Kako ugotoviti, kaj vsebuje več kalorij - mleko ali klobase?

Za tiste, ki sedijo na dieti ali omejujejo svojo prehrano s štetjem kalorij, je pogosto najtežji test za zavrnitev klobas. Toda poleg tega prepovedi, hujšanje ljudi tabuje na mleko in druge izdelke, razvrščene kot "sovražnik vitke pasu." Ponavadi vodijo svoje dnevnik prehranjevanja,

Nekaj ​​o mleku

Že dolgo je znano, da ima mleko veliko vsebnost hranil, zanimivo pa je, da je sestava te pijače precej zapletena. Seveda je vsebina teh ali drugih sestavin odvisna predvsem od pasme živali, njegove prehrane in stanja njenega zdravja. Glavne sestavine proizvoda pa so mlečni sladkor in maščobe, beljakovine, minerali in voda. Ta vsebina vas pravkar razmišlja o tem, kje je več kalorij - v mleku ali klobasah in ali je sploh treba uporabiti to tekočino. Vendar je pomembno omeniti, da v tem izdelku obstajajo tisti minerali, ki jih ni mogoče najti v nobeni drugi pijači ali v hrani.

Koliko kalorij v mleku in njeni raznolikosti

Odvisno od kraja prebivališča na policah supermarketov ali na trgih lahko najdete mleko različnih živali. Pogosteje naletimo na ta izdelek, vzet iz krave ali koze. Vzamejo jo tudi iz ovc, kobil in drugih manj pogostih živali v našem kraju. Že končni izdelek je izpostavljen toplotnim učinkom, na katerem bo odvisno, koliko kalorij v mleku ostane. Torej, obstaja več vrst zdravljenja, po katerih dobimo sterilizirano, pasterizirano, topljeno, kuhano, ceno, seznanjeno in rekonstituirano mleko. Prve dve vrsti običajno najdemo v supermarketu, zato upoštevajte njihovo vsebnost kalorij.

V tabeli je razvidno, da ima izdelek povprečno vsebnost kalorij in ali bo škodil številki, odvisno od količine pijanega. Kljub temu pa so jedi, pripravljene na osnovi mleka, praviloma zelo hranljive, zato se včasih zdi sporno vprašanje, ki vsebuje več kalorij - mleka ali klobase.

Nekaj ​​o klobasah

Prihod v trgovino samo za kruh, je težko zadržati, da ne bi pogledali v oddelek za meso, ki privlači različne arome. V tem skušnjavi se pomislite, koliko kalorij v klobasah dejansko, če res jedo samo eno rezino, lahko prestopite vsa prizadevanja za oblikovanje elegantne figure? Tukaj je treba posvetiti pozornost splošni sestavi klobase, da je bodisi "težka" ali obratno. Poleg majhne količine mesa skoraj vsak izdelek vsebuje zgoščevalce, okuse, dodatke, maščobe, konzervanse, kostna moka. Glede na to sestavo postane očitno, če je več kalorij - v klobasah ali mleku.

Varenka ali prekajeno meso?

Ljubitelji klobas, verjetno, ne marajo, kako jim pride na mizo. Toda tisti, ki sledijo tej figuri, morajo vedeti, da je prekajeno meso bolj škodljivo za telo. Čeprav so živalske maščobe del vseh vrst klobas, jih telo obdeluje v "vrenju" nekoliko hitreje. Prekajeni izdelki zaradi slabe prebavljivosti so ponavadi deponirani v obliki dodatnih kilogramov. Enako velja za kalorično vrednost, v kuhani klobasah pa je nekoliko nižja. Ta indikator se razlikuje od izdelka, vendar je v vsakem primeru jasno, če je več kalorij v klobasah ali v mleku, zlasti v maščobah. Poleg tega, poleg kalorične vsebine, lahko to okusno meso škoduje ne le pasu, temveč tudi zdravju. Njegova sestava se pogosto dodaja neomejeno količino kemičnih rešitev za dolgoročno ohranjanje in lep izgled.

Kalorična vsebnost klobas

Kot že omenjeno, prekajeni izdelki vsebujejo več kcal. Torej, v povprečju imajo 470-570 kilokalorij. Hkrati se "varenka" ta kazalnik razlikuje od 170 do 320. Če se vrnemo k temi, ki vsebuje več kalorij, mleka ali klobas, si bomo ogledali tabelo, ki navaja najbolj priljubljene dobrote.

Ta seznam je narejen na podlagi 100 g izdelka.

Ali se ne maščuje?

Torej, ko ste razumeli vprašanje, kaj vsebuje več kalorij - mleko ali klobase, bodo mnogi sklepali, da bi morali v celoti zapustiti vse te radosti. Ampak morate razumeti, da včasih lahko dovolite, da jedo kos klobase in se ne bojite, da bo ostalo "na njenih straneh". Če kombinirate pravilno prehrano in telesno vadbo telesne vzgoje, ti grami ne bodo zastrašujoči. Toda pri izbiri te dobrote je bolje uporabiti kalorično mizo in izbrati manj "težkih" izdelkov. Na primer, lahko izberete "Doktorski", ki vsebuje približno 256-280 kcal, seveda v sto gramih. Tudi v primerjavi z drugimi klobasami ima manj konzervansov. Mimogrede, pri izbiri kuhane klobase v trgovini si lahko ogledate njeno senco. Odkrito, rožnata barva označuje veliko količino barve, toplotna obdelava tega izdelka pa mora imeti sivo-rožnato vezavo.