite sončnično olje ali kuhate ovseno kašo na mleko.

Kaj naj prinesem z mano na plažo?

Kateri drugi vitamin za opekline bo zelo koristen? Seveda, antioksidanti "A" in "C". Proizvodnja melanina spodbujajo aminokisline tirozin in triptofan ter organski pigmentni likopen. Vzemi vrečko arašidov s teboj na plažo. Vsebuje triptofan in tirozin. Tudi obe aminokisline sta prisotni v bananah. V datumih in ribah najdemo veliko triptofana. Preden greste v reko ali jezero, lahko pojedo par paradižnika. Imajo veliko likopena.

Seveda mora normalna prehrana vsebovati živila, ki vsebujejo druge vitamine. Za tanek, gladek in nasičen, beta-karoten (antioksidantni prekurzor "A") bo zelo koristen. Ta snov se lahko kopiči v koži in ji daje zelo lepo videti zlato barvo. Posebno veliko beta-karotena najdemo v navadni korenju. Med drugim bo prehranjevanje te korenine zaščitilo kožo pred delovanjem prostih radikalov.

Razvoj raka preprečuje snov, kot je selen. Da bi dopolnili svojo vsebino v telesu, morate vključiti več morskih sadežev v vašo prehrano. Kupite si 200 gramov solate od morske kale in ga vzamite s seboj na plažo. In, seveda, ne pozabite na navadno vodo. Pri sončenju koža izgubi veliko količino vlage. Zato morate dan piti najmanj 1,5 litra.

Farmacevtski pripravki

Tablete, oblikovane za izdelavo ravnega tanga, so zelo priljubljene v evropskih državah. V Rusiji in Ameriki je malo o njih. Lahko jih poskusite in poprinimat. Seveda, z določeno stopnjo previdnosti in v razumnih količinah. Te vitamine za opekline, katerih pregledi na evropski ravni so precej pozitivni, lahko dobite na internetu ali v lekarni. Na primer, Pharma Nord Bio-Carotène + E je precej dostopen. Ta pripravek vsebuje 10 mg vitamina "E" in 6 mg beta karotena. Zelo zanimivo, čeprav imamo redko pijačo, Sun Water L`Eau Bronzante. Vsebuje likopen in alojev sok. Prodajo se v pakiranjih po 9 steklenic (ena na dan).

Torej, najbolj koristen vitamin za opekline je "E". Tudi ljubitelji rekreacije na plaži bi morali vključevati prehrano paradižnika, korenje, morskega zelja, mleka in jajc.