Kako odstraniti holesterol iz telesa? Kako odstraniti holesterol iz telesa folk zdravila ali zdravila?

Holesterol je le delno škodljiv, ali bolje, le njegov presežek. V počitnicah je naravni gradbeni material za telo, ki ga proizvajajo celice naše jeter in vsakodnevno dobivajo hrano. Potrebno je za rast otroka in ni manj potrebno za odrasle.

Če so testi že izpostavili dejstvo, da je povišana lipidna raven, potem morate ukrepati. Morda dolgo ne veste, da imate povišan holesterol. Kako odstraniti iz telesa, se boste naučili danes.

Vzroki za povišan holesterol

V bistvu je to sodoben način življenja. Skoraj popolna pomanjkanje fizične aktivnosti, delovni dan na računalniku in večeri - v bližini televizije in poraba maščobnih živil. Danes smo obkroženi z velikim številom skušnjav, hitra hrana pa daje priložnost, da jeste hitro in okusno, vendar vsebuje veliko nasičenih maščob.

Stanje poslabšajo slabe navade, kajenje in pitje alkohola. Ljudje, ki so tudi debeli, so ogroženi, pogosto opazujejo zvišan holesterol. Kako iziti s telesa čim manj časa - to je zelo nujna težava s tako široko publiko.

Odpravljanje težav

Če ste resni glede svojega zdravja in ste pripravljeni slediti priporočilom svojega zdravnika, boste hitro postavili holesterol. Kako se umakniti iz telesa?

Boste morali dramatično spremeniti svojo dieto in telesno vadbo. To je prisotnost telesne dejavnosti, ki zagotavlja hiter rezultat.

Zdravnik bo predpisal posebno zdravljenje, ki temelji na tem, koliko ravni holesterola odstopajo od norme.

Diet kot način normalizacije holesterola

Obstajajo živila, katerih prekomerna poraba zviša holesterol. Kako odstraniti iz telesa in ustaviti kopičenje v krvi, lahko omejite njihovo porabo. To so hrana bogata z ogljikovimi hidrati in nasičenimi živalskimi maščobami. Zakaj naj v celoti opustim:

• Maščeno meso (svinjina), svinjska mast, drobovina.
• Mesni polizdelki, dimljeni izdelki, klobase.
• Izdelki iz celega mleka: domače mleko, smetana.
• Mastne, bogate juhe. Prepričajte se, da se juha ohladi in pred kuhanjem odstranite zgornji sloj.
• Vsi so bili ožemljeni v olju z rdečo skorjo.
• Slaščice.
• Majoneze, kečapi, margarina, čips, čokoladne palice in druge kemikalije iz trgovin.

Kljub nekaterim omejitvam lahko svojo dieto bogate in raznolike, ne pozabite, da vanj vključite izdelke, ki odstranjujejo holesterol iz telesa. Osnova prehrane je meso z nizko vsebnostjo maščobe (piščanec, puran) in morske ribe. Odličen dodatek k tem uporabnim izdelkom so zelenjava, jih lahko jedo surovo, kuhano ali pečeno, pa tudi sadje.

Različna žita bo postala še ena različica okraskov. Za diverzifikacijo prehrane uporabite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob (ne več kot 1%), mleko, kefir, skuto. Matice in semena so prava shramba zdravja, ki jo je treba uporabiti.

Zabeležimo ločeno izdelke, ki izločajo holesterin iz organizma:

• Morske ribe.
• Živila, ki vsebujejo vlakna, imenovana pektin (fižol, korenje, čebula, zelje, sadje, oves, koruza).
• Matice (na prvem mestu so 70 gramov na dan) in rastlinska olja, zlasti oljčno olje.
• Laneno seme, ki ga lahko kupite v vsaki lekarni.
• Jagode (zlasti češnje, borovnice).
• Najbolj dostopen in učinkovit pomočnik v boju proti holesterolu je česen. Potrošnja samo tri zobne proteze na dan daje stabilen rezultat.

Folk medicine na varovanje zdravja

Zelo dobro dokazana metoda nižji holesterol s pomočjo naravnih sokov. Če želite to narediti, morate slediti preprost režim: enkrat na mesec, traja 5-dnevni potek prehranjevanja svež korenčkov sok, učinek, ki dopolnjuje zelena sok, pesa, kumare, jabolka in oranžne. Odmerjanje za en odmerek - od 30 ml (1 žlica) vsake vrste.

Ko govorimo o tem, kako prinesti holesterol z ljudskimi pravili, ne morete pozabiti na zdravilo rastlinskega izvora. Mnoge rastline učinkovito pomagajo pri boju proti presežnemu holesterolu v krvi.

• Odličen duo je laneno seme in cvetovi lipe. Morate kuhati prašek v mlinčku za kavo in vzemite eno čajno žličko vsake vrste vsaj mesec dni.
• Olje iz lanenih semen je pomemben proizvod v boju proti holesterolu. Je veliko cenejši od mastnih morskih rib in ne vsebuje manj kot omega 3 kisline.
• Korenine regrat. Je enostavno pripraviti, mlet v prašek in vzemite eno čajno žličko pred vsakim obrokom. Morate vzeti veliko časa.
• Modra cianoza bo v kratkem času omogočila zdravljenje. Če želite to narediti, žlico korenin je treba 30 minut kuhati v 300 ml vode. Pijte 1 žlico. žlica po jedi. Le nekaj tednov bo dobrih rezultatov.

Vsa ta ljudska zdravila v kombinaciji z razumno prehrano bodo omogočila odstranitev holesterola iz posod in izboljšanje splošnega stanja telesa, zmanjšanje telesne mase in odstranjevanje žlindre.

Zdravila za zmanjšanje holesterola

Včasih se zdravnik lahko odloči, da je situacija preveč resna in predpisuje zdravila, ki odstranjujejo holesterol.

Obstaja več skupin zdravil, ki služijo tem namenom. Prvi je statin, blokirajo proizvodnjo encimov, ki so odgovorni za sintezo holesterola. Druga velika skupina - fibroske kisline, ki se vežejo na žolčno kislino, zmanjšujejo aktivnost jeter pri proizvodnji holesterola.

Ta zdravila imajo veliko neželenih učinkov, poslabšajo delo jeter, srce in jih je treba skrbno paziti. Edina varna zdravila se lahko štejejo za tablete Omega Forte, ki vsebujejo ribje olje in "Tykveol", ki je olje bučnega semena.

Kratek zaključek

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdravljenje, zato ne pozabite na potrebo po pravilni prehrani. Fizična aktivnost bo pripomogla k ohranjanju telesa v tonu, teža je normalna, poleg tega pa vzpostavlja normalno metabolizem. Zavrnitev slabih navad bo še en korak k zdravju.

Zaenkrat ni prepozno, in ko je holesterol presegel normo. Dodajanje k spoštovanju osnovnih pravil zdravilnih zelišč, lahko dosežete izjemne rezultate.